Evo što se dogodilo kad sam pokušao plutati u tenku

Želite odvesti svoju meditacijsku praksu na sljedeću razinu? Samo Dodaj vodu.

Od Vancouvera do New Yorka, luksuzni float centri-gdje je Wellness-svjesna komuna sa njihovim psihama unutar senzorskih komora za uskraćivanje koje su ispunjene nekoliko centimetara tjelesne temperature, epsom je slana vode-nastaju kao sljedeća velika stvar u pažnji.

A kad kažemo veliko, to također znači doslovno: samo plutajući, koji je nedavno otvoren u predgrađu Los Angelesa u Pasadeni, trenutno je najveće svjetsko plutajuće odredište. Ako postoji spa centar koji može učiniti za plutanje onoga što je SoulCycle učinio za predenje (u SoCal i šire), to je ovaj. Pa sam morao umočiti nožni prst.

Samo je Float suosnivao samoproglašeni "serijski poduzetnik" Jim Hefner, koji je o praksi prvi put saznao preko komičara Joea Rogana (koji u svojoj kući ima float tenk). Nakon prvog duboko opuštajućeg pada u float centru okruga Orange, prisjeća se Hefnera: "Mislio sam:" Pluta treba biti posvuda-zašto nije više dostupno? Čovječanstvo je u strašnoj potrebi [od].'”(To bi moglo zvučati kao ozbiljno pretjerivanje s njegove strane, ali plutajući je proučavan za sve vrste stvarnih zdravstvenih problema na to za minutu.)

Prema Jennifer Nied, viša urednica u Američka lječilišta Časopis, ultra-osvjetljavajuća iskustva poput Hefnerova su razlog zašto je plutajući toliko privukao u posljednjih nekoliko godina. "Kada pluta, tijelo je podržano, ali potpuno opušteno, a ovo fizičko olakšanje dovodi do mentalnog i emocionalnog oslobađanja kako bi se pomoglo ljudima da se oporave od stresa", kaže ona. “To je nužnost u hiper-dostupnom digitalnom svijetu u kojem živimo.”

Pa, kako se plutajući u spremniku zaista osjeća?

Ono što stvarno postavlja samo pluta od šake ostalih flotacijskih banja u području LA-a-sjeda od svojih rekordnih 11 tenkova-je li njegov vlastiti dizajn koji bi vam trebao pomoći da se nosite s plutajućim slonom u dnevnoj sobi: uski prostori.

"[Float Tank] može biti malo intenzivan, pa pokušavamo pomoći da vam pređete arhitekturu", kaže Hefner. “Svi su oblici, boje, zvuk i svjetlost znojali. [Od ulaznih vrata do plovnog apartmana], prostor postaje sve manji i manji, svjetlost postaje niže i niže, a zatim vas stavimo u kutiju. Sve je to bilo namjerno."Možda neće uspjeti za one s glavnom klaustrofobijom, ali za nas ostalo je poput kotača za trening za uske prostore.

Nakon što se prijavite, tuširat ćete se u privatnoj sobi prije ulaska u float spremnik. Ne brinite da li ćete donijeti kupaći kostim-najbolje je u potpunosti eliminirati fizičke distrakcije plutajući u goli, rečeno mi je. (Također je pomoglo da se sazna da su komore snažno sterilizirane četiri puta nakon svake sesije pomoću vodikovog peroksida i UV svjetla.)

Spremnici otporni na zvuk, lako, dizajnirani isključivo za samo plutajući, prilično su prostrani po plutajućim standardima širokim pet stopa, dugim osam stopa, i visokim sedam metara. Visoki stropovi vjerojatno dobivaju puno više ljudi koji su zaintrigirali koji bi inače paničarili na ideju da budu zatvoreni u tipičnom plovnom podlogu u stilu lijesa na sat vremena. Samo kažem'.

Jednom unutra, zatvorite velika vrata "Bank Vault" (lako je otvoriti se ako trebate), pritisnite gumb da biste ugasili svjetla i glazbu i usredotočili se na svoje disanje. Ne biste se trebali iznenaditi ako ubrzo pomislite da čujete zvukove, pogledajte živopisne vizualne uzorke ili dobijete prasak kreativnosti, a svi su obično prijavljeni učinci plutanja. Definitivno sam se osjećao prevoženo dok je vrijeme zviždalo.

Nakon sat vremena, kad se svjetla i glazba ponovo uzdignu, vratit ćete se u svijet, u kojem bih trenutku preporučio da pogodite dnevni boravak za čaj i reagirajući prije nego što se odvaja autocestom. (Trebat će vam-cijelo trostruko iskustvo osjeća se kao da putujete u svemir i natrag.)

Zašto znanstvenici vole plutati

Ali da ne mislite da je ovo samo maštovit oblik tople vode s cijenom wellness scene (60 USD, iako su dostupni paketi s diskontiranim sesijama), studije su povezale plutajući sa svime, od stresa i smanjenja boli do poboljšane kreativnosti, atletskih performansi i Mentalno zdravlje (proučava se kao posebno moćan protuotrov za PTSP).

A praksa će se uskoro podvrgnuti sasvim novoj razini znanstvenog nadzora u veljači 2016., samo je Float ugostio Odjel za neuroznanost Instituta za tehnologiju Kalifornije kako bi proveo prvu recenziranu studiju o plutajućim efektima mozga pomoću bežičnih EEG odašiljača mozga mozga moždanih valova."Istraživanje koje se bavi plutajućim u naredne dvije godine bit će monumentalno", kaže Hefner. „Dosta je anegdotskih dokaza [o Pluting -ovim koristima] koji su dovoljno uvjerljivi da [znanstvenici] ulože više novca u istraživanje.”

Da biste iz prve ruke vidjeli neke od tih dokaza, samo prebacite zajednički časopis u samo Float's Loungeu, gdje gosti bilježe svoja iskustva. Kao što jedan unos kaže: „Ušao sam u punu buke, sumnje i straha; Pojavio sam se i podsjetio na istinu.”Jasno je da ovo odredište i drugi pomažu ljudima da ostanu na površini na više načina. -Erin Magner

Samo plutaju, 76 n. Hudson Ave. #120, Pasadena, CA, 91101, 818-639-3572, JustFloat.com.

Nema float centra u vašoj blizini? Evo kako kod kuće možete stvoriti vodeni ritual detoksa.

(Fotografije: @Stocksy/Branislav Jovanović; Samo lebdi)