Kako je Bethany Meyers dokazuje samo -izražavanje, novi je fitness cilj

Ako odete u krevet plašeći se svog a.m. znoj sesh, problem vjerojatno nije vi-to je vaš trening. (Prisiljavajući se da iscrpljujete burpees kad stvarno, stvarno Mrzim ih je najgori.)

Bethany Meyers je tu da promijeni sve to. SLT alum i tvorac novootvorenih.Dođite na metodu (s IRL nastavama u Studio B u New Yorku i internetskim treninzima koji udaraju u legiju obožavatelja na Instagramu) želi dokazati da premještanje vašeg tijela ne bi trebalo biti kazna, ali vježbanje u radosti.

"Postoje slučajevi kad se želim preseliti, želim ići, želim biti odlučan, želim izraziti", kaže Meyers, dodajući da je sve u ravnoteži. "Onda postoje slučajevi kada želim biti mirni i odmoriti se i oporaviti se."

"Želim se preseliti, želim ići, želim biti odlučan, želim izraziti."

Da bismo demonstrirali, prisluškivali smo Meyersa kako bismo pokazali njezine tehnike savijanja tijela po ulicama NYC-a u prvoj epizodi naše zujane video serije s ASICS-om, sve o pokretačima koji krivotvore vlastiti put.

Dakle, što ulazi u poteze koje možete gledati gore? Joga, pilates i trening snage s dozom stvarnih razgovora, čineći koktel Meyersa glavnom klasom u osnaživanju. Njezina metoda intuitivnog pokreta ima za cilj pomoći vam da poboljšate usklađivanje, stajate jače i općenito postanete (shvatite?) najbolja verzija sebe.

I stil ne igra malu ulogu u ovoj jednadžbi. Izlučena feministkinja, Meyers smatra aktivnu odjeću vozilom kroz koje ovu filozofiju izražava svijetu. Bilo da se radi o prilično pastelnim dvostrukim dvostrukim grudnjacima, glatkim odijelima za tijelo ili oštrim zatvaračima, svaka odluka u njezinoj uniformi igra ulogu.

Pogledajte njezin videozapis za više osnažujućih savjeta (i očaravajuće poteze) i kupujte Meyersove odabire aktivne odjeće u nastavku.

Kupite izgled ASICS -a

Kupite sada besprijekornu Bralette $ 48 Kupite sada gel-kenun 110 $ Buy sada napajanja, grudnjak za povratak $ 52 kupi sada bešavna nogava 68 $ kupi sada barre it all body odijelo 72 kupite sada obloženi 7/8 uski 88 $ kupi sada obloženi 7/8 $ 88 kupite sada w tehnolo FZ jakna $ 75 Kupite sada staze 65 dolara Kupi sada Fuzex jakna za omot $ 125 Kupite sada Criss Cross grudnjak 40 USD Kupite sada jogger pant 60 $ Kupi sada gel-nimbus 20 $ 160 kupi sada šesterokut 65 $ 65 U partnerstvu s ASICS -om