Ja sam tisućljetna koja se približava srednjoj dobi i 'umor života' me pogodila u lice-i to kako radosni strateg sugerira da se oživljavam

Želim povratiti svoje vrijeme za stvari u životu koje su mi važne. Želim se uključiti u stabilnu karijeru koja plaća dovoljno da udobno živim u ovim ludim vremenima, a to na neki smisleni način doprinosi većem dobra. Želim živjeti drugačije nego što sam živio posljednjih 20 godina. Ali kad pokušam riješiti probleme, ili užurbanost, ili ... bez obzira na moj put kroz ovu krizu, sve što osjećam je iscrpljeno. Ostalo mi je što dati, a ipak nekako tek počinjem. Opet.

Nepodnošljiv život umor milenijala srednjih godina

Iako je moja osobna priča jedinstvena, nisam sama u ulasku u "krizu srednjeg života" koja ništa ne liči na klišeje prošlih generacija.

Za razliku od naših roditelja, veći broj milenijala (onih od nas rođenih između 1981. i 1996.) ulaze u ovu fazu života neoženjeni i još uvijek bez djece. Od 2016. godine također smo zaradili 20 posto manje nego što su to učinili boomeri u našoj dobi. Inflacija, u međuvremenu, raste, kao i cijene kuća-koje su rastele oko 50 posto od 2020. Također smo generacija koja će najvjerojatnije mijenjati radna mjesta, a mnogi od nas su zarobljeni u eksploatacijskoj gig ekonomiji. Sve to vjerojatno ima neke veze s tim gore spomenutim kašnjenjem u vjenčanju i imajući djecu; Oni koji se spajaju i probijaju to rade kasnije i imaju manje djece od onih u prethodnim generacijama. Neki se u potpunosti odlučuju zbog kombinacije praktičnih i egzistencijalnih briga pogoršane pandemijom i predstojeće propasti klimatske krize.

Dobro zaostajem gdje sam mislio da ću biti u ovom trenutku svog života: oženjeni vlasnik kuće s dvoje djece i cijenjena, stabilna karijera pisanja. Ova kažnjavajuća stvarnost nanijela je veliki udarac mom samopoštovanju i, kao rezultat, razina moje sreće i ne mogu zamisliti da sam jedina od mojih generacija koja se tako osjeća. Čak i ako su mnoge okolnosti koje nas stave u ovaj položaj izvan naše kontrole, ne osjeća se dobro gurati 40 kao iznajmljivač bez štednje.

Siguran sam da bi mnogi ljudi iz mojih roditelja prevrnuli očima na ovaj esej i pronašli me naslovno i lijeno. Sustav im je radio, zar ne? Ali taj isti sustav objektivno ne radi za mlađe generacije, zbog čega su ga mnogi od nas željeli rastaviti ili, u najmanju ruku, pobjeći. Ali kako, kad smo toliko umorni od penjanja uzbrdo bez vrhunca na vidiku?

"Mnogi ljudi više nisu voljni žrtvovati svoju radost i dobrobit, a ne žele je odložiti tek u životu jer vide mogućnost da to sada postignu sada."-Erica lasan, radosni strateg

Erica Lasan, korporativna "radosna stratega" koja je trenirala više od 200 žena, uvjerava me da nisam sama u svojim osjećajima. "Došlo je do ogromnog pomaka, kulturnog buđenja i milenijala nastoje redefinirati kako izgleda uspjeh", kaže ona. “Mnogi ljudi više nisu voljni žrtvovati svoju radost i dobrobit, a ne žele je odložiti tek kasnije u životu jer vide mogućnost da je sada postignu i nije zajamčeno da će se to dogoditi u umirovljenje, ako dobiju mirovinu.”

Uđite u "Umor života", što Lasan opisuje kao "postizanje izgaranja u svakom području života-emocionalno, socijalno, duhovno, fizički."Kaže da će se mnogim ljudima (uključujući i mene) osjećati kao da rade sve što bi" trebali "za uspjeh, ali" osjećaju se toliko iscrpljeno da ne mogu ni vidjeti izlaz.”

