'Isprobala sam fizikalnu terapiju zdjeličnog dna i nije bilo ništa poput onoga što sam očekivao'

Uz to, ona ističe da bi većina ljudi (i medicinskih oblika) mogla naizmjenično koristiti "seksualno zdravlje" i "vaginalno i vulvarno zdravlje"; Međutim, problemi s dnom zdjelice protežu se izvan bolnog seksa, kaže ona. Netko bi također mogao osjetiti vulvar ili vaginalnu bol tijekom umetanja tampona ili PAP test.

Nakon što sam dovršio papirologiju, dr. Jeffcoatov recepcionar proveo me do super opadajućeg, slabo osvijetljenog ispitanog prostora. Jednom dr. Jeffcoat je ušao u sobu da započne ispit, prvo je pregledala obrasce pacijenata sa mnom, primjećujući neke manje od idealnih odgovora koje sam dao-pokazalo se da sam pogrešno pročitao obrasce. Tada je objasnila što ću doživjeti tijekom cijele sesije, što mi je pomoglo da se u skladu s tim pripremim. Iako sam bila ovdje da istražim svoj zdjelični pod, objasnila je da će se dio ovog ispita osjećati kao bilo koji drugi sastanak na fizikalnoj terapiji.

"Fizikalni terapeut zdjeličnog dna također bi trebao biti zaista dobar ortopedski fizikalni terapeut, jer će mnogi naši pacijenti imati više problema s preklapanjem."-Heather jeffcoat, dpt

"Fizikalni terapeut zdjeličnog dna također bi trebao biti zaista dobar ortopedski fizikalni terapeut jer će mnogi naši pacijenti imati više problema s preklapanjem", kaže DR DR. Kaput. "Ne možete u potpunosti riješiti mokraćnu inkontinenciju ako netko također ima jaku bol u kukovima i ne liječite to istovremeno-jer u kuku vjerojatno postoji nešto što pokreće disfunkciju dna zdjelice.”

U tu svrhu, dr. Jeffcoat je započeo provjerom moje ukupne mobilnosti. Na primjer, izvršila je pritisak na moj donji dio leđa i pitala me postoji li nježnost. Tada me zamolila da podignem desno koljeno na pola koljena na prsa kao da marširam u usporenom pokretu. "Kad srušiš to desno koljeno, malo se pojavljuje", rekla je. Dr. Jeffcoat je rekao da se očekuje, s obzirom na to da nisam imao bolove u donjem dijelu leđa, što bi moglo ukazivati ​​na probleme s mjehurom.

Mnogi od DR. Jeffcoatovi klijenti čini doživite bol, što bi moglo ukazivati ​​na druge probleme. "Bol je često povezana s visokim tonom ili preaktivnim zdjeličnim dnom", kaže dr. Kaput. Što bi ta bol mogla ukazivati ​​na? Moguće dijagnoze uključuju vulvodynia, što je kronična bol ili nelagoda oko otvaranja vaše vagine. Dr. Jeffcoat dodaje da može ukazivati ​​i na vaginizam, nehotično napetosti ili ugovaranje mišića oko vagine, kao i urinarnu inkontinenciju ili pogoršane simptome endometrioze.

Nakon što je završila s provjerom leđa, dr. Jeffcoat me ispružio na stolu za ispit i osjećao se zbog napetosti ili zategnutosti oko mojih bokova i trbuha. Mogla je reći da moji trbušni mišići nisu radili ono što su trebali. Također je primijetila da je, umjesto da mi je mogla podići nogu i oduprijeti se pritisku, uspjela je svaki put relativno spustiti dolje. Za svako od problema s mobilnošću. Jeffcoat je primijetio, preporučila mi je potez da pokušam kod kuće.

Nakon rješavanja problema s mobilnošću, došlo je vrijeme za ispit zdjelice. Tijekom ovog dijela terapije, pacijenti obično mogu očekivati ​​da će ih pružatelji pregledati interno-značenje ako imate vulvu, vaš će terapeut staviti prst u sebe kako bi osjetio bilo kakvu vaginalnu napetost ili bol. bio sam ne Očekujući da bih ovo-mislio da bi fizikalna terapija zdjelice bila poput pilatesa.

