Upoznajte Coorie, škotski koncept koji uzima Hygge na prirodni zarez
"Novi Coorie predstavlja način života u kojem mir dolazi od uključivanja s našom baštinom i krajolicima", kaže Bennett. A postoji znanost da dokaže da se u prirodi aktivira parasimpatički živčani sustav, smanjujući stres i anksioznost. Također poboljšava radnu memoriju, što vam može pomoći da budete više usredotočeni.
2. Biti lukavi
Bio posljednji zanatski projekt koji ste završili dioramu u srednjoj školi? Pa, Living Coorie vam daje priliku da se vratite u kontakt sa svojom kreativnom stranom. Osim toga, možete pokupiti zanatske materijale dok provodite vrijeme vani. "Krenite prema šumi za borove stoževe, svečane vijence ili berbe borove igle kako biste aromatizirali hranu i piće", kaže Bennett. "Također možete zauzeti ruke podučavajući sebe kako pleteni pravilan džemper", kaže ona. Osjeća se ambiciozno, ali hej, zima dolazi, u redu?
Istraživanje pokazuje da ljudi koji često rade na malim kreativnim projektima izvještavaju da se osjećaju opuštenije i sretnije u svom svakodnevnom životu od onih koji to ne čine. Dakle, ako pletenje i hranjenje jednostavno niste vi, pronađite nešto što jest. Uvijek postoji mogućnost da se isprobate u Mixology; koktel s koktelom nabijenim borovim iglama učiniti računati kao zanat u Coorie.
3. Obrok-priprem
"Coorie kuhanje ponovno kalibrira poznata jela dajući im suvremenu spin", kaže Bennett. Jedan od njenih favorita? Vegan Cullen Skink, njezin ažurirani prihvaćanje kremaste, srdačne riblje juhe koja potječe iz Škotske. Da biste svom obroku dali makeover, zdravlje, istovremeno omiljeni recept za djetinjstvo ili preispitajte popustljivo jelo u čistu poslasticu, poput ovih dekadentnih veganskih bivola krila.
Još jedan način da se zadovolji žudnja i povećate raspoloženje? Domaći večeru s prijateljima s prijateljima tematiziranim oko određenog sjećanja ili sezone, Bennett sugerira. Kuhanje za druge čin je altruizma, što studije pokazuju da mogu povećati sreću. Tu imate: razlog za jačanje zdravlja da isprobate koncept i ugosti obrok za vas najbliže prijatelje.
Budući da sada znate na Coorie i Hygge, pogledajte Plogging. To je kondicijski trend koji također pomaže okolišu.
