Kako sam svoje slomljeno srce pretvorio u nešto još jače

Za kuharsku i wellness stručnjakinja Candice Kumai, wellness je mješavina tradicionalne i moderne inspirirane japanskom baštinom. U svojoj novoj knjizi Kintsugi Wellness, (koja je prethodno pokrenula na prvom povlačenju Well+Good-a), Kumai dijeli uvid u to zašto joj je ovo gledište promijenilo život. Ovdje otkriva izazovno (i često bolno) putovanje kako bi pomogao izliječiti svoje srce.

U životu sam imao mnogo tamnih uglova, mnogi o kojima nisam razgovarao, jer je u američkoj kulturi uobičajeno vidjeti "Svijetle strane", pozitivnu stranu, pisati samo o suncu u životu. Ali odrastajući s teškom japanskom mamom, vidio sam stvarnost. Mono No Svjestan je ono što to nazivamo na japanskom: Patos života.

Ovo je priča o jednom od mojih najmračnijih vremena. Bio sam u New Yorku, gdje me je netko koga sam volio napustio. Nisam znao kako se nositi s liječenjem srca. Sve sam ispitivao. Bilo je trenutaka kada su stvari bile samo zamagljivanje. Činilo se da je život vruć nered "Kako ću danas i ustati iz kreveta?"Tama grada preuzela je veliki dio mog običnog srca ispunjenog suncu.

Tama grada preuzela je veliki dio mog običnog srca ispunjenog suncu.

Moja sestra i moji prijatelji pobrinuli su se za mene. Slušali su me i podržavali dok sam se pripremao za putovanje u Japan koji sam imao na knjigama. Jednom kad sam bio tamo, vidio sam sjene lijevane preko planina Japana. I danas mogu zamisliti ove planine, iz prozora bolnice Baachana (baka na japanskom). Otišao sam je posjetiti posljednjih nekoliko godina kako bih se ponovno povezao, pronašao mir, studirao i pozdravio se.

Većina ljudi nije vidjela moje najmračnije trenutke, pa nikad nisu znali da me boli. Depresija je preuzela većinu mojih dana. Sakrio sam to od svih jer nisam znao kako komunicirati svoju bol u to vrijeme. Ali polako, moje porijeklo me vratilo u život. Moje razlike, nesavršenosti i pritužbe bile su bolne. Ta se bol probudila u mene diva. Naučio sam prihvaćati svoje nesavršenosti kroz Wabi Sabi.

Skinuo sam masku i počeo se otvarati. Počeo sam dijeliti svoje savršeno nesavršene priče s prijateljima poput Lewisa Howes -a i Lauren Ash od Black Girl in Om, Lori Harder, Gerard Adams i moja prijateljica Jess Murnane na jednom dijelu podcasta. Svi su pohvalili moje otvoreno srce i hrabar duh. I svi su imali svoje bolne priče za dijeljenje.

Počeo sam raditi ono što nazivam "djelo" kako bih izliječio svoje srce i vratio se. Ispunio sam svoje "pukotine" radom. Počeo sam pisati više o svojim osobnim borbama. I napisao sam Kintsugi wellness Jer je došlo vrijeme. Nisam planirao učiniti ništa od ovoga. Nikad ne bih sanjao da će najveće borbe u životu postati ritam i puls mog pisanja.

Srce mi se izlilo na stranice Kintsugi wellness jer se više nisam morao pretvarati da sam "persona." Bio sam osoba, I bio sam samouvjeren i sve sam se ohladio. Nisam želio biti poznat ili tražiti bogatstvo; Htjela sam samo jednu od većih usluga drugima. Zbog toga sam išao u kulinarsku školu, napisao šest knjiga i postao pisac: Biti Osettaj (biti od koristi) u vašem životu.

Pisanje Kintsugi wellness Pomogao mi je popraviti srce. Napisao sam ga u nadi da će to učiniti isto za vas. Pronaći ćete naslovnicu, umotanu u zlatnu kintsugi umjetnost, kao metaforu za svoj život. Praksa unutar izliječile moje srce i vratila mi život. Zlatne pukotine po mom srcu i umu još uvijek su ugrađene u moj život. Zlatne pukotine su tu, pa nikad neću zaboraviti. Zlatne pukotine učinile su me onome što jesam danas.

Sada volim, prihvaćam i posjedujem svoj istinski poziv.

Sada se odlučim udaljiti od mainstream wellnessa kako bih počeo dokumentirati povijesni, drevni i tradicionalni wellness. Ali i dalje volim stare i nove, slično kao i Japanci. Volimo modernu tehnologiju i napredak wellnessa, ali njegujemo drevne tradicije i običaje Japana. U novoj knjizi naučit ćete mnogo više o svakoj od tih praksi i kako ih koristiti u svom svakodnevnom životu.

Intervjuirao sam one koji su prevladali ratne, glad i prirodne katastrofe. Razgovarao sam s onima koji su bili diskriminirani i onima koji su prisiljeni pobjeći zbog vremena nemira. Saznao sam da svi imamo kintsugi wellness u našim srcima i umovima. Svi imamo priče za dijeljenje i pripovijedanje. Svi smo razbijeni u ljepotu; To smo mi. Sada volim, prihvaćam i posjedujem svoj istinski poziv.

Candice Kumai je međunarodno poznata wellness spisateljica, a kuhar je petostruki, najprodavaniji autorica. A Vrhunski kuhar gost alumne i prehrambene mreže, pojavila se kao sudac Iron Chef America i Pobijedite Bobby Flay. Candice je bivša manekenka, ljubiteljica veganskog pečenja kolača, matcha ventilatora i totalne tenisice. U stanku uživa u avokadu, mačjoj sis i barre. Njena nova knjiga, Kintsugi wellness, je sada vani.

O čemu bi Candice trebala pisati sljedeće? Pošaljite svoja pitanja i prijedloge struč[email protected].