Kako mi mikrodozirajući kanabis pomaže da budem manje stresan i produktivniji na poslu

Povratak dana, bacanje u kanabisu značilo je jedno prikupljanje visoko. No kako se pojavljuje više informacija o Pot -ovim zdravstvenim koristima i postaje legalizirano u sve većem broju država, više nijansiranih uporaba za biljku ulazi u središte pozornosti. Neki ljudi koriste proizvode prepune CBD-a za smanjenje stresa s nula zujanja, dok se drugi okreću malim količinama psihoaktivnog mikrodoziranja kanabisa-aka za blago osvijetljeno dizanje tijekom svakodnevnih aktivnosti. (Uključeni uredski zadaci.)

Za uvid u ovaj rastući trend, okrenuli smo se Anna Duckworth, suosnivač i glavni urednik Propustiti travu, Povišena životna trgovina i publikacija za žene i kanabis. Pročitajte za 411 na najnovijoj evoluciji 420.

Budite iskreni: čitate ovo jer ste skeptični da bi mikrodozirajući kanabis mogao napraviti bolji od uobičajenog radnog dana. Ali također se nadate, u svom srcu skeptičnih srca, da postoji neka istina u toj tvrdnji.

Znam da postoji, jer sam mikrodoza kanabis. Ne cijelo vrijeme, ali neko vrijeme. Vježbam i meditiram (povremeno) i duboko udahnem kako bih ublažio stres, ali vrlo mala doza kanabisa obično je ono što trebam da bih upravljao izuzetno tjeskobnim trenucima. Do sredine radnog dana, nije neobično da se osjećam čvrsto ranjeno, a to je kada me maleni udar isparivača ili nekoliko kapi tinkture može izjednačiti i učiniti da se moj popis obaveza osjećaju mnogo upravljivije. Zbog toga se odmah osjećam opušteno, obnavlja moju perspektivu i samo obično skida rub bez utjecaja na moju sposobnost da radim sve što radim.

Ljudi eksperimentiraju s pod-perceptivnim dozama kanabisa tijekom onoga što neki mogu smatrati neobičnim aktivnostima-dok rade, u teretani, trčanja naloga ili igranja s djecom.

Što je mikrodozira? Obično je mikrodoza uzeti male doze psihodelike najčešće LSD, psilocibinske gljive ili ketamin na poluregularnom rasporedu kako bi se pomoglo u upravljanju boli, traumom, depresijom ili cjelokupnom osjećaju dobrobiti.

Ali u posljednje vrijeme, počeli smo vidjeti kako trend dobiva privlačnost u krugovima kanabisa, posebno u pravnim državama poput Kalifornije. U tim računima ljudi eksperimentiraju s pod-perceptivnim dozama kanabisa tijekom onoga što neki mogu smatrati neobičnim aktivnostima-dok rade, u teretani, trčanja naloga ili igranja s djecom.

U određenom smislu, ovo nije iznenađujuće: volimo manipulirati svojim tijelima u potrazi da se najbolje ja. To radimo svakodnevno putem hrane, vježbanja, spavanja, lijekova, nezakonitih lijekova, duhovnih praksi, injekcija, liječenja limfnim odvodnjama-popis se nastavlja. Biohacking više nije trend du jour; postala je vrsta biološkog imperativa. Dakle, ima smisla da biljka moćna kao kanabis sada treba biti dio razgovora.

Evo što trebate znati je li mikrodozirajući kanabis izazvao vaš interes.

Prednosti i nedostaci mikrodoziranja kanabisa

Oni koji mikrodoza kanabis često navode osjećaje pažljivosti, pojačanu svijest, omekšani pogled, osjećaj cjelokupne smirenosti, više suradničke raspologe i manje razdražljivosti. Ovo je posebno korisno u kontekstu rada, gdje često doživljavamo ekstremni stres ili frustraciju suradnicima, rokovima, ravnoteži između posla i života, pa čak i našim odnosima sa sobom.

Unatoč mnogim užarenim izvještajima, mikrodozirajući kanabis nije za svakoga. I svakako, nije za sve u kontekstu rada na instanci, vaš ured (ili država) možda neće biti pogodan kanabis i definitivno ne biste trebali svoj posao ugroziti u opasnosti. Za neke ljude mikrodoziranje ima više smisla kod kuće, kao sredstvo za prolazak kroz domaće zadatke. Drugi vole za druženje ili izlazak u svijetu.

