Kako prilagoditi svoju rutinu skrbi o ekcemima na temelju sezone, od polarnih vrtloga do toplinskih valova

Prije svega, vlažite. "Vlažitelji su važni tijekom svih sezona, ali posebno kada je okoliš suši", dr. Kralj kaže. Ulažete se više puta dnevno svojim hidratacijskim trifecta: humači poput hijaluronske kiseline i glicerina, emolielete poput squalen -a i ceramida, te okluzivi poput mineralnog ulja i pčelinjih voska. Ova kombinacija pomaže vezati vodu u najudaljeniji sloj vaše kože, poboljšati teksturu i izgled vaše kože i formira zaštitnu barijeru koja blokira gubitak vode i zadržava vlagu.

Pored linije losiona, dr. King preporučuje preispitivanje rutine za tuširanje tijekom zime. "Duge ili česte kupke i tuševi, posebno u vrućoj vodi, mogu isušiti kožu jer uklanjaju zaštitna ulja koje prirodno proizvodi koža", kaže ona. “Ova ulja tvore zaštitnu barijeru kako bi pomogle u zaključavanju vlage i zaštiti nas od teških okolišnih uvjeta.”Dakle, ciljajte na manje od osam minuta, ne više od jednom dnevno, i očistite mlakom vodom i nježnim sapunima.

Gentle se odnosi na vaše pranje rublja, formulirani su previše hard sapuni i deterdženti za uklanjanje ulja, što može pogoršati efekte sušenja. Dakle, provjerite svoje naljepnice prije nego što napravite sljedeće opterećenje. A u međuvremenu, držite ovlaživač za dosljednu vlagu u zraku, cijelu sezonu.

Kako se brinuti za sezonski ekcem u toplom vremenu

Njega ekcema izgleda malo drugačije tijekom najvažnijih dana godine, ali jednako je važna kao i vaša zimska rutina. "Iako su zimske rakete češće, mnogi ljudi doživljavaju i ljetne bljeskove", dr. Kralj kaže.

Povećana vlaga znači da vaša koža može održati hidrataciju malo bolje, ali vaša vlaženje ne bi trebala puno pomaknuti. Dr. King još uvijek preporučuje kombinaciju humectants -a, emolijenta i okluziva, ali možete pokušati zamijeniti teške stvari za lakše formulacije, koje su super učinkovite kad je vrijeme toplo vrijeme.

Također ne želite pretjerivati ​​s vlagom, jer previše vlage u zraku može pokrenuti znoj, što se također može sušiti na koži. U stvari, dr. King kaže da su znoj i bazeni dva najveća okidača za toplo vrijeme za flas ekcema, jer obojica mogu osušiti vašu kožu i izazvati iritaciju.

"Izbjegavajte vruće i vlažne uvjete" kad je to moguće, dr. Kralj kaže. „Nosite lagane, prozračne tkanine i/ili tkanine za znoj i po potrebi koristite ventilator ili klima uređaj.”Također, pokušajte se istuširati i vlažite odmah nakon znojne aktivnosti ili vremena bazena.

I sve između

Kad su temp blago između sezona ekstremnih vremena, lako je zaboraviti na vaše utvrđene rutine. Održavanje svoje sezonske skrbi za ekcem tijekom ovih prijelaznih vremena postavit će vas za mekše, manje nadražene kože tijekom cijele godine.

Kako se snijeg topi i stvari počinju cvjetati, vlaga u zraku se povećava. Za sretnu i zdravu kožu cijelo proljeće, počnite prijelaz na lakši hidratantni i nježni piling. "Piling ... uklanja nakupljanje mrtvih stanica kože, tako da koža može bolje apsorbirati dobre, hidratantne sastojke", dr. Kralj kaže. Kako bi izbjegla bilo kakva oštećenja kože, ona preporučuje nježne formulacije poput kemijskih ili minimalno abrazivnih fizičkih pilinga u hidratantnoj bazi, ne više od jednom ili dva puta tjedno.

I kako se ljeto pretvara u jesen, "teže ovlaživači [postaju] važnije", dr. Kralj kaže. Češće koristite humektante, emolielete i okluzive i pumpajte svoj ovlaživač dok ugodite s prvim gutljajima začina bundeve u sezoni. Nitko ne prosuđuje je li to jedva praznički dan.