Stručnjaci kažu da ova mala promjena može drastično smanjiti vrijeme zaslona-pa sam je testirao

Dio onoga što znamo da je istina o telefonima i ljudskom ponašanju, prema DR -u. Olson, je da ljudi vole gledati lijepe boje. Lijepe stvari su ugodne ljudskom oku, a svaka se aplikacija jako trudi imati jedinstveni, privlačan dizajn zbog kojeg ga želite pogledati, dodaje. Dakle, imalo bi smisla da ne osjećam svoje tipično zadovoljstvo od pomicanja, toliko da bih izbacio "UGH" kad sam uzeo telefon i shvatio da je sve sivo.

Dosada me dovela do toga da radim druge stvari

Početkom tjedna nisam osjetio nagon za varanjem, ali otkrio sam da moja namjera da smanjim vrijeme zaslona radi. Imam zahtjevan posao koji mi se puno fokusira, a telefon mi pomaže da se dekomprimiram. Kao što bi netko mogao posegnuti za šalicom kave za opuštanje, pregledavam Tiktok, pošaljem poruku svojim prijateljima ili izvučem aplikaciju za dostavu hrane i naručim ručak.

S telefonom u sivoj boji, zapravo nisam dobio opuštanje koje obično radim. Povukao bih svoj telefon, sjetio se da je bio u sivom jeziku i samo ga bacio na moj krevet ili kauč (WFH život). Ponekad bih se samo vratio na posao ili sve što sam radio ili bih se odmorio praveći kavu, mazivši mačku svog cimera ili gledajući kroz prozor i samo zureći u hladnu (potencijalno šarenu) pticu.

Istraživači pretpostavljaju da su neka telefonska ponašanja automatsko. Svijetlo crveni krug obavijesti o tekstu može učiniti da vaš palac pritisne aplikaciju za razmjenu poruka prije nego što razmislite, dr. Olson kaže. Dakle, oduzimanje tog šarenog mehanizma može potencijalno odvratiti ponašanje poput provjere vaših poruka, dodaje.

Dosada me na kraju dovela do odlaska prema stvarima koje su se osjećale korisnije od mog sivog telefona ili jednako korisno kao i moj prethodno šareni telefon. Koristio sam svoj telefon manje, ali vrijeme zaslona nije nužno spuštao: gravitirao sam prema svom iPadu, Nintendo Switchu, gledajući televiziju (ili samo koristim telefon unatoč postavci sive boje).

Uštedio sam novac

Glavna stvar koju sam primijetio je da sam zapravo uštedio novac okrećući telefon u sivu. Nisam pregledavao nijednu prodavaonicu odjeće niti sam pokupio slučajne stvari za svoju kuću. Aplikacije za dostavu hrane zapravo nisu imale puno privlačnosti.

Ako su sheme boja ugodne i korisne za ljude, kao DR. Olson je objasnio, aplikacije koje žele da trošite novac dizajnirane su da usmjeravaju vašu pažnju i želju kroz boju. Siva je definitivno prekinula moju sklonost kupnji.

Morao sam nekoliko puta varati

Jedan od najvažnijih nalaza u DR -u. Olsonova nedavna studija bila je da, iako je Grayscale imao utjecaja na vrijeme na ekranu ljudi, to je bilo ono što su se ljudi najmanje vjerojatno držali s vremenom. Otkrio sam da je to istina i za mene, jer na telefonu upravljam mnogim aspektima svakodnevnog života.

Otkrio sam da sam ga morao isključiti ako mi je prijatelj poslao fotografiju ili ako naručim namirnicu. Definitivno sam imao različita ponašanja s telefonom, ali to nije nešto što bih mogao održati. Sve u svemu, ovo je bio zaista zanimljiv eksperiment za isprobavanje, i definitivno me naučio o želji mozga za poticajem. Ako ništa drugo, osjećam se više osnaženo da češće zurim kroz prozor u cool ptice umjesto da provjerim telefon.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.