U ovom trenutku postoje znanstvene studije oko upotrebe kanabisa zbog anksioznosti i drugih stanja mentalnog zdravlja, ali nijedna koja konkretno iznosi slučaj za mikrodoziranje. Zbog toga se svi možemo zahvaliti ratu protiv droga-one koji se nastavlja i danas, zahvaljujući Jeffu ​​Sessions-u i prijateljima koji to otežavaju i istraživačima da osiguraju osiguranje financiranja i pristup biljci. Bilo kako bilo, poruka ostaje: napravite svoje istraživanje.

Ponekad samo tražimo načine za optimizaciju produktivnosti, kako bismo sve smanjili na stres. Ponekad se radi samo o pokušaju skidanja ruba tijekom dana sastanka. I tu je mikrodozirajući kanabis stekao posebnu notu.

Dobra vijest je da smo prilično pametna gomila kao društvo. Mi radimo posao koji smo, u jednom trenutku, računali na druge u službenijim sposobnostima za SAD: Slušamo naša tijela, postavljamo pitanja, izazivamo naše liječnike (i naše proizvode), a mi promatramo prirodnije načine upravljanja sve što život baca naš put. Dok je konzumacija kanabisa nekad okarakterizirana kao krajnji čin pobune za set koji se ne može nekako učiniti još manje, odmjereniji pristup konzumaciji sada su kooptirali i objavili ljudi koji žele učiniti još više, još bolje, još bolje.

Ponekad su problemi koje pokušavamo riješiti nejasniji od konačne dijagnoze poput raka, epilepsije ili nesanice. Ponekad samo tražimo načine za optimizaciju produktivnosti, kako bismo sve smanjili na stres. Ponekad se radi samo o pokušaju skidanja ruba tijekom dana sastanka. I tu je mikrodozirajući kanabis stekao posebnu notu.

Kako odgovorno na mikrodozu kanabis

Dok sam i sam eksperimentirao s mikrodozirajućim kanabisom, naučio sam nekoliko stvari na putu. U nastavku sam iznio nekoliko savjeta koje treba imati na umu ako razmišljate o tome da ga isprobate.

1. Shvatite da cilj nije visok

Poanta mikrodoziranja nije vidljivo visoko. Umjesto toga, cilj je konzumiranje vrlo niskih doza kanabisa kako bi utjecalo na jednako manje promjene u vašem raspolaganju. U tom smislu, postaje još važnije vježbati mikrodoziranje kod kuće prije nego što ga uzmete na posao. (Više o tome za minutu.) Mnogi su proizvodi dizajnirani ili dozirani kako bi vas postigli visoki, što znači da je vaš posao uzeti preporučenu dozu i smanjiti je na mjesto koje vas prebacuje, ali ne ostavlja vas da se uopće izblijedi. Dobro pravilo je započeti s četvrtinom preporučene doze vašeg proizvoda.

2. Ne testirajte ga na dan kada imate 1-1 sa svojim šefom

Kanabis je vrlo moćna biljka i odgovor može dramatično varirati od osobe do osobe. Ako kod kuće sa zglobovima, nemate netflix-a, nema stvarne i sadašnje opasnosti ako doživite učinak manje od pozlasti. Ali ako eksperimentirate s mikrodozirajućim kanabisom istog dana kada se predstavljate odboru svoje tvrtke, razmislite ponovo. Sigurna oklada je uvijek se baviti tim stvarima kod kuće gdje su uloga niska, pronađite svoju savršenu mikrodozu i zatim Odvedite ga u javno područje ako želite. Strpljenje je ključno.

3. Potražite proizvod prilagođen mikrodozi

To je možda očito, ali mit prevladava da će vas svi proizvodi od kanabisa povećati. U kanabisu se nalaze dva glavna spoja koji su najčešće u proizvodima koje konzumiramo: prvi je CBD ili kanabidiol, koji nije psihoaktivan. Drugi je THC ili Tetrahidrocannabinol, što je spoj koji zaslužuje za visoki.