Lasan pripisuje kombinaciju čimbenika za ovaj život u umoru u mojoj generaciji, od novootkrivenog osjećaja naše smrtnosti koju je donio pandemija i složen pristupom srednjeg doba, na financijsku stvarnost koja je naslagana protiv nas i možda nam nikad ne dopušta da se opustimo da se opustimo -Neless ćemo se opustiti naš cilj.

"Ljudi, posebno u milenijskoj generaciji, počinju cijeniti svoje vrijeme", kaže ona. “Vrijeme je resurs. To nije ono što možete napuniti, a ne znate koliko imate. Tako ljudi pokušavaju shvatiti kako mogu otkupiti svoje vrijeme.”Deloitte's 2023 Gen Z i Milenijski istraživanje otkrili su da, iako 62 posto milenijala kaže da je posao ključan za njihov identitet, većina teže ravnoteži između posla i života i smatra da je to najvažnije u potrazi za novim poslom. Istraživanje Gallup -a 2022. također je otkrilo da je milenijalci značajno vjerojatnije da će tražiti daljinski rad u usporedbi sa starijim generacijama. “Mladi ljudi žude za rastom karijere. Oni također žele fleksibilnost i neovisnost ", navodi se u izvješću ankete.

Lasan kaže da je također primijetila trend prema ljudima koji daju prioritet odmoru na novi način, o čemu svjedoči Ministarstvo NAP -a (stvorila crna aktivistkinja Tricia Hersey i naglašava vrijednost odmora kao "otpora" na našu trenutnu rasističku, kapitalističku kulturu) i rastuće #SoftLife Trend (koji ima 944M pregleda na Tiktoku).

"Ideja napornog rada kako biste dobili ono što želite je nešto što je za mnoge od nas preneseno iz prošlih generacija", kaže Lasan. "Nekada ste naporno radili i bili nagrađeni s više novca ili posla s boljim pogodnostima-pomaknuli biste se korporativnom ljestvicom kako biste mogli imati više financijske sigurnosti, što tada dovodi do sigurnosti života, a mnogi u ovoj generaciji Otkrijte da to jednostavno nije bio slučaj. Dakle, oni dopuštaju sebi da repriitiziraju odmor, a to je postalo gotovo kao kontrakultura.”

Korištenje radosti za pronalaženje svrhe

Kao i mnogi moji kolege milenijalci, već sam počeo usporavati i prihvaćati odmor. Umjesto da se potaknem da budem produktivan svaki budni sat svog dana, slušam što moje tijelo treba. Ako se ne osjećam kao "raditi"-i ne moram apsolutno "raditi" nešto-ne. Ako se ne osjećam kao da se bavim svojim dnevnim popisom obveza (izvan potrebnog plaćenog rada), ne znam. A i one dnevne popise obveza, također su postali puno kraći, što mi omogućava da učinim manje i biti više. Ali posao mi je jednom dao takav osjećaj svrhe. Ako radim manje na putu rada ... odakle bi moja svrha dolazila u životu? Kako bih i dalje pronašao smisao?

Upravo me to pitanje dovelo do toga da potražim Lasan. Njezin je odgovor bio iznenađujući, s obzirom na njezin naslov: Nastavite radost.

Iz Lasanove perspektive, radost je alat koji možete upotrijebiti da biste obavijestili kako i na što se pojavljuju u životu. "Ono što vam donosi radost vezana je za vašu svrhu, pa ako ste u mogućnosti dobiti jasniju sliku o tome što je to, možete je upotrijebiti za usavršavanje onoga što biste trebali raditi sa svojim vremenom, energijom , i svemir ", kaže ona.

Drugim riječima, samo moram identificirati aktivnosti koje mi donose radost i više od njih, što bi organski trebalo dovesti do većeg smisla za ono što bih u cjelini trebao raditi sa svojim životom.

Dio problema, kažem Lasanu, je taj što sam uvijek našao i radost i svrhu u pisanom obliku, a sada ne nađem ni jedno ni drugo. Ona odgovara da je to vjerojatno zbog činjenice da sam pisao za novac, a ne zbog radosti. "Moglo bi se dogoditi da u godinama u kojima ste to radili za novac, zapravo nije služio svrsi ili služio strasti", kaže ona.

