Kako jogiji poput Jessamyn Stanley dokazuju da je svako tijelo tijelo joge

Kad je novinarka Lauren Lipton pronašla jogu, osjećala se pozvano da regrutira cijeli svijet na prostirku--brzo je otkrila da joj stoji jedna stvar na putu.

"Većina onoga što vidite u medijima su super prilagođene, super-bend-mlade žene u naprednim pozama", objašnjava ona. "Nije iznenađujuće da će ljudi reći:" Nisam dovoljno fleksibilan da radim jogu "ili:" Ja sam momak "ili:" Prestar sam.'' Stereotipi za životni stil također obiluju, ona pokazuje nalik na ideju da morate pojesti tone kelja ili se zakleti od svoje religije ako želite spustiti svog psa.

U nastojanju da dokaže da se ta praksa zaista je za sve i da njegove mentalne i emocionalne prednosti nadilaze fizički način na koji će raditi Joga tijela, Zbirka portreta i priča iz više od 80 bhakta svih razina, pozadina, oblika i dobi. "Pokušala sam smisliti svaki mogući razlog zašto početnik možda ne pokušava jogu", objašnjava ona. "Tada sam bacio jogiju iz tolikog dijela života i sa što više raznolikih iskustava koliko sam mogao pronaći.”

Neki su bili Liptonovi prijatelji, a neki su joj bili razrednici na čistoj jogi u New Yorku. Drugi, poput instruktora Jessamyn Stanley, glumica Naomi Watts i 92-godišnjeg Yogi Bunnyja Grossingera, bili su na Liptonovoj listi Asana Idola. "Jogiji u ovoj knjizi izgledaju kao studenti s kojima biste se mogli susresti u bilo kojem studiju u New Yorku, ali oni nadilaze prototipske super-jogije koje vidite na Instagramu", kaže ona.

Snažan portret koji je snimio Jaimie Baird (sjajni umjetnik iza svih onih suludo prekrasnih snimaka klase Taryn Toomey) prati osobne ode svakog subjekta na jogu. Fotograf se kune da je knjiga promijenila svoju perspektivu na praksu, a ona je prilično sigurna da će to učiniti i za onoga tko se prebaci na svoje stranice.

"Otišao sam s zaista dubokim poštovanjem joge", proglašava Baird. "Shvatio sam da se ne radi o noktima, i bez obzira tko ste, možete isprobati jogu. Ne mora biti zastrašujuće.”(Sunce) pozdravit ću to.

Pomaknite se prema dolje za ekskluzivne, nikad viđene fotografije nekih ozbiljno nadahnjujućih jogija-od kojih biste mogli prepoznati.

Susan

"Prvi put kad mi je netko predložio da koristim žensku svlačionicu bio je u mom studiju joge. Žene tamo znale sam da sam transrodna osoba. Vježbam u sportskom grudnjaku, tajicama i laku za nokte, ali toliko sam se uplašila da napravim sljedeći korak i koristim žensku svlačionicu ... menadžer studija je rekao: 'Ući ću s vama ako želite.'Ona i ja ušli smo tamo zajedno, a ja te ne kličim, žene su mi prišle i rekle:' Čestitamo!'Najmanje šest ili sedam njih zagrlila me. Rekli su: 'Gledaj; Sad si jedan od nas.'"

Kay kay

"Bila sam na letu, a pored mene je bilo dijete. Beba nije imala dobar let, što je značilo da nitko nije imao dobar let. To vas uči joga: vezani ste u ovo sjedalo u avionu, ne idete nigdje 20 sati, a ovo je vaša stvarnost. Ništa ne možete učiniti, ali nađite malo smirenosti i samo se nositi s tim."

Taryn

"Ja sam vatrena osoba koja ima puno emocija, želim se iseliti iz svog tijela, a joga je bila jedna od prvih stvari koja mi je pomogla voditi do mjesta oslobađanja. Joga mi je bila prvo iskustvo korištenja tijela dok sam kontrolirala dah, povezujući to dvoje u ono što se osjećalo kao pokretna meditacija."

Adesuwa i esosa

Adesuwa: "Joga je puno poput života. Na početku niste tako dobri u tome, ali što više to radite, to ste bolje. To sam pokušavao objasniti esosi, ali ona je stalno govorila: 'Jednostavno ne volim jogu. To stvarno nije za mene.'"

Ezosa: "Volim treninge zbog kojih mi se srce utrkuje. Ali volim svoju sestru, a moja sestra voli jogu ... pa sam pohađala osnovni uvodni tečaj. Na kraju sam imao gotovo prirodni visoki. Bilo je odlično. Bio sam kao: 'Oh, u redu, shvaćam.'"

Marša

"Dijagnosticiran mi je rak kosti kad sam imao pet godina. Tada, kad sam imao trinaest godina, opet se dogodilo. Dvadeset godina nakon kemoterapije, moji bubrezi su samo prestali raditi, a ja sam morao početi ulaziti na dijalizu. Napravio sam i isključivao neku jogu, ali na dijalizi sam imao ovaj čudesni poziv kako bih pomogao ljudima da shvate da se nikad ne odvoje od njihove suštine."

Jesammyn

"Imam problema s debelim. Imam problema sa svojom crninom. Ispričavam se jer ne mogu prihvatiti svoje postojanje. Toliko se ljudi osjeća na isti način. Toliko sam puta ispričao ovu priču, a netko uvijek kaže: 'Osjećam to.'To je razlog da naučite jogu-da pomognete drugima da priznaju ove stvari i krenete ih pored njih."

Vrijesak

"Bez obzira tko ste, čak i ako ste najljepša, najbogatija osoba na svijetu, i dalje ćete doživjeti osjećaje samo-presude i nesigurnosti, jer ste ljudi. Poanta joge je razviti suosjećanje prema sebi. To će vam pomoći da razvijete suosjećanje prema drugima."

Za više Flow Insto-a, evo omiljenih poza Lena Dunham i obavezno pročitani esej o pozitivnosti tijela Yogi Dana Falsetti.