Kako otvoriti svoju korijensku čakra, prema Reiki Mastersu

Energija koju donosi jača reproduktivne funkcije, mjehur, bokovi, koljena i gležnjevi ", kaže on. "Emotivno, korijenska čakra vrlo je povezana s osjećajem samopouzdanja, imajući snažan samo-identitet, osjećati se sigurno i sigurno u bilo kojoj situaciji i znajući da je svatko od nas kao pojedinca dovoljan. Ne trebamo biti drugačiji ili bolji."

Brunius kaže kad vidi klijente sa slabim ili blokiranim korijenskim čakrama, oni su obično ljudi s lošim samopoštovanjem koji imaju puno emocionalnih uspona i padova.

"Često imaju duboku sramotu, čak i ako nemaju pojma zašto", kaže on. "Naizgled nepovezano s životnim događajima, sramota prožima svaki dan i stvara stalno 'manje od' osjećaja. Često traže prijatelje ili životne partnere koji im daju ravnotežu i stabilnost koju nemaju sami."

Rad s majstorom Reikija za otvaranje vaše korijenske čakre koristan je, kaže Ravelo, jer imaju stručnost da vam pruže koncentriranije iskustvo iscjeljenja. "Ono što ćete možda moći postići za nekoliko tjedana, možda će trebati samo jedna sesija", kaže ona. Ali, također je super važno da se ne oslanjate na praktičara i naučiti kako sami održavati svoju energetsku higijenu. Mnogo je načina za rad na vašoj korijenskoj čakri, a Ravelo i Brunius dijele najbolje metode u nastavku.

Kako otvoriti svoju korijensku čakra: 7 metoda koje možete učiniti sami

1. Postavite svoju namjeru

Brunius kaže da je najvažnija stvar koju trebate učiniti je vaša namjera na vašoj korijenskoj čakri i zamolite je da se otvori i pomogne vam. "Dajte mu dozvolu da počne liječiti i biti dovoljno hrabar da se suoči s bilo kakvim emocijama i starim sjećanjima koja se pojavljuju kao i", kaže on.

2. Slijedite vizualizacije na mreži

"Na Internetu su dostupne vođene vizualizacije s glasom koji vas vodi kroz vježbu disanja vizualizirajući kako se korijenska čakra otvara i jača, oslobađajući bilo koju negativnu energiju koja je zaglavljena u njemu", kaže Brunius. Sviđa mu se ovaj:

3. Utrljajte metalnu žlicu na nogu

Ravelo kaže da metal ima svojstvo za uzemljenje zbog koje vam energija opet teče. "Uzmi metalnu žlicu i trljaš je na dno nogu od potplata sve do pete", kaže ona. "Možete aktivirati novu energiju da biste ušli u svoju korijensku čakra."

4. Koristite kristale za uzemljenje

"Postoje kristali koji su vrlo učinkoviti u otvaranju korijenske čakre", kaže Brunius. "Ova metoda najbolje funkcionira s a
Nekoliko minuta dnevno vizualizacije i držanja namjere otvaranja korijenske čakre."Ravelo predlaže nošenje kristala oko vrata ili leži s kristalom blizu perineuma i disanjem nekoliko minuta. Kaže crno ili zeleno kamenje poput Onyxa, hematita, crnog turmalina i Crvenog kamenja (boja korijenske čakre) poput crvenog jaspera, crveni agat su sjajni jer su "izraz iste korijenske čakre energije."

5. Koristite esencijalna ulja za uzemljenje

"Obično preporučujem Cedarwood, sandalovinu, eukaliptus ili đumbir", kaže Ravelo. "Možete uzeti samo kap ili dvije. Stavite ga u dlanove, trljate ruke zajedno i samo lagano masirajte noge ili repnu kost."Ova su ulja izvrsna za korijensku čakre jer rastu iz ili ispod zemlje, i stoga imaju slične vibracijske energije kao korijenska čakra.

6. Provoditi vrijeme u prirodi

"Jedan od najboljih načina da pomognemo održavanju korijenske čakre i zdrave je provođenje vremena u prirodi", kaže Brunius. Bilo da se to hoda na plaži ili sjedi u parku, samo odlazak na sunce i osjetiti povjetarac uz kožu može pomoći tonutiranju korijenske čakre, pogotovo ako je moguće uspostaviti kontakt kože sa zemljom. "Ove veze sa zemljom i prirodom često pomažu u samom tonu korijena čakre, jačajući i oslobađajući bilo koju zaglavljenu energiju koju drži", kaže on."

7. Recite sebi pozitivne potvrde

"Drugi važan aspekt brige o sebi i korijenska čakra stoji u ogledalu i govori sebi sve dobre stvari koje možete smisliti o sebi", kaže Brunius. "U suprotnosti s negativnim glasovima u glavi i postanite svoj najbolji prijatelj. Recite sebi da će sve biti u redu, dajte sebi dozvolu da volite i njegujte sebe za ono što jeste."

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.