Kako se ultrarunner miRNA Valerio bori za 'inkluzivnost tempo', tako da nijedan trkač ostane zaostatak

Valerio kaže da se mnoge utrke čak nazivaju i "tempo inkluzivnim", ali još uvijek se bave tim demoralizacijskim praksama. U danima prije GPS-a, Valerio je ponekad morao vijugati kroz šumu, tražeći ispravan put, budući da su uklonjeni putokazi, a vodiči za trkačke radnike izvukli se sa svojih stanica i poslali natrag u bazni kamp.

"Ne misle da se nešto sporije od 10 minuta ili 11-minutne milje računa kao trčanje, pa će vas napustiti", kaže Valerio. “Toliko sam puta ostao iza sebe.”

Promicanje inkluzivnosti u trčanju jedan je od razloga što se Valerio prijavio za jednu od svojih najambicioznijih rasa ikad: inicijativa Lululemon daljnja. 8. ožujka, 2024. Međunarodni dan žena, Valerio i devet drugih žena započet će šestodnevni ultramaraton. Nema zadane udaljenosti, ali cilj je trčati što je više moguće tijekom tih šest dana.

Ostali daljnji sudionici uključuju svjetska rekorder Camille Herron, profesionalni ultrarunner, skrenula na kirurgu, Stefanie Flippin, domaćinu podcasta Women of Dalege Devon Yanko, brazilski jiu jitsu natjecatelj Vriko Kwok (novac koji trči), među raznim trkačima iz cijelog svijeta.

Daljnja inicijativa uključuje i istraživačku komponentu, u kojoj će Lululemon i Kanadski sportski institut Pacific proučavati sudionike, s ciljem objavljivanja istraživanja o tome kako ženska tijela djeluju u izdržljivoj sportskom dijelu većeg napora za zatvaranje istraživačke jaz u ženskom Znanost o sportskim performansama.

"Imam svoj osobni cilj koliko kilometara želim, [iako] to bi se moglo promijeniti tijekom sljedećih devet mjeseci", kaže Valerio. “Ali isto tako stvarno želim biti svjetionik za one ljude koji me trebaju vidjeti. Pa čak i za one ljude koji me nikada ne žele vidjeti kako trčim, i ja moram biti svjetionik za njih.”

"Također stvarno želim biti svjetionik za one ljude koji me trebaju vidjeti. Pa čak i za one ljude koji me nikada ne žele vidjeti kako trčim, i ja moram biti svjetionik za njih.”-Mirna valerio

Valerio je veća, crna i majka u svojim sredinom 40-ih. Kaže da možda nije ono što ljudi slikaju kad misle "trkač", ali želi pokazati da je i ona kako izgleda trkač. Lululemon pomaže pojačavati ovu sliku radeći s Valerio na dizajniranju trkačkog kompleta za utrku koja služi Valeriovim specifičnim potrebama. Pitali su je što joj treba i kako bi mogli izgraditi nešto bolje, a zatim dizajnirali odjeću koja se zapravo uklapa. "Ne povlačim ga. Ne guram ga ", kaže ona.

To nije uvijek bio slučaj. "Samo razmišljam o tome koliko sam često u prošlosti morao nositi mušku odjeću koja se nije odgovarala na odgovarajući način", kaže Valerio. „Nismo se smatrali ozbiljnim sportašima, tako da nitko nije izradio ozbiljnu atletsku odjeću za nas u našim ozbiljnim potragama. Ali sada, to je bio fenomenalan rad s Lululemonom. Moram biti dio postupka fit -a, postupka ideje.”

Valerio se suočava s njezinim udjelom kritika jer nije u skladu s tipičnim trkačkim standardima, bilo da su to komentari na njezino tijelo ili njezin tempo. Ali način na koji trčanje njeguje njezino tijelo i dušu je ono što je tjera da se kreće. I nada se da može pomoći drugima-koji bi se mogli suočiti s unutarnjom kritikom ili samo-sumnjom u njihov unutarnji trkač.

"Stvarno je teško suprotstaviti se tim slikama i mislima, jer to je sve što smo se tuširali", kaže Valerio. „Vidimo vrlo posebnu sliku ili aspiracijsku sliku, nazovimo to, tko su trkači ili koji tempo trkač treba pokrenuti. Ali svi znamo da je to samo nekakav aspirativni ideal koji nema nikakve veze s nama. Budite svoj vlastiti aspirativni ideal.”

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.