Kako reći svojoj obitelji da ove godine ne idete kući na praznike

Još jedan savjet DR. Kross sugerira da razmatra koji bi savjet dali svojim prijateljima da kreću u ovoj situaciji, jer mnogi od nas bolje pružaju objektivne savjete drugima nego sebi. Dakle, dajte sebi savjet naglas i zapravo upotrijebite svoje ime. "Kao što zvuči otkačeno, istraživanje pokazuje da jezik može biti koristan alat za pomaganje u promjeni unutarnje narative za pomaganje ljudima da se treniraju kroz problem", kaže on. Dr. Daramus također preporučuje povezivanje s prijateljima koji prolaze kroz istu stvar, te odzrači i podržavaju jedni druge. A budući da toliko od nas kreću u pitanje ne odlazimo kući za praznike, to bi trebao biti jednostavan i koristan savjet za donošenje.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.