Evo kako pomoći prijatelju koji živi s kroničnom bolešću

Načeni prijateljstva su prilično osnovni: budite dolje za sve Netflix sesije, gledajte njezinu mačku kad je izvan grada i uvijek se pojavljuju na dužnostima vježbanja.

Ali kad prijatelj pati od kronične bolesti, stvari se odjednom mogu osjećati puno složenije. Koja su fizička ograničenja uključena? Kako je podržavate emocionalno? I najviše pritiska, što točno radite reći?

To se odnosi na sve, od stalnih zdravstvenih problemado ozbiljnijih bolesti, poput multiple skleroze (MS). S obzirom na to da MS utječe na oko 400 000 ljudi u američkim ženama tri puta vjerojatnije da će muškarci biti pogođeni-možda ćete znati prijatelja u ovoj grupi. A većina onih s MS dijagnosticirana je u dobi od 20 do 40 godina.

Ali čekaj. Što točno je MS? "Multiple skleroza je kronična autoimuna bolest u kojoj vlastiti imunološki sustav napada napada njihov središnji živčani sustav-vaš mozak, leđnu moždinu i optičke živce", objašnjava Stephanie Petersen, RN, medicinska sestra za MS ON TO ONE®, Program podrške koji nudi Sanofi Genzyme za ljude koji žive s MS -om, uključujući partnere za njegu i pružatelje zdravstvenih usluga. "Iako se simptomi MS razlikuju od osobe do osobe, bolest može utjecati na vid osobe, kognitivne sposobnosti, motoričku funkciju, razinu energije, osjetljivost na stres, emocionalno stanje i ravnotežu."

"Najvažnija stvar koju možete učiniti da pomognete prijatelju koji pati od MS -a ili bilo koje kronične bolesti jest razumijevanje, podržavanje i uvijek tu da sluša."

Kao prijatelj, prvi korak je osigurati da dobiju podršku koja im je potrebna i MS ON TO ONE® Jedan je način da to učinite. Kroz program medicinske sestre su dostupne telefonom 24/7 kako bi razgovarale sa svima pogođenim MS -om i odgovorila na pitanja. Osim toga, možete pregledavati web mjesto za dodatne savjete, alate i aplikacije kako biste pomogli u upravljanju životom s MS -om.

Ali osim toga, kako osigurati da se vaš BFF osjeća podržano? Da bismo to saznali, razgovarali smo s Amy Kurtz, certificiranom trenerom za zdravlje i wellness i autoricom Udarajući bolesno. Nije strano što se osjeća boriti se sa svojim zdravljem (ona je patila od poremećaja štitnjače, celijakije i teških želučanih poremećaja), Kurtz ima iskustva iz prve ruke i ona je ovdje da podijeli.

Pročitajte na tri načina možete biti sjajan prijatelj nekome tko živi s kroničnim zdravstvenim problemom, uključujući točno Što reći.

Korak 1: Slušajte

"Kad u mladosti imate kroničnu bolest", kaže Kurtz, "ne znate kako se nositi, ne znaju se baviti, a to može donijeti toliko različitih osjećaja za sve."

Najvažnija stvar, kaže Kurtz, jest biti iskren-koji ide u oba smjera. Pa kad je prijateljica otvorena o svojim ograničenjima, pokažite joj da slušate.

Najbolji je put reći "jednostavne stvari, poput: 'Vidim kroz što prolaziš i ja sam ovdje. Što mogu učiniti da vam se malo bolje osjećate?'[ili]' kako vam danas mogu pomoći da podignete raspoloženje?'Samo slušanje je takav dar da nekome date."

Petersen se slaže. "U nekim slučajevima, izazovi MS -a mogu izazvati napetost u odnosima, a često se ljudi koji žive s tom bolešću mogu izolirati od prijatelja i članova obitelji", kaže ona. "Najvažnija stvar koju možete učiniti da pomognete prijatelju koji pati od MS -a ili bilo koje kronične bolesti jest razumijevanje, podržavanje i uvijek tu da sluša."

Korak 2: Budite empatični

Za nekoga tko je bolestan, liječnici i dijagnoze mogu se osjećati kao sve o čemu ikada razgovaraju, kaže Kurtz. Odgovor? Ponašajte se kao pozitivan izlaz i iznosite svoje zajedničke interese kako biste ih podsjetili da znate da su više od njihove bolesti.

"Sve što osobi nudi povezanost sa svojim srcem-istinsko jastvo, a ne dijagnoze-korisno je", savjetuje ona. "Podsjeća ih da su toliko više od svog fizičkog tijela i da ih ostale treba dobro njegovati u svim područjima kako bi se pravilno pobrinule za svoju fizičku borbu."

Korak 3: Dajte svoje vrijeme

Na kraju, biti sažet: pojaviti se. Kurtz kaže da uvijek postoji kreativan način da napravite planove o tome što je vaš prijatelj limenka Do-koji je izuzetno važno za nekoga s MS-om, koji može imati koristi od podrške sa svakodnevnim zadacima poput ostajanja aktivnog ili pripreme obroka.

"Čak i ako igra karte u vašim PJ -ovima ili gleda TV zajedno, facetiming glupa lica, krene u šetnju ... bilo što lagano i zabavno što njeguje vašu vezu", preporučuje ona. "Mnogi se osjećaju nepovezano od svojih najmilijih i svoje zajednice kada im je bolesno pripadno dostižući veliki utjecaj."

Nije dovoljno blizu za IRL Hang Sesh? Kurtz savjetuje zakazivanje tjednog poziva za razgovor. "Ono što je najvažnije, samo budite iskreni i budite normalni i budite prisutni-to je najveća stvar koju možete učiniti za prijatelja u potrebi ili stvarno bilo koje prijateljstvo", kaže ona. "Pitajte kako se možete pojaviti za njih."

Poznajete li nekoga tko bi mogao imati koristi od MS ON TO ONE®? Saznajte više o programu podrške usmjerenog na osnaživanje svakoga koji žive s relapsiranjem MS -a na MSONETOONE.com, ili nazovite (855) 676-6326 da razgovarate s medicinskom sestrom.

Foto: Stocksy/Bonninstudio