Evo zašto je veća vjerojatnost da ćete dobiti UTI tijekom menopauze, prema ginekologu

Obično vam je vagina obično prilično kisela koja pomaže u borbi protiv štetnih bakterija. Međutim, kada prijeđete kroz menopauzu i vaše tijelo čini manje estrogena, vaginalni pH se smanjuje. Razina pH vagine odnosi se na to koliko je okruženje kiselo, što je obično četvero na pH skali. Međutim, razina pH od oko sedam jak je pokazatelj menopauze, prema Časopis MidLife Health. Manje kiselosti potiče manje zaštitne i patogene bakterije na rast, Sharon D. Malone, dr. Med., FACOG, NCMP i medicinski direktor Alloy Health kaže.

U osnovi, estrogen pomaže promovirati okruženje u vašoj vulvi koja štiti uretre od infekcija. Kako to radi? Pa, estrogen promiče proizvodnju glikogena (skladištenja glukoze) unutar zdravih vaginalnih sluznih stanica, Felice Gersh, MD, ginekolog i osnivač/direktor integrativne medicinske skupine Irvine i autora Of = & Tag = Wellgoodauto-20 & Tag = Wellgoodauto- 20 "> Menopauza: 50 stvari koje trebate znati kaže. Dobre bakterije se hrane glikogenom i oslobađaju mliječnu kiselinu-što zakiseljava vaginu, promičući održavanje optimalnog pH. To nadalje potiče uspostavljanje prijateljskih bakterija i sprečava rast rektalnih bakterija.

Propadanje razine estrogena također utječe na podmazivanje, što vas može dovesti do značarnog rizika za neugodne UTIS. S manje podmazivanja, tkivo vagine se suši i s vremenom. Zbog toga je osjetljiv na male, često neprimjetne traume bilo tijekom seksa ili čak s normalnim trenjem, dr. Malone objašnjava. Ove mikro-teare ili ogrebotine omogućuju bakterijama da prodre u mjehur i uzrokuju infekcije. Najčešći znakovi ovog smanjenja prirodnog podmazivanja uključuju opću nelagodu u vagini, bolni i suhi seks, mokraćnu frekvenciju i svrbež, suha vulva, kaže DR. Malon.

Konačno, više ste izloženi riziku od UTI -a tijekom menopauze jer Estrogen pomaže snagu mjehura. Kad prođete kroz menopauzu, pogotovo ako ste stariji, mišići mokraćnog mjehura i zdjelice mogu oslabiti, utječući na to koliko učinkovito piškate, kaže Lucky Sekhon, dr. Med. Kad u potpunosti ne ispraznite mjehur, bilo koji zaostali piški može vas ugroziti i od UTI -a.

Tehnike prevencije koje treba isprobati

Prvo stvari, ako sumnjate da imate UTI, svi ovi stručnjaci preporučuju kontaktiranje svog liječnika. Uti se ne liječe samostalno, pa želite biti sigurni da nemate infekciju koja bi mogla biti ozbiljna ako se ne liječi.

Najčešći načini da se zaštitite od UTI-a tijekom menopauze prilično su slični isprobanim metodama prevencije UTI-a. To uključuje zavirivanje nakon seksualne aktivnosti, ostajanje dobro hidrirano, često prazni mjehur, brisanje s prednjeg dijela na stražnju stranu, nošenje čistog donjeg rublja i čišćenje područja vodom kad se tuširate.

Uz to, budući da menopauza značajno smanjuje estrogen u vašem tijelu, dr. Malone kaže da možete razgovarati sa svojim liječnikom o aktualnim estrogenskim proizvodima ili supsitorijama dehidroepiandrosterone (DHEA). Dehidroepiandrosteron je hormon koji promiče proizvodnju estrogena i testosterona, navodi klinika Mayo. Dakle, korištenje IT -a ili estrogenih proizvoda može potaknuti vaginalno podmazivanje i sačuvati dobre bakterije u vulvi (što može pomoći ublažavanju utičnih krivnji). Također je vrijedno spomenuti da su lokalni i lokalizirani tretmani učinkovitiji od ostalih hormonskih terapija jer se primjenjuju izravno na zonu koju pokušavate liječiti, dr. Gersh kaže. Ipak, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom kako biste riješili bilo koji UTI simptomi i razgovarali o potencijalnim lijekovima za prevenciju.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.