Mjesec sam krenuo jutarnjim šetnjama i oni su mi promijenili vezu u kavu i moj rad
Mogu doći na svoj popis obaveza svježim očima
Budući da živim u Brooklynu, moj kućni ured je u mojoj spavaćoj sobi. Volim svoj mali kutak svemira, ali je, doduše, malo * ugodno * ponekad. Svakodnevno sam zahvalan što je moje putovanje oko tri koraka od mog kreveta. Međutim, to zapravo nije tako pogodno za obnavljanje motora za taj dan. Izlazak i hodanje, malo se znojenje i čavrljanje o ničemu i svemu s mojom cimericom savršen je način da mi otresamo paučine spavanja iz mozga i okrene mi zupčanike.
Osjećam se diskobobulirano bez njega
U kišnim danima ili danima kada već imam hladnu pivu u hladnjaku i ne trebam ići po cimericu kave i preskočim našu šetnju. Budući da sam to prošao kroz eksperiment svog početnog tjedna, to se ne miješa s ovim zadatkom; Međutim, preskakanje mojih jutarnjih šetnji učiniti nered sa mnom. Bez tog pokreta, količina zujanja koju dobivam od kofeina sada se osjeća neugodno i zadirkivano.
Osim toga, spor amble po susjedstvu, škicajući na suncu, noseći odjeću koja se može opisati samo kao pidžama-chic, zaista me je labala i dala mi dozu nečega što mi je ostatak dana učinilo puno boljim.
Olakšava se kretanje tijekom dana
Čini se da jutarnje šetnje podmažu moju želju za kretanjem u cjelini. Otkrivam da u danima u kojima hodam, također se osjećam kao da radim malo joge ili se proteže tijekom dana ili podižem neke svoje utege u balama na videozapis u kući za vježbanje. Osjeća se kao da se objekt u pokretu ostaje u pokretu, stvarno se odnosi na moj mozak.
Promijenio je moju vezu s kofeinom
Uvijek sam nesmetano volio kofein. Ja sam pisac; To je ono što radimo. Šetnja ujutro puno mi je da razmislim kada je u pitanju kava i moja ovisnost o tome. Shvatio sam da ako je hodanje zaista ono što me čini boljim vremenima koji se odlučuju za befff osjeća kao pravi izbor. To se posebno odnosi na vikende. Lagana vikend šetnja u kafić za befff latte jedna je od mojih najdražih stvari jer mogu kasnije uživati u šetnji, svježem zraku, ukusnoj kavi i drijemanju.
Razbijanje rutine zaista je teško-pogotovo kad vam je nešto što vam se držite u blizini i draga, poput jutarnje rutine ili rituala kave. U početku sam se osjećao kao da se nešto odričem, ali na kraju sam na kraju stekao puno više.
o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.
