Kako sam identificirao narcisoidno zlostavljanje u svojoj romantičnoj vezi i izašao

Dobrodošli u moju emocionalno nasilnu vezu s narcisoidom

Nedugo nakon što smo počeli izlaziti, moj bivši je navikao nevaljajući svoje osjećaje. Odbio je poduzeti odgovornost za svoje postupke i okrivio me za sve što je pošlo po zlu. Kad bih se pokušao nešto pozabaviti, on bi ili gasio ili manipulirao da odbacim bilo koji problem koji sam imao. S vremenom takva manipulacija može natjerati nekoga da izgubi osjećaj za sebe, autonomiju i sposobnost donošenja odluka. Uđite: nisko samopoštovanje i ovisnost o tome, koji zajedno otežavaju ostavljanje otrovne veze, u najmanju ruku.

Unatoč tome, prekinuli smo se nekoliko puta, ali po njegovom nalogu. Prvi put je bilo preko nečeg blesavog: slika o njemu na mojim Instagram pričama koje nije odobrio. Drugi put je bio zato što me optužio da je potreban stalno potvrđivanje svoje obveze. Ali svaki put kad bi moj bivši bio oko mene dok smo bili razbijeni, nastavio bi me zagrliti ili masirati vrat nekoliko sekundi. Kad bih ga ispitivao, rekao je da to ništa ne znači, da ne želi da se vratimo. Njegovi povremeni naleti naklonosti nastavili su se, međutim, dovoljno samo da me tjednima kreću.

Često bi mi rekao da ne bih pronašao nikoga boljeg od njega, da se nitko drugi ne može nositi, da je on jedina osoba koja bi mogla biti sa mnom.

Sad kad se osvrnem, vidim obilje dokaza o narcističkom zlostavljanju. Često bi mi rekao da ne bih pronašao nikoga boljeg od njega, da se nitko drugi ne može nositi, da je on jedina osoba koja bi mogla biti sa mnom. Ova vrsta jezika može voditi žrtve narcističkog zlostavljanja da ostanu u vezi toliko dugo jer postaju emocionalno ovisni o narcisu i učinili da vjeruju da nisu dovoljno dobri za bilo koga ili bilo što drugo.

Narcisi također projiciraju mnoge svoje nesigurnosti na svoje žrtve, što sam na kraju otkrio. Moj bivši je desetljeće stariji od mene, a on mi je zamjerio da sam uspješan u karijeri u mladoj dobi. Često se loše osjećao zbog svojih profesionalnih prekretnica. Jednom sam bio uzbuđen što sam mu rekao o sjajnom sastanku koji sam imao s velikim časopisom. Prevrnuo je očima i otišao rekavši: "Nije me briga-samo su ljudi koji rade pohranje.”Često sam se pitao zašto ne može biti sretan zbog mene, ali na kraju sam saznao da je ukorijenjen u zavisti. Jednom je kliznuo u razgovoru sa mnom i drugom osobom da je bio ljubomoran što sam živio život kakav sam oduvijek želio, u gradu koji sam volio i obavljajući posao uživao.

Također sam saznao da su narcisti ubojica razgovora. Svaki put kad bi imao nešto uzbudljivo za dijeljenje, ne bi prestao razgovarati o tome, a da me ni nije pitao o tome kako je prošao moj dan. Ali nije mi bilo dopušteno razgovarati o svojim strastima ili dobrim vijestima, a da on ne razlikuje moju radost.

Iako možda ne postoji način da se takve situacije spriječe da se očituju u vezi s narcisoidom, postoje načini za prepoznavanje i liječenje.

Kako sam pronašao svoj izlaz i spasio se od narcističkog zlostavljanja

Nakon šest mjeseci terapije tijekom koje sam detaljno objasnio svoje veze, osjećao sam se uvjereno da je moj bivši pokazao toksično narcisoidno ponašanje i da sam, u stvari, nije bio nedostojan, već žrtva njegovog zlostavljanja. Bilo je trenutaka za koje sam još uvijek vjerovao da je sve u mojoj glavi i da sam slomljen. Ali to je zato što sam bio toliko naviknut na tu dinamiku krivice i greške koji su se zadržali u vezi.

Također sam shvatio da je dio razloga zbog kojeg sam imao problema s izlaskom iz veze zbog mog tada ograničenog razumijevanja onoga što narcizam znači i kako se predstavlja. Zbog toga nisam mogao prepoznati toksično i nasilno ponašanje svog bivšeg.

Nekad sam mislio da je narcizam opisao samo nekoga tko je usredotočen na sebe laser, ali sada znam da je to puno više. Otada sam naučio izraze poput "Narcisoidni bijes", koji objašnjava vrištanje mog bivšeg tijekom našeg posljednjeg argumenta dok sam udario u zid i udario stol.

Saznao sam i o narcističkoj potrebi za kontrolom nakon što smo se prekinuli i počeo sam izlaziti s drugim ljudima. U tom je trenutku shvatio da me više ne može kontrolirati, pa je dao poantu da se pobrinem da znam da se druži s drugim ljudima kao zaplet da me pokušaju povrijediti. "Narcisista naizgled ne može vam odoljeti dokazivanju da su u vezi-da imaju kontrolu, a vi nemate", kaže vrijedno.

Ipak, postoji srebrna obloga onome što sam izdržao: naučio sam slušati svoja crijeva i vjerovati svojim instinktima. Sada ohrabrujem prijatelje da trče za brdima kad se pojave crvene zastave. Jer ako vam intuicija kaže da zaslužujete puno bolje, i vi biste je trebali slušati. A kad ste u nedoumici, razgovarajte s terapeutom ili drugim stručnjakom za mentalno zdravlje.