Uzeo sam tantričku radionicu sa svojim partnerom koja je ugradila tajlandsku masažu i nikad se nismo osjećali povezano

"To je mapa puta za doživljaj ekstaze u ljubavi i životu", kaže ona.

Tajlandska masaža temelji se na nuad bo-rannu, drevnom stilu medicinske masaže sjevernog Tajlanda. Razlikuje se od ostalih modaliteta ozdravljenja po tome što koristi potpomognuto istezanje i jogijske položaje s elementima kompresije, pritiska i oslobađanja. Duboko ukorijenjena u četiri božanska stanja budizma ljubazne ljubaznosti (METTA), suosjećanje (karuna), radost/empatija (Mudita) i ravnodušnost (Upekkha), to je meditacija pokreta. Kroz masažu, davatelj se nudi u službi prijemnika i to postaje umirujuće iskustvo za obojicu.

Iako su dvije prakse tantre i tajlandske masaže izrazite, Seely objašnjeno, zajedno bismo ih koristili kako bismo „stvorili praksu za produbljivanje intimnosti, ljubavi i veze.”

Seely razvijena tantrička tajlandska masaža kao sredstvo za ponovno uspostavljanje veze između partnera. "Stres i napetost su ubojice strasti broj jedan u vezi", kaže ona. Zajedno, tantra i tajlandska masaža, izvadite parove iz glave i više u njihova tijela. Ona vjeruje da „mi kao ljudi želimo da nas drugi drži u vezi.”U trenucima sigurnosti možemo se uistinu opustiti, otpustiti i pomladiti tijelo.

Iako su dvije prakse tantre i tajlandske masaže izrazite, Seely objašnjeno, zajedno bismo ih koristili kako bismo „stvorili praksu za produbljivanje intimnosti, ljubavi i veze.”

Zajednička meditacija srca

Zamolila je svaki par da sjedi prekrižene noge, okrenute jedni prema drugima s rukama na srcima-fizički povezana isključivo ovim lancem ruku.“Započnimo početnu meditaciju usredotočujući se na vaša srca i njihovo premlaćivanje. Što primjećujete? Slušajte pažljivo ", rekao je Seely. "Kad je srce u fizičkoj povezanosti s drugim srcem, počinje tukući u istom ritmu, sinkronizirajući se kao jedan."Osjetio sam kako mi se srce ujedinjuje s partnerom u jednom ritmu, jer su se naša tijela opuštala i smjestila u svemir.

Yab-yum zagrljaj

Zatim smo se preselili u yab-yum zagrljaj. Yab-yum, koji je tibetanski za "oca-majku", zagrljaj je sličan onome koji ste možda vidjeli na slikama budističke umjetnosti iz Indije, Nepala ili Tibeta, a muško božanstvo drži ženku ženku. Moj partner je ostao sjediti dok sam se uselio u njihovo krilo, omogućujući im da me lupe, majmunski gotovo. U početku se u početku osjećalo čudno biti u tako intimnom položaju među ljudima koje jedva sam poznavao, ali kad sam sebi dopustio da shvatim da smo tamo s istim namjerama, moja tjeskoba je ublažila.

Dvije uloge davatelja i prijemnika prenose se kroz ovaj yab-yum zagrljaj, i počelo se osjećati utješno i hranjivo dok sam sebi dopuštao da svu svoju težinu stavljam u naručje svog partnera.

Tajlandska masaža

Seely nas je zamolio da odlučimo tko će prvo biti davatelj, a tada bismo se izmjenjivali tijekom cijele večeri. Počeo sam dok je prijemnik ležao na leđima i partneru dok davatelj kleče na koljenima pred nogama. Uputio je Seely, moj partner počeo je s dlanovima na bilo kojem se urođenju ljuljajući naprijed -nazad između dviju nogu. Neprestano miješanje unutarnjeg dijela mojih stopala i umjesto da me gurne u noge, omogućujući njegovu tjelesnu težinu da stvori kompresiju i pritisak u njih.

Za razliku od drugih metoda kao što su švedska masaža ili Shiatsu, tajlandska masaža koristi tehnike ljuljanja, povlačenja i istezanja zajedno s prirodnim pomacima tijela kako bi se ublažila napetost kroz pritisak. Neki vjeruju, uključujući i Seelyja, da tajlandska masaža pomaže smanjiti razinu stresa, povećati energiju i poboljšati atletske performanse povećanom mobilnošću.

Tada mi je bio red da budem davatelj. Bilo mi je teško ne prisiljavati ruke u noge svog partnera i jednostavno dopustiti da se ljuljam naprijed -nazad. "Postat ćete umorni kao davatelj, ako previše prisilite tijelo", savjetovao je Seely. Ono što sam smatrao izuzetno korisnim i razlikovanjem od drugih metoda masaže bilo je verbalne povratne informacije od prijemnika do davatelja, što je bilo ključno u iskustvu tajlandske masaže.

“Pitajte se kako se osjeća. Na skali od 1-10, kako je pritisak, osjećaj i udobnost. Obavezno recite jedni drugima: "Kako mogu biti bolje, kako mogu biti 10?”

Ova ideja da je davatelj bio otvoren za povratne informacije i ostala skromna tijekom masaže bila mi je lijepa. Nema mnogo šansi da dopustimo da se naša tijela kreću u različitim načinima, a zatim ostaju otvorena i ponizna za konstruktivne povratne informacije o tom pokretu. To je postao više razgovor između dvojice ljudi, a u bilo kojem trenutku nije postao potpuno pasivan ili nefokusiran na drugom u masaži. Koristili smo istu metodu miješanja s dlanovima i ljuljanje s jedne strane na drugu na teladi i gornjim nogama prijemnika dok je noć napredovala. Ulazeći u bokove s istom tehnikom, moj partner i ja otkrili smo da smo oboje u našim zglobovima kuka imali puno osjetljivosti i napetosti.

Pas spuštanja paru

"Jednom kada steklite bokove, davatelji tamo pauziraju, odmah ispod i dijagonalno dolje od kosti kuka", SEELY je vodio. “Slobodno se odgurnite u psa prema dolje i držite.”

Kao promatrač, ovo bi izgledalo kao da netko leži na tlu licem prema gore, a druga osoba u oblika "V" naopako nad njima. Pomalo čudno, sigurno. Moj partner je gurnuo u psa prema dolje i držao. Kad je sišao i opustio se, osjetio sam kako mi krv prolazi kroz donje udove i lagano hlađenje do nogu.

Kroz ostatak radionice koristili smo iste elemente ljuljanja i miješanja kroz bokove i prema tijelu prema glavi. Na vrhu glave je mjesto gdje smo zapečatili praksu. Kao davatelj trljao sam ruke da stvorim toplinu prije nego što sam ih lebdio po očima svog partnera.“Razmislite o želji ili namjeri, samo biste znali, za svog partnera. 'Želim da vide njihovu vrijednost; Želim njihovu sreću; Želim umanjiti određenu nesigurnost ", zaključio je Seely.

Na kraju radionice, pa čak i sada, vidim što je Seely pokušao objasniti. Tantric Thai, uključujući ove četiri poza, više se odnosi na vezu, a ne seks. U stvari, moj partner i ja koristimo ih više kao kraj olakšanja radnog dana nego kao prethodnik spavaće sobe. Radeći od kuće usred trenutnog stanja u svijetu, sada imamo alate za ne samo da ublažava stresove neizvjesnosti, već i način da se međusobno pojačamo naša povezanost. Moja je želja, nadam se da ih koristite i da odvojite trenutak opuštanja iz života u karanteni.