Ugušenje glave u hladnoj vodi može učiniti da migreni bol hladi-zašto

Štoviše, hladnoća može jednostavno ograničiti način na koji je naše tijelo osjetila Bol: "Hladno može nadvladati receptore boli i blokirati prijenos boli iz postizanja cerebralnog kore", kaže on. Klinika Mayo napominje da paketi na ledu imaju omamljeni učinak koji može ugušiti bolove u migreni (u međuvremenu, vrući paketi i jastučići za grijanje mogu opustiti napete mišiće).

Najbolji načini da iskoristite hladnu vodu u stvarnom životu

Nekoliko je načina korištenja hladne vode za ublažavanje bolova u migreni. "Jedna uobičajena metoda je nanijeti hladni oblog ili zamotati nekoliko kockica leda u ručnik i stavljati ga na čelo ili na stražnju stranu vrata nekoliko minuta. Ostale opcije su smrznuti gel paketi ili krpa za uranjanje u hladnu vodu ", kaže dr. Širina. Međutim, medicinski stručnjaci preporučuju da nikada ne nanesete led na površinu kože duže od 15 do 20 minuta u vremenskom uklanjanju hladnog kompresije nakon što osjetite da vam je koža omamljena. "Potapljivanje lica u hladnoj vodi nekoliko minuta također može olakšati simptome", dr. Widdel dodaje. (Samo se pobrinite za zrak!)

Kad su u pitanju migrene, terapije poput ove mogu biti učinkovite rano, ali postaju manje tako da migrena bude puna, pa ne čekajte ako znate da je hladnoća nešto što vam odgovara.

I zapamtite: hladna voda nije učinkovita za sve, pa ako ne osjećate nikakve efekte, pronađite bolji tretman. Čak i ako se osjećate kao da vam pomaže, znajte da pruža samo privremeno olakšanje. Svi koji imaju migrene trebali bi vidjeti liječnika za odgovarajuću dijagnozu i liječenje.

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.