Neki proizvodi imaju veliku količinu CBD -a i niskog u THC -u, što obično izaziva blagi psihoaktivni učinak. Drugi imaju visoku količinu THC -a i nisko u CBD -u, što uzrokuje izraženije visoke i za potrebe mikrodoziranja treba izbjegavati. Drugi su uravnoteženiji omjer THC -a prema CBD -u, koji nazivamo proizvodom 1: 1 i oni će utjecati na neznatni visoki. I na kraju, postoje tone proizvoda samo za CBD. Na primjer, vrlo visoki CBD isparivač poput Beboe smirivanja mješavine olovke za isparivač CBD-a neće vas uopće povećati, ali još uvijek može podržati pravi osjećaj mirnog i opuštanja. Još jedna popularna ne-psihoaktivna tinktura jesu Juna Drops in Nude. (Za ne-psihoaktivne proizvode slobodno se držite preporučene doze na etiketi.)

Poanta je u tome da su svaki od tih omjera-a brojne varijacije između njih-vrlo su različite, a pronalazak pravog za vas stvar je pokušaja i pogreške.

4. Nađite ravno na dozu i način gutanja, jer su oboje * stvarno * važni

Sa svim zujanjem oko kanabisa, iznenađujuće je malo rasprave o dozi. Svi smo pojeli jestivu, samo da bismo sljedeća tri dana proveli u krevetu ili odbacili ostatak stranke zalijepljenog za kauč, izračunavši mnoge ponižavajuće načine na koje biste mogli pokušati ustati i izaći kroz vrata, a da nitko ne primijeti vas. Preporučuje se da uvijek započnete s malom dozom i upoznate se s različitim načinima cvijeta koji puše gutanje, isparavanjem ulja, jesti jestive ili sublingvale (poznate i kao tinkture).

Pušenje i isparavanje mogu stupiti na snagu za samo pet minuta i učinit će da se osjećate više pomaknute u glavi. Vaporizer Beboe je izvrstan vape s malim dozama. Njegova mješavina nafte koja dominira sativa izvrsna je za danju i ne bi vas trebalo učiniti pospanim, jer neki drugi proizvodi mogu. Ili za nešto više psihoaktivniji učinak isprobajte olovku dozista blaženstva. Ako započinjete s isparivačem, pokušajte udisati do četvrtine ili pola pluća, a ne u potpunosti ne Uzmite punu dozu ako je mikrodoziranje vaš željeni ishod, jer ćete se osjećati visoko.

Ako jedete jestivi, potražite proizvode u kojima CBD nadmašuje THC. Ako ne osjećate ništa, viri ili sublingvalnici mogu potrajati duže i utjecati na ukupniji dio tijela, pa očekujte otprilike sat vremena prije nego što išta primijetite. Još uvijek ništa? Ok, pokušajte malo više.

A za ne-psihoaktivni, ali jednostavniji proizvod, isprobajte 2rise Naturals CBD s bioraspoloživom kurkumom tinkturom

5. Pripremite se da ljudi komentiraju vaše novo raspoloženje

Za neke ljude prednosti mikrodoziranja odmah su vidljive onima oko njih. Suradnici, prijatelji i partneri mogli bi se pokupiti na novu lakoću kada ste konzumirali pod-perceptivne doze kanabisa. Ako niste spremni razgovarati o tome, dođite naoružani načinom da ga izbacite. Ako odlučite razgovarati o tome, sjetite se samo da je to i dalje doba zabrane, a neki ljudi imaju neke prilično starine ideje o biljci. I dok se stavovi prema kanabisu i njegovim zagovornicima mijenjaju, važno je da se očisti u vlastitim uvjerenjima kako biste mogli iskoristiti ovu priliku za obrazovanje znatiželjnog gledatelja.

6. Priznajte svoju odgovornost

Rizik je mali, ali uvijek postoji rizik kada isprobate nešto novo. Ne boli razgovarati s liječnikom prije nego što prvi put isprobate kanabis. Nitko se nikada nije predozirao u biljci, a najgora stvar koja se obično događa jest paranoja. (Slijedi sve shenanigane na koje biste mogli doći dok pokušavate upravljati tom ishodom građevinom tvrđavom ispod vašeg kreveta kako biste pobjegli, na primjer.)

Ipak, imate odgovornost prilikom konzumiranja i to je ista odgovornost koju imate kada ne konzumirate: budite razumna odrasla osoba. Na primjer, razmislite trebate li voziti automobil dok je pod utjecajem, jer to ne biste trebali učiniti. Pogledajte svoj raspored i pobrinite se da niste pod velikim rokovima za posao koji bi mogao biti ugrožen. To je zdrav razum, sigurno, ali nikad ne boli prijaviti se.

Želite više od pčele kraljice gospođice trave? Evo njenih 8 omiljenih CBD proizvoda i njezini stručnjaci za doziranje CBD -a.