Svi se plaču zbog stresa i ova nova nosiva zakrpa obećava da će vam pomoći u pronalaženju vašeg

Što ako biste mogli raskinuti sa svim stresorima u vašem životu-do-na-žicu a.m. putovanja, zaokrete u posljednjem trenutku i prepuni DVR uključeni su? Postoji novi način da se to dogodi, jer za to postoji aplikacija.

Baš kao što možete zabilježiti svoje tjedne vožnje da biste pogodili taj milju ispod minute, možete učiniti isto za stres. Vital Scout by Vivalnk pomaže vam da pratite stresore vašeg tijela tijekom 24 sata, tako da možete prepoznati što vam razina stresa povećava i konačno učiniti nešto u vezi s tim.

To je u osnovi totalni monitor za pakiranje wellnessa (drži se izravno na vašu kožu) koji prati stres, kao i oporavak, kvalitetu spavanja i razinu aktivnosti. I to je ogroman Vijesti za vaš wellness.

"Ovim podacima možete shvatiti kako aktivnosti utječu na stres i oporavak i stoga steći bolju kontrolu nad dobrobiti", kaže Sam Liu, potpredsjednik marketinga u Vivalnku. Vaši obrasci stresa doslovno će vas uputiti u ono što je dobro za vas (ahem, kad se potapšaju nakon joge u subotu, nasuprot onome što će vam se možda trebati izrezati (dugotrajni rad bez pauze).

Pomaknite se prema dolje da biste saznali zašto je praćenje stresa novo praćenje fitnessa i kako funkcionira vitalni izviđač.

Kako funkcionira vitalni izviđač

Dok idete na svoj dan, wellness tracker futurističkog izgleda drži se za vaša prsa i prati vaš stres/oporavak, stopu srca/respiratore, fitness aktivnost i situaciju u spavanju. Možete ga ugodno nositi tri dana između optužbi-izgrađen je da izdrži vaše pljuskove nakon GYM-a.

Odatle, wellness tracker bilježi super zrnate podatke koji vam u konačnici pruža pogled na ptičje oči na vašu rutinu, što može dovesti do nekih iznenađujućih trenutaka Eureka (više o tome kasnije). "Gotovo sve aktivnosti od fizičkih do mentalnih rezultirat će nekim fiziološkim promjenama u srcu", kaže Liu. "Vital Scout koristi visokokvalitetni EKG senzor za snimanje srčanog ritma i akcelerometar za snimanje kretanja."

Možete vidjeti sve svoje dnevne rezultate postavljene u čitljivom grafikonu na aplikaciji Vital Scout Mobile, koja vam omogućuje da vidite točno kada su određena ponašanja pokrenula pomak. "S vitalnim izviđačem, bit ćete svjesniji svojih svakodnevnih navika i pažljivo na to kako vaš životni stil utječe na vaše zdravlje", objašnjava Liu.

Kako vam može pomoći zapravo ohladiti

Sve više, svi se više gušimo u našim danima i guramo umor, napeta ramena i anksiozne misli. Ali u ime obavljanja stvari, ignorirate li znakove nadolazećeg izgaranja?

Vitalni izviđač pomaže izbjeći to. "Stres je normalna pojava, ali produženi stres visokog intenziteta može biti štetan", kaže Liu. "Detaljni prikazi podataka i povijesni trendovi omogućuju vam bolje razumijevanje i rješavanje stresa kako biste promovirali dobrobit."

Već znate fizičke i mentalne 180 koje doživljavate nakon što jurite endorfine u razredu spin, čitate bazen i mazite sa svojim ljubimcem-Ah, Dan snova, ali možda niste svjesni manjih stvari koje pojačavaju vaš osjećaj smirenosti.

"Svi znaju da vježbanje može smanjiti stres, ali lagana prilagodbe poput kupke ili tuširanja, odstupanja od računala 15 minuta kako bi se smirilo um ili bolji odnos s suradnicima također može imati značajne utjecaje", kaže Liu. "S Vital Scout -om, možete vidjeti i učinke svih tih aktivnosti za sveobuhvatan pogled."Donesite štene.

Da biste pomogli ući u vlak bez stresa, uzmite 15 posto od vitalnog izviđačkog wellness monitora s kodom #Livewell2018.

U partnerstvu s vitalnim izviđačem Vivalnk

Fotografije: vitalni izviđač Vivalnk