Kako kofein utječe na vašu kožu, prema dermatologu i dijetetičaru
3. Kofein može pokrenuti rozaceju
Imajte na umu da ne reagiraju svi na kofein na isti način. Postoje neki ljudi koji su osjetljivi na kofein-čak i jedna šalica kave može biti previše i njihova će koža snažnije reagirati na konzumiranje kofeina od onih s visokom tolerancijom na kofein. „Kofein je poznati okidač za rozacea, posebno za one koji su osjetljivi na to. To može uzrokovati oticanje i crvenilo, baš kao i drugi poznati okidači poput crvenog vina i začinjene hrane ", kaže dr. Bruto.
4. Kofein može pogoršati unutarnji stres, što može dovesti do dosadne ili masne kože
Prema DR. Bruto, prekomjerna konzumacija kofeina može pogoršati uznemirenost i nervozu jer može uzrokovati skok u razini kortizola i adrenalina, dodajući stresu koji ljudi doživljavaju u svom svakodnevnom životu. "Čak i ako se ne potroši pretjerano, kofein može pogoršati fiziološke događaje koji se događaju u tijelu kada su pod stresom. Vaše tijelo daje prioritet protoku krvi vitalnim organima i daleko od kože, što rezultira u krugovima, prigušenosti, prigušenosti, under-oka i čak može izazvati masnu kožu.”
Kofein i koža su koristan par kada se koriste lokalno
Smiješno, iako postoje neki negativni učinci koji se mogu dogoditi kada se konzumira kofein, ima dosta aktualnih prednosti. "To je zato što primjena kofeina lokalno ne ulazi u krvotok kao što je to slučaj kad se guta", kaže dr. Bruto. „U stvari, kofein može biti učinkovit sastojak njege kože, posebno za proizvode za oči i proizvode koji ciljaju crvenilo. Izvrsno obavlja posao smanjujući natečenost, crvenilo i upalu."
1. Kofein ima protuupalne koristi kada se primjenjuje lokalno
"Kofein je vazokonstriktor, što znači da ograničava krvne žile, tako da nanošenje kofeina izravno na kožu može smanjiti crvenu, natečenu i/ili upalnu kožu", kaže dr dr. Bruto.
2. Kofein ima antioksidanske prednosti kada se primjenjuje lokalno
"Kava je odličan izvor antioksidanata, dakle, lokalno, može smanjiti oštećenja slobodnih radikala i zaštititi kožu od budućih oštećenja", kaže DR. Bruto.
Prije nego što totate svoje voljene jutarnje zobeno mlijeko latte, Ryan Andrews, MS, MA, RD, RYT, CSCS, glavni nutricionist i savjetnik za preciznu prehranu podvlači da je važno imati na umu da konzumiramo mnoge spojeve svaki dan kroz naš prehrana i postoji širok izbor odgovora na ove spojeve. "Kofein se ne razlikuje: neki su ljudi brži ili sporiji metabolizatori kofeina, koji će utjecati na vrstu utjecaja kofeina", kaže on. Kao i većina stvari u životu, odnos kofeina i kože može se svesti na svačiju omiljenu izreku: sve umjereno.
Ako se pokušavate smanjiti na kofeinu, pokušajte zamijeniti svoju redovnu jutarnju pivu za ovo ukusno (i bez podrhtavanja) biljnog pića:
