'Ja sam kardiolog, a ovo je hrana zdrava srca koju jedem svaki dan'
Kako uživati u tome kako bi iskoristili prednosti
Postoje mnoštvo različitih načina za jelo avokado, ali dr. Steinbaum to voli prvo u a.m. "Odlično je ujutro na tostu s više zrna s rajčicom, kao jedan od mojih najdražih izbora za doručak", dr. Kaže Steinbaum. Možete prilagoditi bilo koji recept za recept za tost avokado na loxu i kaparima, kriškama sireva i još.
Ona također voli staviti svoj avokado u salatu ili narezanu ili postavljenu kao pola na gornji način, možete je pomiješati s zelenilom i sastojcima kako biste pružili kremast element svojoj zdjeli. "Također ga stavljam u svoj zeleni smoothie, zajedno s voćem i povrćem za užinu u sredini popodne", dodaje, jer dodaje masnoće za punjenje kako bi grickalica doista punila.
Iskreno, nije kao da nam je trebalo više izgovora da bismo uživali u avokadu. Ali sada kada to ima odobrenje kardiologa ... pa, recimo samo da se to večeras dodaje u naredbu Instacart.
o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.
