Otišao sam na misiju da se sprijateljim u teretani--ono što sam naučio

Kad sam nekome spomenuo da mi je to bio prvi put u nastavi, uzbuđeno me počela ispunjavati što očekivati-a dvije su se djevojke pridružile i konvoru. Pa kad smo se morali upariti za prvu aktivnost, bilo mi je lako odabrati partnera, jer sam samo pitao jednu od djevojaka s kojima sam već razgovarao.

Potražite vježbe koje privlače vaše unutarnje dijete

Grupne igre jednake su puno visokih petice i to koncept, to je bolje. U jednom trenutku u razredu, instruktor je podijelio sve u skupine troje i napisao krug na ploči na ploči: 10 burpeja, 10 čučnjeva i 10 push-ups. Prije nego što je započeo svaki krug, svirao je isječak polu-stalnog pekmeza (poput Kanyejevog "Zlatnog kopača" ili Madonna melodije 80-ih).

Svaka je skupina morala pogoditi točnu godinu koju je pjesma pojavila i za svaku godinu izlazila, to je značilo dodavanje dodatnog predstavnika u krug. Male igre poput ove dovele su do puno šale (i naravno da trpe zajedno kroz dodatne burpeje su jedan Put do obveznica).

Odaberite naporan trening, ali ne isto tvrdoglav

Zatim sam išao na nekoliko intenzivnih klasa HIIT -a s partnerskim radom, na Switch Playground i Brick Fitness. Moj prijatelj za vježbanje u Brick Fitnessu izgledao je prilično prijateljski, ali razred je bio toliko intenzivan da je razgovor bio nemoguć. Oboje smo toliko gnjavili i puhali da je svaka komunikacija morala biti na znakovnom jeziku.

Na Switch Playground-u rano sam stigao na nastavu i udario ga (bez kazna) s drugim veterana Super-Sweat-a studija studija. Nadao sam se da ću se upariti s njom, budući da smo već slomili led prije nego što je nastava počela. Ali budući da je naša grupa bila neobično mala, šest ljudi se pojavilo-nastalo nas je bilo upareno s instruktorom fitnessa.

Tko je znao da će se prijateljski prijateljstvo osjećati kao izlaske?

Nakon nastave, nastavili smo s konvorom natopljenom znojem. Nisu razmijenjene znamenke, ali mislim da mi nije bilo čudno da je pitam jesmo li opet završili na istoj klasi. Uzdah, koji je znao da će se sprijateljiti, tako će se osjećati kao izlazak? (Usput, ni susret ljubavnog interesa u teretani nije baš lako.)

Probajte nešto što nikad niste učinili

Najznačajnija veza koju sam uspostavio cijeli tjedan bila je zapravo na razredu koja je uključivala nula znojenja i one koju možda nisam odabrala sam.

Bila sam pomalo skeptična kad me je prijatelj pozvao na meditacijski događaj koji je vodio Serenebook. Kako bi mi sjedenje u tišini pomoglo da se sprijateljim? Ali svejedno sam otišao. Usredotočio se na srčano izlijevanje bolnih iskustava kako bi napravio mjesta za zdravije.

Raditi nešto izvan vaše zone komfora povezuje vas s drugim ljudima koji rade istu stvar. A pozitivnost i otvorenost su zarazni.

Nakon toga, svaka osoba u razredu (oko 20 nas) morala je podijeliti ono što smo osjećali tijekom satnice dugačke meditacije. Moja prva misao bila je: Hm, osobno puno? Ne poznajem te ljudi! Ali iznenadio sam se koliko su otvoreni svi, i to me potaknulo da pustim stražu-stvarno sam se osjećao kao siguran prostor.

Na kraju nastave, preko toplih šalica kakaa iznesenih u studiju, moj prijatelj i ja smo se razdvojili i razgovarali s različitim ljudima. "To nije nešto na što bih obično išao sam, ali drago mi je što sam došao", rekao sam ženi pored sebe. Počeli smo razgovarati o drugim satovima wellnessa koje su nas zanimale, ali bili smo previše nervozni da bismo pokušali sami, i prije nego što sam izašao na vrata, razmjenjivali smo telefonske brojeve s planovima za odlazak na WOOM (New York City Wellness Center poznat po svom multisenzornom časovi).

Čitava stvar naučila me da radim nešto izvan vaše zone komfora, dobivajući sve woo-woo-veze vas povezuje s drugim ljudima koji rade istu stvar. A pozitivnost i otvorenost su zarazni.

Osvrćući se na eksperiment, shvaćam da su tečajevi fitnessa tu da vam pomognu i Da biste stekli prijatelje-samo ovisi o tome što tražite. Dakle, samo naprijed i dajte djevojci pored sebe znojnu visoku peticu na kraju nastave. Velike su šanse da neće biti čudna, a to bi mogao biti početak nečeg strašnog.

Izvorno objavljeno 6. travnja 2017. Ažurirano 1. ožujka 2019.

Također možete provjeriti ove fitness klubove, koji čine da je društveno prioritet. Ili, idite na sljedeću razinu i odletite na wellness povlačenje-gotovo svi idu solo i vraća se s gomilom novih prijatelja.