Nikad nisam mogao ući u skakanje užeta. Tada sam isprobao visokotehnološku, aplikaciju povezanu s aplikacijom

Sami trening kreću se od manje od 10 minuta do više od 40, a navedeni su s jednim do tri vatrene emojije, tako da znate kakav intenzitet se prijavljujete prije nego što započnete. Oni miješaju intervale skakanja i odmora, a mnogi uključuju vježbe tjelesne težine poput čučnjeva i planinskih penjača. Neke treninge također koriste kettlebell, dok su drugi sustav za filtriranje samo za skakanje-omogućuje vam da pretražite točno koju opciju želite.

Jednom kada započnete vježbanje, vidite video petlje koji pokazuje svaki potez dok to radite, zajedno s odbrojavanjem koliko vam je vremena ostalo, dok glasovnicu nudi osnovne upute. U početku sam se ponekad nervirao kad me je zamolio da isključim konop za jednu od drugačije težine, ali programi su dizajnirani tako da vam daju više nego dovoljno vremena, pogotovo s obzirom na sustav brzog otpuštanja koji je vrlo lako otjerati jedan konop i zalijepi se na drugom.

Tijekom mjesec dana testiranja, definitivno sam poboljšao svoj oblik, posebno uz pomoć vodiča (koji je znao da biste trebali držati ruke u blizini bokova?). Iako nisam stigao dosta Dovoljno dobro u tome da se prebacim zbog moje statistike, jer još uvijek samo pokušavam doći do kraja, uživam u treninzima dovoljno da nastavim podizati konopce iz tjedna u tjedan. S obzirom na to da se snagu pomiču u intervalima skakanja, osjećam se manje omamljeno nego da sam sam samo napravio besplatan skok-znam da ću dobiti pauze, a bit će nekih trenutaka u kojima se zapravo osjećam samouvjereno. I na kraju, srce mi skače iz prsa, telad mi je zapaljena, a ja sam znojna nered. To je kardio trening koji mogu raditi kod kuće bez potrebe za postavljanjem masivnog bicikla ili trkača u svoju dnevnu sobu. (Iako vam očito treba dobra količina praznog prostora za treninge, tako da ne, znate, sve na vašem putu.)

Ne mogu reći da je crossrope pretvorio konop za skakanje u moj omiljen Vježbanje, ali to me tjera da uživam više nego ikad prije. I sada sam nekoliko koraka bliže držanju svog sljedećeg puta kad me nađete na igralištu.

Naučite pravi način da skočite uže:

Ali pričekaj, ima još! Želite biti prvi koji su čuli o najnovijim (i najvećim) kapi proizvoda, prilagođenim kolekcijama, popustima i još mnogo toga? Prijavite se kako biste Intel isporučili ravno u vašu pristiglu poštu.