Kako se osigurati da se prijateljska, platonska intimnost ne pretvori u emocionalno varanje

Također obično uključuje određeni stupanj tajne. "Netko nije iskren i transparentan sa svojim partnerom u vezi s stvarima o kojima razgovaraju ili otkrivaju svom prijatelju jedan je od glavnih simptoma emocionalnog varanja", dodaje Kors.

Ključne razlike između platonske intimnosti i emocionalnog varanja

Prvo, nazorimo sličnost: I emocionalno varanje i platonska intimnost uključuju emocionalnu intimnost. I da budemo jasni, "emocionalna intimnost je normalan, zdrav dio svih vrsta odnosa", kaže Kors. Caraballo se slaže, dodajući da je "važan sastojak ljudi koji se osjećaju kao da imaju zajednicu i sustav podrške."

Ključne razlike između platonske intimnosti i emocionalnog varanja je tada prikladnost i ponekad dubina emocionalne intimnosti u njemu, kaže Kors. "Razlika ovisi o tome hoćete li se s nekim družiti na način koji prijeti stabilnosti vaše primarne veze", kaže ona. Ova prijetnja može poprimiti brojne oblike, ali Kors ukazuje na kršenje partnerskog povjerenja ili dopuštanje romantičnim ili seksualnim nijansama da rastu kao glavne točke svađe.

3 znaka emocionalnog varanja

1. Čuvate tajne od svog partnera

"Zdravi odnosi utemeljeni su na povjerenju i transparentnosti, a tajne izdaju to povjerenje", kaže Kors. Kao takva, "Čuvanje tajni sama je definicija varanja", kaže ona. Ovo jest ne znači da trebate podijeliti svaku pojedinu stvar sa svojim partnerom. "Ali to je velika crvena zastava kada imate bilo kakvu vezu koju treba skrivati ​​od vašeg partnera", kaže ona.

Ako se nađete kako prelazite dubinu svoje dinamike s nekim, brisajući tekstualne razgovore s njima ili se na neki drugi način prikradate da biste ih kontaktirali, možda ćete varati.

2. Provodiš više vremena s ovom osobom nego vaš partner

Bit će vremena u životu kada provedete više vremena s nekim drugim osim svog partnera. Na primjer, možda ste vi i vaš partner u vezi s daljinom i imate cimera. Ili možda imate suradnika koji sjedite pokraj pet dana u tjednu, a ne živite sa svojim partnerom. Općenito, Kors kaže da razmotri količinu vremena koje provodite s nekim drugim u usporedbi s partnerom kao lakmus test.

Zapitajte se: Je li se smanjilo količinu kvalitetnog vremena koje provodim s partnerom jer sam se približio ovoj osobi? Provodim li više vremena s ovom osobom nego svoj partner (i sviđa mi se)? Da li više volim provoditi vrijeme s ovom osobom da provodi vrijeme sa svojim partnerom?

Ako ste odgovorili da na bilo što od navedenog, vi ste na mutnom teritoriju. "Ako vas skloni prijateljstvu odvlači vas od partnera i potroši vrijeme i energiju koju biste potrošili na svog partnera, nešto je isključeno", kaže Kors.

3. Tvoje crijevo (ili prepone) govori vam da ste na teritoriju varanja

Emocionalno varanje može biti afera srca, ali obično je to drugi dijelovi tijela koji prvo registriraju varanje. "Obično je emocionalno varanje povezano s aktivnom obmanom, što može stvoriti osjećaj krivnje i sramote", kaže Caraballo. Ako dobijete tjeskobni trbuh kad razmišljate o prirodi svog odnosa sa svojim ne-partnerom, to je vaše tijelo koje vam nešto govori.

Kors također preporučuje obratiti pažnju na vrstu seksualnih odgovora koje imate oko ove osobe. Dobivate li trzanje? Da li krv naleti na obraze (ili negdje drugdje)? "Razvijanje seksualne želje prema svom prijatelju prijeti stabilnosti vaše veze", kaže Kors-posebno ako nađete da tražite žurbu.

Kako spriječiti svoja intimna prijateljstva da se presele u emocionalno varanje

Ako se bliži prijatelju i želite biti sigurni da ste na istoj stranici, pozovite ih da razgovaraju o prirodi vašeg prijateljstva. "Započnite artikuliranjem onoga što cijenite kod njih kao prijatelja", kaže Kors. "Opišite što oni donose u vaš život, što steknete iz svoje veze i što vam to znači da imate jasno definirano prijateljstvo koje ne prijeti vašem romantičnom partnerstvu.”

SMS ili artikuliranje ovih osjećaja daje im prostor za dijeljenje istog, kaže ona, što vam, dugoročno, može pomoći u stvaranju veze koja je međusobno hranjiva, ali još uvijek djeluje unutar granica vaše romantične veze.

Što učiniti ako mislite da vas partner emocionalno vara

Nema ništa tako bolno kao što je misleći da je vaš partner dopustio drugoj osobi da postane ko-voditelj svog života. No, umjesto da sjedite u tjeskobi nepoznatog ili provjere telefona ili e -pošte vašeg partnera radi dokaza o nevjeri, razgovarajte s njima.

Izbjegavajte igru ​​krivice, sugerira Kors i „Pokušajte imati širi razgovor o tome što znači biti intimno, kakva je priroda prijateljstva i što im treba da bi se osjećali sigurno u vezi i što nadahnjuje povjerenje."Postavljanje šireg konteksta stvara spremnik u kojem ćete s pažnjom i poštovanjem raditi kroz bilo koju od vaših trenutnih (ili budućih) ljubomora.

Jednako važno kao pokretanje ovih rasprava je slušanje onoga što vaš partner kaže tijekom njih .. stvarno slušanje. Uostalom, moguće je da je vaš partner zaista samo prijatelj s ovom osobom i uživa u tome da netko s kim dijeli njihovu ljubav prema ribolovu, na primjer,.

U konačnici, "ove vrste razgovora mogu biti teške, ali oni su toliko lakši kada im priđete strpljenju, otvorenošću i iskrenošću", kaže Caraballo. A ako te stvari ne možete dovesti u ovaj razgovor, to može biti simptom da dotična osoba nije pravi prijatelj za vas,