Evo kako ući u besplatne događaje meditacije koji se događaju širom zemlje ovaj tjedan

Cijeli dan, svaki dan većina vašeg vremena nije vaša. Vaš šef vam treba da dovršite taj projekt što prije. Vaša mama želi FaceTime. Vaš tako želi znati što želite za večeru. Čak i kad se vaša pažnja provodi reagirajući na ljude koje volite, ponekad je djevojci potrebna minutu da se usredotoči na sebe. Pa, što sa 30?

Događaji su dizajnirani tako da se meditatori svake razine ostavljaju opuštenijem i usredotočenom.

Od 9. do 13. kolovoza, Athleta je domaćin besplatnih 30-minutnih meditacijskih događaja na svakom pojedinom mjestu u cijeloj zemlji. (To je 133, ako se držite brojanja.) Bez obzira jeste li iskusni profesionalac u sjedenju mirno pola sata ili sama ideja o tome da vas izbere, događaji su dizajnirani tako da se meditatori svake razine ostavljaju opuštenijem i usredotočenom. To je dio kampanje marke "Dozvola za pauzu", pokrenute kako bi podsjetile žene na važnost samoozdržavanja i odvojite malo vremena za sebe, timiranim izdanjem nove kolekcije Athleta (aka Super soft i održiva salona koja praktički moli, koja praktički moli za malo higge-vrijeme.)

Kupovina za ugodnu odjeću i meditiranje 30 minuta zvuči kao vrhunski pauza za samoljublje. I to je sjajan izgovor da stavite svoju pristiglu poštu, svoje tekstove i svoje dolazne pozive na nijemi i recite: "Vidimo se, pametni telefon"-ako je samo pola sata. (Bebini koraci.)

Ako ste spremni meditirati kod kuće, evo nekoliko aplikacija koje će vam pomoći. Btw, jeste li znali da usporava starenje? Kao da vam je trebao drugi razlog da ga isprobate ..