Isprobao sam plan obroka usmjeren na fitness-
Osim toga, nakon što odlučite na put koji treba krenuti, još uvijek morate uložiti napore u planiranju i zapravo izrada Vaši obroci (vjerujte mi-kao predani veterinar za obrok od dvije godine, vrlo sam upoznat s umor od sjeckanja i šarže).
Zato kad sam čuo za Kettlebell Kitchen, prilagodljivu uslugu dostave obroka koja obavlja sve pripreme (i razmišljajući!) za tebe sam skočio u priliku da ga isprobam.
Za Kettlebell Kitchen postupak započinje jednostavnim upitnikom koji uključuje informacije poput visine, težine, učestalosti i intenziteta vježbanja i vaših osobnih ciljeva (gubitak masti, dobitak mišića ili sportski učinak). Zatim, jedan od internih dijetetičara marke analizira vaše odgovore i razvija plan obroka potpuno prilagođen vama.
"Glavna prednost kada se prijavite za plan obroka jest ta što je potrebno nagađati što treba jesti za svoje ciljeve."
"Kettlebell Kitchen je pružatelj hrane usmjeren na cilj u smislu da pružamo obroke kako bismo pomogli našim kupcima da postignu određeni wellness cilj", kaže osnivač i izvršni direktor Joe Lopez-Gallego. "Glavna prednost kada se prijavite za plan obroka jest ta što je potrebno nagađanje o tome što jesti za svoje ciljeve ... ovo eliminira veliku zbrku oko izbora hrane."
Kao što sam uključen (i često zbunjen) kao što sam ranije bio u zbunjivanju svojih različitih planova za osobni obrok, odlučio sam pružiti rukom pristupu pucanju i pustiti tim Kettlebell Kitchena da radi za mene. Osim toga, sa svojim navedenim zalogom da mi pomogne u postizanju svojih wellness mjerila (suosnivač Greg Grossman kaže da su neki kupci vidjeli rezultate u samo dva tjedna) definitivno sam bio zaintrigiran. Bi li ovo konačno bila metoda s kojom bih se mogao držati?
Pomaknite se prema dolje da biste saznali što se dogodilo tijekom mog probnog tjedna.
Dostava je bila super jednostavna
Nakon što sam odabrao iz unaprijed iskrivljenih obroka unutar svog plana, bio sam prilično napumpavan da dobijem prvu isporuku. Na jelovniku za tjedan? TORKI DIVLOSOVI, CAJUN SCHMP SA PUNREDIRANIM PILJIMA I PECIRANO svinjsko luk s datumom slanine Relish. Aka, yum.
Na jelovniku za tjedan? TORKI DIVLOSOVI, CAJUN SCHMP SA PUNREDIRANIM PILJIMA I PECIRANO svinjsko luk s datumom slanine Relish. Aka, yum.
Narudžbe se postavljaju pet dana unaprijed, tako da tim ima vremena za ukidanje novih sastojaka za svaki obrok (kako bi sve ostalo super svježe, nema zaliha), a obroke se isporučuju dva puta tjedno kako bi se izbjegli problem s preradom obroka gušenja gušenja dolje petodnevna salata.
Jela se mogu isporučiti u vaš ured ili omiljeni fitnes studio, ali ja sam odabrao dostavu za maksimum za maksimum. Moj paket je doveden na moja vrata u nedjelju navečer u izoliranom tote ispunjenom ledenim pakovima. Upravo sam ubacio kontejnere u hladnjak, a bum: tjedni pripremni, gotov.
Otkrio sam nove kombinacije okusa
Unatoč obećanjima svježih sastojaka, još uvijek sam bio pomalo nervozan da će mi obroci stići izgledajući kao Frostbitten TV večere.
Ali Grossman me uvjeravao da to nikada neće biti slučaj. "Naša je hrana svježa, nikad smrznuta i svjesno proizvedena kako bi vam pomogla da postignete svoj cilj i istinski živite bolje", kaže on. "Sastojci se kuhaju u posljednjoj mogućoj minuti i eksplodiraju kako bi se sačuvali hranjive tvari i svježina. Zatim ih spakiramo prije nego što ih pošaljemo."
Viknite na chipotle quiche s pilećom kobasicom i švicarskim chardom koji sam doručkovao jednog jutra.
I nije pogriješio. Nije se moglo naći omalovažena povrća, a meso je okusilo kao da su upravo pripremljene (definitivno bez gumene teksture). Najimpresivnije, profili okusa bili su na točku do chipotle quiche s pilećom kobasicom i švicarskim chard-om koji sam jedno jutro doručkovao, što je bilo bogato i dimoto s pravom količinom udarca.
Shvatila sam snagu proteina
Glavna razlika između moje uobičajene prehrane i plana kuhinjskog obroka Kettlebell bila je ta što sam jeo više bjelančevina nego što sam se koristio da bih povećao Amandu Montalvo, registrirana dijetetičarka u Kettlebell-u, note je promišljen i ključni element pomaganja ljudima duž njihovog dobrobiti putovanje.
"Protein je važan iz više razloga: ne samo da pomaže u izgradnji i održavanju mišićne mase, već je i raščlanjeno na aminokiseline i podstiče stotine procesa u tijelu", kaže Montalvo. "Protein također ima dodatnu korist što vam pomaže da se osjećate više zasićeno nakon obroka i promiču ravnotežu šećera u krvi."
"Protein također ima dodatnu korist što vam pomaže da se osjećate više zasićeno nakon obroka i promiču ravnotežu šećera u krvi."
Osjećam se više zasićeno bilo je u skladu s mojim iskustvom. Budući da je doručak prepun bjelančevina bio veći od mog uobičajenog smoothieja ili običnih tvrdoglavih jaja, nisam gladovao dok se ručak valjao okolo. Zapravo sam malo odgodio ručak, što je zauzvrat značilo da na kraju radnog dana nisam trčao kući da jedem što prije (i definitivno nisam bio u iskušenju da napadnem ormar za grickalice W+G u 4 P.m.).
Sve u svemu, moj tjedan jela od kettlebell kuhinje bio je jedan koji bih definitivno ponovio. Ne samo da je to bio glavni čuvar vremena, već su mi razine tijela i energije reagirali velikim palčevima. Morat ću duže isprobati plan obroka da vidim kamo me vodi u pogledu ciljeva vježbanja, ali lagao bih ako bih rekao da nisam u iskušenju da se dobro rastavim s obrokom.
U partnerstvu s kuhinjom Kettlebell
Fotografije: Kettlebell Kitchen