Predlaže da napravim korak unatrag i pokušava se sjetiti zašto sam toliko volio pisati, što mi je pisanje donijelo toliko radosti, a zatim razmatrajući kako bi pisanje moglo biti vezano za moju svrhu-tada vidim postoji li put natrag tome natrag pisanje. "Kad se počnete jačati o vašoj radosti, također možete početi shvaćati kako ga možete iskoristiti za izgradnju financijskog obilja koje želite", kaže ona.

Ne, ne moram trenutno napustiti posao u potrazi za radošću. Ali ona predlaže da nađem vremena da se igram s vrstom pisanja koju bih učinio čak i da me nitko nije plaćao. Svakako, možda ću mi otkriti da mi nijedan oblik pisanja više ne donosi radost. Ili mogu otkriti da se vrsta pisanja koja mi donosi radost razlikuje se od vrste koju radim za novac (pisanje za časopise) ili čak vrste ja misao Moglo bi biti od radosti (pisanje knjige).

[Uspjeh] nije nužno posjedovanje kuće ili prodaja startupa za 100 milijuna dolara ili čak pisanje knjige. Samo živi svaki dan s maksimalnom mogućom količinom radosti.

Jedan od načina da se to bavim, s kojim sam se igrao i Lasan Podrška, je prebacivanje karijere tako da posao koji radim da zaradim novac ne zahtijeva pisanje, što bi mi idealno omogućilo da se ponovno napadam oko pisanja isključivo za kreativno ispunjenje , ili radost. U toj sam postavi mogao eksperimentirati s raznim formatima, poput pokretanja scenarija, ući u natječaj za pisanje kratkih priča, nacrtati dječju knjigu ili čak isprobati moju poeziju na poeziji.

Lasan me također potiče da se igram s drugim aktivnostima koje volim bez da vrši pritisak na njih da ostvarim prihod za mene. Ona to naziva "grickalicama na radostima.”Bila je uzbuđena kad sam čula da sam nedavno pohađala satove šivanja jer uživam u modi i skupljam vintage odjeću. Činjenica da uživam u časovima je trag, kaže ona, i ako nastavim slijediti i sakupljati takve tragove, na kraju će se pojaviti veća slika.

Jednom kad imam novu viziju ili stvarno, u bilo kojem trenutku na putu prema tom vizijskom-Lasan kaže da je važno poduzeti posljednji korak ponovnog ponovnog rada, a jedno što savjetuje jest dijeljenje vizije s drugim ljudima. "To vas smatra odgovornom viziji, a to gradi viziju jer što više čujete kako to izgovarate, to više vidite sami", kaže ona. “Također vam pomaže da privučete ljude koji će vas podržati u držanju odgovornosti za tu viziju-nazivam ovo plemenom Vibe.”

Iako mi se sviđa jednostavnost Lasanovog savjeta usmjerenog na radost, možda je prešao preko moje skeptične glave da nije ni jedan posljednji komad mudrosti koju on prenosi prije nego što završimo poziv. Primjećuje da sam opisala svog zaručnika kao manje ambicioznog nego što jesam, jer je on zamislio svoj život kako bi bio malo stresa i u slobodno vrijeme, a ona me ispravlja. "Zvuči kao da je njegova ambicija radost", kaže ona. "I po toj mjeri, postigao je veliki uspjeh. Radost je uspjeh.”

Moj um puše ovim jednostavnim osjećajem. Ona se vidi kako moj zaručnik definira uspjeh i kako sada shvaćam da bih zapravo želio definirati uspjeh. Nije nužno posjedovati kuću ili prodavati startup za 100 milijuna dolara ili čak pisanje knjige. Samo živi svaki dan s maksimalnom mogućom količinom radosti. S tim kao moj novi cilj, osjećam se pomalo energično prvi put u dugo vremena. Dok gledam dolje u drugu polovicu svog života s vrha ovog vrha srednjeg života, stvari napokon gledaju.