Pronalaženje ravnoteže izgara vas-umjesto toga što trebate ciljati

Pročitajte za 4 savjeta za produktivnost rada iz Odabir 3 Autor Randi Zuckerberg.

1. Delegat

Ako ste visoko u svojoj tvrtki i stalno se zaglavili u uredu nakon što vaš tim otišao u Happy Hour, razmislite postoji li nešto na vašem popisu obaveza, možete prenijeti nekom drugom. To neće samo smanjiti vrijeme provedeno na vašem stolu-također će vam pomoći da brže napredujete u uredu. "Ako želite izravnati u karijeri, morate prebaciti manje zadatke koji vam omogućuju da se usredotočite na veće strateške", kaže Zuckerberg.

2. Ograničite svoje vrijeme e -pošte

Postoje određene dugotrajne dužnosti na poslu koje ne možete stvarno kontrolirati, ako vaš šef zatraži sastanak, nekako morate ići. E -pošta, međutim, jedna je stvar koju možete stvoriti granice. "Postanite e -mail ninja", kaže Zuckerberg. "Trenirajte se kako biste svoju komunikaciju e -pošte ostali što kraće. Ako imate vrstu rasporeda koji ga dopušta, otvorite svoju e-poštu samo nekoliko puta dnevno i odgovorite u serijama."Ovo će vam pomoći da ostanete usredotočeni na svoj popis obveza i možete primijeniti ista pravila na svoje slabovidne navike.

3. Naučite kako reći ne

Jedan od načina da se izbjegnete previše tanko širiti jest usredotočiti se na svoje ciljeve prije svega. A to bi moglo značiti pristojno opadanje kada vas drugi zatraže za savjet ili pomoć u njihovim projektima. "Uvijek će biti puno ljudi koji žele da provedete vrijeme pomažući im u njihovim ciljevima", kaže Zuckerberg. To ne znači da morate izgraditi zid oko sebe-samo budite selektivni u vezi s dodatnim projektima koje preuzmete. "Što bolje radite za vas, više ćete moći pomoći drugima", ističe autor.

4. Stavite vremenska ograničenja na svoje zadatke

Ako sebi date neograničeno vrijeme da obavite svoj posao, vi ćete uzeti Neograničeno vrijeme za obavljanje vašeg posla. Zato Zuckerberg predlaže blokiranje određenog broja minuta za svaki zadatak. "Otkrivam da kad zakažemo aktivnost s vremenskim ograničenjima, vjerojatnije je da ćemo biti svi", kaže ona. "Odložili smo svoj telefon i postali uronjeni u aktivnost.”To također vrijedi i za ostale kante vašeg života, od datuma prijatelja do treninga. (I da, 15 minuta znojnih sesija u potpunosti se računaju.)

Što se tiče onih ostalih životnih kanti? Evo najboljeg doba dana za seks i druge savjete o planiranju zdravih navika po satu, prema kineskoj medicini.