Emocionalna zrelost je atraktivna osobina-ima li 6 znakova da netko ima puno toga

"Ako udahnu, to znači da se prijavljuju sa sobom", kaže Mendez, dodajući da duboko dah često znači da osoba razmatra svoj odgovor i najbolji način da to iskreno i diplomatski komunicira. Thompson dodaje da je "Sposobnost teških razgovora s razinom smirenosti, odgovornosti i poštovanja" također jedan od znakova emocionalne zrelosti.

2. Prakticira iskrenost

Biti iskren može biti teško ako se brinete da ćete povrijediti tuđe osjećaje. Međutim, iskrenost je ključna, čak i ako istina u stvari može povrijediti. Umjesto da leži iz straha da će reći istinu, emocionalno zrela osoba sažaljeno će izraziti ono što traže i što su spremni dati (ili ne).

Ako ste na kraju da čujete tvrdu istinu, emocionalno zreli odgovor bio bi izraziti zahvalnost za iskrenost osobe, umjesto da ih okrivite za osjećaj kako to rade. Dolazak iz mjesta razumijevanja odgovarat će emocionalnoj zrelosti koje netko pokazuje kada njihova iskrenost možda nije u skladu s onim što ste željeli čuti.

3. Suosjeća i razmatra situacije kroz različite leće

Emocionalno nezreli ljudi ili pojedinci koji pokazuju znakove nezrelosti imaju tendenciju da stvari vide samo jedan način: njihovi. Thompson kaže da će netko tko ima puno emocionalne zrelosti, s druge strane, moći vidjeti stvari iz drugih perspektiva i upotrijebiti tu percepciju kao priliku za samo-poboljšanje.

Na primjer, ako imate loš dan i osjećate se potrebnim za samo vrijeme, Thompson kaže da će emocionalno zreli partner shvatiti da se trebate napuniti i nećete se loše osjećati zbog traženja prostora.

4. Suosjećajno dijeli njihovu perspektivu i osjećaje

Ključ suosjećajnih dijeljenja jest to bez prosudbe u procesu, kaže Thompson. To je zato što prosudba oduzima suosjećanje potrebno za učinkovito dijeljenje svojih emocija s partnerom.

“Cilj je povezati se s drugom osobom i počastiti vlastito iskustvo.”-Jaqueline Mendez, LMFT

Prema Mendezu, još jedna ključna komponenta učinkovite suosjećajne dijeljenja je da je pojedinac „dijeljenje samo za dijeljenje, a ne s ishodom na umu."Na primjer, ako vam netko kaže da osjećaju neku vrstu načina nečega što ste učinili i odmah pita da učinite nešto kako biste ispravili ovo pogrešno, vjerovatno je da ne dolaze iz mjesta emocionalne zrelosti. "Cilj je povezati se s drugom osobom i počastiti vlastito iskustvo", dodaje Mendez, a ne da vas krivi za to kako se osjećaju.

5. Preuzima odgovornost za svoje osjećaje

Čak i u najzdravijim romantičnim vezama, mogu uslijediti neslaganja, ali to ne znači da biste trebali kriviti drugu osobu za stajanje njihovim uvjerenjima ili sudjelovati u pasivnom agresivnom ponašanju kako biste sakrili svoje vlastito. Svi smo odgovorni za to kako reagiramo ili reagiramo na određene situacije, zbog čega Mendez kaže da je odgovornost za vaše emocije dobar pokazatelj emocionalne zrelosti.

Prilikom objašnjavanja i tvrdnje kako se osjećaju, emocionalno zrela osoba se brine od optužnih izjava, poput "natjerao sam se da se osjećam ...", i umjesto toga se usredotočuje na njihov odgovor, tako da se druga osoba ne osjeća odgovornim za svoje emocije. Radi se o preuzimanju odgovornosti za i podijeliti svoje misli, kaže Mendez.

Thompson dodaje da emocionalno zrela osoba obrađuje vlastite emocije, a da to ne izvlači na svog partnera.

6. Zna kada treba voditi određene razgovore (i kada ih izbjeći)

"Učenje kad ste dovoljno mirni i dovoljno otvoreni da zapravo razgovarate" definitivno spada u znakove kategorije emocionalne zrelosti, jer to ukazuje na to da "učite" regulirati svoje odgovore ", umjesto da samo reagirate na situaciju, kaže Mendez.

Ako ste ikada pokušali razgovarati s nekim tko trenutno nije do toga, možda niste uspjeli riješiti problem. Znati kada pritisnuti gumb "pauza" na određenoj raspravi odličan je način prikazivanja emocionalne zrelosti, jer pokazuje da vam je dovoljno stalo do osobe kako biste osigurali da vaš razgovor ide što glatko-što vjerojatno nije slučaj ako vi Uđite u razgovor ljuti.

"Kada se neslaganje, možete pauzirati ako razgovori postanu previše osjetljivi i vratite se na temu kasnije [dok] još uvijek mogu voditi ljubavne razgovore" definitivno je znak emocionalne zrelosti, dodaje Thompson.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.