Fitness trackers možda su dovoljno pametni da predvide prehlade i flus, ali oni nisu zamjena za liječnika

Dr. Snyder već godinama proučava moguću povezanost između nosive tehnologije i predviđanja bolesti; Studija koju je on i njegov tim objavili 2017. otkrili su da su određeni nosivi uređaji potencijalno precizni da predviđaju rane znakove lajmske bolesti i upalnih reakcija. Drugi tim na Stanfordu otkrio je u studiji objavljenoj 2019. godine da je aplikacija Apple Watch's Heart bila oko 84 posto točna u otkrivanju atrijske fibrilacije (nepravilni otkucaji srca koji bi mogli dovesti do ozbiljnijih zdravstvenih stanja).

Will Ahmed, osnivač i izvršni direktor Whoop -a (monitor otkucaja srca koji se istrošio usredotočen na izlaz i oporavak u fitnessu) primijetio je da njegovi kupci već koriste svoje uređaje kako bi pokušali pratiti svoj imunitet, što su podijelili na društvenim mrežama na društvenim mrežama. "Znak da se na Whoop -u možda razbolite jest kada zapravo spavate jako kvalitetan san, ali varijabilnost vaše otkucaje srca [vrijeme između svakog otkucaja srca] i vašeg otkucaja srca u mirovanju je dramatično isključeno", kaže Ahmed, objašnjavajući da to ukazuje na to ukazuje na to da se vaše tijelo odmara, ali ne oporavlja se. "Dakle, na Whoopu imate visoku razinu sna, ali ne i visoku razinu oporavka, u stvari ćete vidjeti nizak oporavak."

Istraživanje o tome, naravno, još uvijek se pojavljuje. Dok su znanstvenici vidjeli povezanost između varijabilnosti otkucaja srca [HRV] i upale i upotrebe HRV -a kako bi vidjeli je li tijelo pod stresom, korištenje njega za otkrivanje uobičajenih bolesti je još uvijek novo i treba ga više proučavati. Ali njegova je linija razmišljanja upravo ono što su otkrili istraživači koji stoje iza Fitbit studije, pokazujući da je to definitivno korelacija koja zaslužuje veću pažnju.

'[Nosivi podaci su] valjan alat koji može pomoći predvidjeti vjerojatnost bolesti. Ali to se ne smije koristiti umjesto liječnika koji može dijagnosticirati bolest."-Akil Palanisamy, dr. Med

Osim toga, iako tragovi poput promjene otkucaja srca ili niskog oporavka mogu biti koristan nagovještaj za usporavanje i prikazivanje vašeg imunološkog sustava neku dodatnu ljubav, liječnik i autor Akil Palanisamy, obučen s Harvarda, kaže da vaši nosivi podaci ne bi trebali biti tretiran kao zamjena za posjetu liječniku.

"Noseći mogu pružiti dodatne podatke o čimbenicima kao što su otkucaji srca i sna koji nude korisne kliničke informacije. To je valjan alat koji može pomoći predvidjeti vjerojatnost bolesti ", dr. Palanisamy kaže. "Ali to se ne smije koristiti umjesto liječnika koji može dijagnosticirati bolest [posebno] ako pacijent ima simptome" crvene zastave "poput boli u prsima, problema s disanjem ili bolova u trbuhu."Sve što biste rezervirali liječnički sastanak, i dalje biste to trebali učiniti. Još uvijek možete iznijeti bilo kakve promjene osobnog zdravlja koje je nosio nošenje, ali tehnologija nije zamjena za stvarnog MD -a.

Kada je riječ o vašem osobnom zdravlju, što više informacija imate o svom tijelu, to su bolje, a nosivi su pametniji i pametniji. Samo pazite da ne brkate podatke s dijagnozom. Vaš fitness tracker nije pametniji od vašeg liječnika-barem još nije.

Ako niste sigurni kako pratiti otkucaje srca pomoću nosivog, evo nekoliko savjeta. Osim toga, kako koristiti fitness tracker kako biste svoje vježbe učinili učinkovitijim.