Neki bi ljudi mogli biti neugodni ili imaju bol s unutarnjim dijelom ispita.

Dr. Jeffcoat kaže da bi očito priopćila što radi i kako je to korisno za svakoga uhvaćenih unutarnjih ispita. Ako se netko teško provodi s pregledom vaginalnog zida, koji dr. Jeffcoat kaže da nije rijetka pojava, mogla bi odgoditi unutarnji ispit. "Budući da ih gledamo kao cijelu osobu, ako im na bilo koji način bude neugodno, možemo odgoditi intravaginalni ispit do kasnijeg datuma", kaže DR. Kaput. U međuvremenu bi radila na ortopedskim nalazima. "To pomaže u izgradnji povjerenja između pružatelja usluga i pacijenta, a još uvijek radi na ispunjavanju njihovih ciljeva", dodaje ona.

Sve što je rečeno, dr. Jeffcoat me prošao kroz cijeli postupak, dajući mi do znanja prije Umetnula je prst u moju vaginu, a također je objasnila što radi tijekom ispita. Ovo je pomoglo da sve bude malo manje nespretno.

U konačnici, dr. Jeffcoat je primijetio da me malo boli dok je pregledavala najdublji vaginalni zid. Propisala je vježbu koja će vam pomoći s tom nelagodom, a dala mi je obrazac u kojem je detaljno opisala kako izvesti tu vježbu kod kuće. Osjećao sam se više osnaženo da se brinem za svoje fizičko zdravlje jer sam imao jednostavan za korak po korak vodič.

Međutim, pacijenti koji se bave težim problemom mogu imati različit tretmane. Pacijent će možda trebati ući u ured jednom ili dva puta tjedno ako ima pritužbe na bol, hitnost mokraćnog mjehura ili učestalost. Ili možda svaki drugi tjedan ako doživljavaju izoliranu slabost mišića, kaže DR. Kaput. "Bez obzira na frekvenciju u uredu, svim pacijentima treba dobiti kućni program kako bi ojačali tehnike naučene u njihovim sesijama", kaže ona. "Dolazak na fizikalnu terapiju jednom tjedno, bez ikakvog praćenja kod kuće, ne može pacijentu dati rezultate koje žele."

Nekoliko savjeta za vašu prvu sesiju fizikalne terapije zdjelice

Neki ljudi bi mogli biti neugodni ili imaju bol s unutarnjim dijelom ispita, kaže dr. Kaput. "Jedan od načina da se to smanji je osigurati da vaš davatelj komunicira s vama cijelo vrijeme-da vam kažu kada će se preseliti s jednog mjesta na drugo i što će ocjenjivati ​​na svakom mjestu", kaže ona. "Jasna komunikacija je najbolji način da nastavite s… bilo kojom vrstom fizičkog pregleda.”

Pretpostavimo da razmišljate o odlasku na fizikalnu terapiju zdjelice i niste sigurni što možete očekivati. U tom slučaju, dr. Jeffcoat ima koristan savjet za vašu prvu posjetu: "Kad nazovete da saznate više, pitajte ih koliko iskustva imaju liječenje vaše određene dijagnoze ili simptoma", kaže ona. „Strast, jasna komunikacija tijekom evaluacije i postavljanje vašeg plana liječenja trebala bi se pokazati u prvom posjetu.”

Vrijedno je napomenuti da terapija zdjeličnom dnom može biti nevjerojatno skupa. Na primjer, dvosatna procjena (prvi posjet) s DR-om. Jeffcoat košta 525 dolara, a 55 minuta praćenja su 250 dolara. Postoji i šansa da vaš davatelj osiguranja možda neće pokriti njegu. Ako ste zainteresirani za pristup skrbi, nazovite osiguravajuće društvo da istražite svoje mogućnosti.

Tjelesna terapija na zdjeličnom katu možda nije ono što sam očekivao, ali može pomoći ljudima koji iskuse neku bol i druge simptome. Dr. Jeffcoat predlaže korištenje Akademije za davatelja fizikalne terapije zdjelice za pronalaženje terapeuta za terapeuta.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.