Evo kako najbolje ublažiti stres u blagdanskoj sezoni, prema vašem znaku Zodiac

Bik

Budući da je Uran, planet nepredvidivosti, ove godine proveo puno vremena u Biku, posljednjih nekoliko mjeseci možda je bilo pomalo nestabilno za Bik. Što se tiče praznika, Caiola kaže da bi slušanje, a ne govor bio odličan način da ovaj znak za ublaži praznični stres.

"[Sezona praznika] će biti vrijeme kada će [Bici] vjerojatno htjeti govoriti ili raspravljati više nego normalno", kaže Caiola. „Uran je bio u njihovom znaku cijele godine, i to samo dodaje [ovu] nepredvidivost, pa savjetujem da promatram umjesto da se svađa.”

Blizanci

Prema Caioli, zračni znak Blizanci dobili su priliku da se ove godine ponovno preispitaju i promijene svoje životne filozofije. Dodaje da je Blizanci, koji je obično znatiželjniji i otvoreni, možda se odvojio od namjere--to nije nužno i loše. U stvari, praznici daju Blizancima priliku da primijene tu novopečenu vještinu na način koji bi mogao pomoći ublažavanju stresa.

"Ljudi će primijetiti da se ponašate drugačije, smireniji, više zen i potencijalno slijedite to", kaže ona. Neka to bude mirno o sebi, Blizanci, jer će vam to nesumnjivo pomoći da budete manje pod stresom u ovo blagdansko vrijeme.

Rak

Budući da je ova godina aktivirala osmu kuću smrti, spola i transformacije raka, Caiola kaže da će ovaj vodeni znak vjerojatno osjetiti učinke stresa u njihovim prsima. Iz tog razloga, vježbanje introspekcije i obavljanje daha u kupaonici može učiniti čuda.

"Najbolje je primijetiti kada vaša tjeskoba vrši vrhunac i dobro, stari duboko dah u kupaonici, kad se osjećate klaustrofobično", kaže Caiola.

Leo

"Partnerstva ili nedostatak istih mogu uzrokovati stres u ovo blagdansko vrijeme" za Leo, kaže Caiola. Da bi se unaprijed, Caiola sugerira da Leos razmotri zašto se mogu pojaviti određena pokretačka pitanja ili razgovori, a ne da trče od njih. I zapamtite: partnerstva su u fokusu za Leos ove godine, pa iako su možda izvor stresa, pitanja koja se pojavljuju vjerojatno potječu iz pozitivnog, dobronamjernog mjesta.

Djevica

ZEMLJI POSLOVI VIRGOS mogu se osjećati zabrinuto zbog onoga što su postigli (ili možda ne ostvareno) ove godine, kaže Caiola. Ova se energija može izvana manifestirati kao potreba za dijeljenjem popisa stvari koje ste učinili kada se za praznike ponovno ujedinite s voljenim osobama.

Iako to nije inherentno negativno, može postati problematično ako dovodi do lošeg osjećaja oko stvarnosti da niste učinili sve što ste rekli da ćete posljednji put kad ste zadnji put vidjeli ovu grupu ljudi. Na ovo, Caiola kaže: "Ljudi su uzbuđeni što vide vas, [Djevica], a ne vaše trofeje. Samo budite iskreni gdje ste.”

Vaga

S Vagom u svojoj petoj kući užitka, Caiola kaže da se ovaj znak ove godine jako zabavljao. U skladu s tim, praznici mogu dobiti porast FOMO -a, Vaga. Ako idete kući, možda ćete se osjećati zabrinuti zbog onoga što rade vaši prijatelji, umjesto da ste u sadašnjosti sa svojim najmilijima ili obrnuto.

Kako bi olakšali ove osjećaje, pomogli vam da ostanete prisutni i smanjite praznični stres u tom procesu, Caiola sugerira da Vaga stvori nove tradicije, bilo s obitelji ili prijateljima. Nešto tako jednostavno poput promjene krajolika iz tipičnog mjesta hostinga do nečeg drugog ili jedenja u drugo vrijeme moglo bi učiniti trik, dodaje Caiola.

