'Ja sam estetičar, a to je točno kada oprate lice, ovisno o vremenu dana kada vježbate'
Podnevni pokretači
Prije vježbanja
Ako planirate vježbati tijekom dana, trebali biste stalno Uklonite šminku prije nego što se počnete znojiti. "Uvijek uklonite šminku prije nego što vježbate kao" ključno je za sprečavanje začepljenih pora i nakupljanja koji se mogu dogoditi s vježbanjem i znojenjem ", kaže DR. Garshick. Nevjerojatan način uklanjanja šminke, a istovremeno sprječavanje suhoće kože je korištenje micelarne vode, koja je vrlo nježna ili balzam za čišćenje. Ovisno o vrsti kože, možda nećete trebati nanositi hidratantnu kremu nakon što očistite, ali ako se vaš ten osjeća oduzet ili čvrsto, razmislite o slojevitoj na laganom losionu.
Nakon treninga
Očistite, tonete, navlažite i nanesite SPF, a zatim nastavite sa šminkom ako tako odaberete. Neke sjajne opcije za toner srednjeg dana uključuju EPI. logika čak i toner uravnoteženja (65 USD), što je posebno dobro za zimske mjesece jer sadrži aloe veru za umiruju i smirivanje, dok hijaluronska kiselina pojačava hidrataciju. Da bi se lagan SPF nanio prije nego što se vrati na dan, Charlotte Tilbury nevidljivi UV besprijekoran temeljni premaz (55 USD) "hidrata s hijaluronskom kiselinom i štiti kožu, što ga čini izvrsnom za podnevnu primjenu", kaže dr dr. Garshick. Osim toga, dobro se igra s šminkom
Noćne sove
Prije vježbanja
"Upotrijebite sredstvo za čišćenje, uklanjanje šminke i/ili toner da biste osigurali svi od šminke i ostataka od dana je isključen prije početka vježbanja ", kaže dr. Garshick. Ovo je važno za sve tipove kože, ali treba ga smatrati nepovratnim ako nosite šminku, puno znojite ili ste skloni akni i viškom ulja. kaže Garshick.
Nakon treninga
Ovisno o vašoj želji, možda će imati smisla napraviti cijelu večernju rutinu skrbi o koži odmah nakon vježbanja, čak i ako je prošlo nekoliko sati prije nego što krenete spavati. Po mom mišljenju, vašim proizvodima daje dovoljno vremena da se apsorbiraju u vašu kožu (umjesto u vaš jastuk). Da biste iskoristili preko noći ciklusa popravljanja kože sa samo tri koraka, operite lice nježnim sredstvima za čišćenje, koristite liječenje retinola ili piling i stvari završite s hidratantnom kremom.