Škorpija

Kao i Ovan, Škorpion poznat po tome što je intenzivan i intuitivan-malo je vjerojatno da će osjetiti mnogo stresa jer se odnosi na praznike, kaže Caiola, dodajući da je četvrta kuća kuće i obitelji aktivirana za Škorpion većinu ove godine. "Ništa ne čini [Škorpion] sretnijima nego biti kod kuće za praznike ove godine, tako da se vjerojatno osjećate stvarno blagoslovljeno zbog svojih okolnosti.”

To je rečeno, ako ste Škorpion koji nema snažne obiteljske odnose ili je na drugi način pod stresom praznosti, Caiola sugerira „pad u praksu zahvalnosti kako bi stvari prebacili natrag u perspektivu."Usredotočite se na postavljanje pitanja poput:" Kako su se stvari dogodile s razlogom?”I uvijek se sjetite razmišljati o većoj slici.

Strijelac

Caiola predviđa napetost braće i sestre za vas, SAGITTARIUS, pogotovo ako se vaš način gledanja obiteljske povijesti ne usklađuje s sjećanjem vašeg brata i sestra. (Razmislite: "Nisam zlostavljati ti kad si bio mlad. Pokazao sam ti tešku ljubav.”)

Da bi mir zadržao tijekom blagdanskih večera, Caiola kaže da bi Strijelci Suns trebao „pokušati ostati na neutralnim temama i o kojima se svi sretno razgovarate, umjesto o tome tko je tata najviše volio.”

Introspect da odlučite o temama razgovora koje svi uživate u raspravi, budite otvoreni tuđim perspektivama i ostanite ranjivi kad odgovorite na njihove komentare-čak i ako smatrate da nisu sasvim u redu.

Jarac

Jarac je imao godinu dana zbog koje su razmišljali o njihovim vrijednostima, pa su još jedan znak koji se osjeća optimistično, nade i velikodušno u ovo blagdansko vrijeme. Ako otkrijete da netko pokušava razbiti vaš mjehurić, Jarca, "pokušajte im postaviti veća egzistencijalna pitanja o životu i onome što žele od njega", kaže Caiola, koji dodaje da je to nešto solarni jarac "trenutno dobro razumiju.”

Biti otvoren za započinjanje egzistencijalnih razgovora može vam pomoći ne samo da prenesete vaše temeljne vrijednosti, već vam i omogućuju pomoć drugima, što će vam u konačnici učiniti da se osjećate sjajno u sebi.

Vodenjak

Ove godine aktivirana je prva kuća za identitet Aquariusa, a to je natjeralo ih da preuzmu vodeću ulogu u brojnim projektima u i izvan posla-što bi, zauzvrat, moglo bi se osjećati iscrpljenim oko praznika.

"Ove bi se godine moglo osjećati čvrsto s resursima jer ste bili puni pare naprijed s većim projektima i niste duboko razmišljali o darivanju ove godine", kaže Caiola. Međutim, darivanje ima koristi za davatelja, čak i po jeftinim ili 0 USD. Dakle, nemojte osjećati pritisak da ove godine provedete svoju štednju na darovima.

Ako vaš novčanik osjeća bol od svih stvari koje ste namjeravali, Caiola kaže da je važno zapamtiti da su vrijeme i izrađeni darovi također vrijedni resursi. "Učinite ono što vam se osjeća dostupno kako biste otvorili svoju prirodnu velikodušnost", dodaje ona. Zapamtite da-darovi su više od materijalnih resursa, a takav pojam može pomoći u ublažavanju izgaranja koje su Vodenjaci vjerojatno doživjeli.

Riba

Ribe se mogu opisati kao psihičke empatije zodijaka, kao i „netradicionalni [ljudi] u tradicionalnom svijetu odmora“, kaže Caiola. S obzirom na to da je za njih aktivirana 12. kuća duhovnosti i tuge, Ribe su ove godine nepopologetski bile nepologetski, i pridržavanje toga će im pomoći da izbjegnu stres. "Neka vaša Freak Flag leti, ali ne na štetu nečije razine udobnosti", Caiola upozorava.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj.Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.