Radim s Reiki iscjeliteljem umjesto s terapeutom i to čini čuda za moje mentalno zdravlje

Jedva sam spavao prvih nekoliko mjeseci nakon što je u New Yorku donesena naredba za boravak kod kuće krajem ožujka. Nikad se prije nisam borio sa sna. Moja majka često kaže da spavam poput stijene. Ali mjesecima uopće nisam mogao spavati, čak ni uz pomoć zavjesa za blokiranje svjetla i melatoninskih guma. (Nisam bio sama; nesanica je postala prilično česta tijekom pandemije.) Nije pomoglo da više ne radim sa svojim terapeutom.

Kad sam krajem ožujka izgubio posao, izgubio sam i zdravstveno osiguranje i, s tim, terapeuta kojeg sam viđao više od godinu dana. Srećom, kvalificirao sam se za Medicaid, ali postupak pokušaja pronalaska terapeuta koji je prihvatio moje novo zdravstveno pokriće i bio je žena u boji, preferirano latino poput mene, tako da je oporezovao da je pokrenuo još više tjeskobe. Dakle, zastao sam svoju potragu i pokušao se odvratiti s drugim aktivnostima. Moji cimeri i ja priredili smo fantastične večere jedni drugima. Počeo sam skupljati slobodne poslove pisanja dok sam tražio stalno radno mjesto. Pročitao sam uglavnom tonu knjiga novera. I nastavio sam vježbati svako jutro, ne samo da ostanem u dobroj formi, već i da pomognem u svom mentalnom zdravlju.

Ali tada bi došao večer, udario bih u krevet, a moje brige bi preuzele. Stvari su se pogoršale kad sam saznao da naš posjednik nije dopustio da i ja i moja dva cimera obnoviju naš zakup (sva trojica smo bili nezaposleni) i morao sam se useliti sa svojim ljudima. Ponekad sam mogao plakati da spavam. Drugi put sam doživio ono što se osjećao kao mini napadi panike.

Tada sam u svibnju dobio poziv svog prijatelja Yaquí Rodriguez, duhovnog praktičara koji se specijalizirao za terapiju Reiki i osnivač je Wave of Healing. Rekla mi je da nudi besplatne Reiki sesije ljudima koji su izgubili posao kao rezultat pandemije i da im je potrebna psihološka i duhovna podrška. Jer sam uvijek vjerovao njezinim namjerama i njezinoj energiji, rekao sam da. Ali nisam imao pojma što mogu očekivati.

Reiki je oblik energetskog iscjeljenja za koji se vjeruje da je nastao iz Japana. (Oblik koji je osnova mnogih u.S.-Zasnovani Reiki praktičari datiraju iz 1920 -ih, iako neki kažu da su različite vrste Reiki liječenja datum ranije.) Kao i druge alternativne terapije, uključujući akupunkturu, smatra se da će raditi poboljšavajući protok energije tijela i uklanjajući blokove koji mogu dovesti do boli ili nevolje. Neki praktičari stavljaju ruke na svoje pacijente, dok drugi samo polažu dlanove blizu tijela svojih pacijenata. Iako se tretmani obično rade osobno, određeni praktičari, poput Rodrigueza, mogu raditi ono što se naziva Reiki na daljinu, gdje daljinski šalju energiju.

Ubrzo nakon što smo prvi put progovorili, održali smo prvu sesiju putem FaceTimea. Rodriguez me pitao kako radim i dao sam joj do znanja da sam preplavljen tjeskobom i brigom. Upali smo u raspravu koja se osjećala poput terapije razgovorom koju sam nekada radio sa svojim terapeutom. Rodriguez nije psiholog ili licencirani terapeut, pa to naziva "treniranjem.”Poziv je na kraju napredovao u vrstu vođene meditacije. Puno sam dijelio i puno plakao. Ali do kraja sam se osjećao kao da mi je pomogla da pustim strahove koji su možda trebali godina.

Protok naših sesija nikada nije isti. Tijekom nekih poziva, Rodriguez me traži da sjednem s njom u tišini dok ona radi na mojoj energiji. Kad se to dogodi, zatvorim oči i često osjećam osjećaj mira. Ali i ja sam se u očima pojavilo boje. U jednoj od naših prvih sesija doživio sam zelenu boju kao što je radio Rodriguez, a ona je rekla da su rast, sigurnost i harmonija na putu. Ponekad može reći da li imam bol ili nelagodu u određenim područjima svog tijela, poput mog želuca.

Rodriguez kaže da osjeća te neravnoteže u mojoj energiji, čak i preko telefona, a onda radi sa mnom kako bi ih riješila. "Energetski rad je tamo gdje premještamo pogrešnu ili apsorbiranu energiju", objašnjava ona. „Pogrešna energija može imati svoje podrijetlo iz mnogih različitih izvora, roda predaka, traume u djetinjstvu, oblika negativnih misli ili trauma poput životnih iskustava slična iskustvima.”

„Pogrešna energija može imati svoje podrijetlo iz mnogih različitih izvora, roda predaka, traume u djetinjstvu, negativne misaone oblike ili trauma poput životnih iskustava" - Yaquí Rodriguez

Neke sjednice, Rodriguez dodaje aktivnosti poput plesne terapije, gdje će obući neku ambijentalnu glazbu, a mi ćemo spustiti naše telefone i samo plesati u našim sobama, koristeći pokret za obradu bilo kakvih osjećaja nastale. Drugi put je kao da me vodi na putu samootkrivanja. Dok razgovaramo, ona me trenira da budem introspektivnija i često me vodi do korisnih zaključaka. Jedna stvar koja se pojavila tijekom naših sesija bila je kako sam često povezala svoju vrijednost sa svojim radom i shvatila sam da se borim da se osjećam vrijedno dok sam nezaposlen. Ali Rodriguez mi je pomogao da otkrijem da imam toliko toga da svijet ponudim izvan okvira svoje karijere.

Od naše prve sesije, radimo zajedno svaki drugi tjedan i primijetio sam drastičnu razliku u svom raspoloženju. Živim sa svojim ljudima nešto više od mjesec dana i do sada nisam doživio nikakvu tjeskobu ili nesanicu. Teško mi je vjerovati, ali Rodriguez nije iznenađen mojim poboljšanjima. Kaže da često čini Reiki liječenje za ljude koji se bore s anksioznošću, a mnogi od njih imaju smanjenje ili potpuni pomak u simptomima. Ipak, ona potiče sve s kojima radi na traženju stručne pomoći ili medicinske pomoći ako im zatreba.

Iako je Reiki alternativna terapija, mnoge bolnice prihvaćaju zacjeljivanje energije kao dodatak tradicionalnoj alopatskoj medicini. A i ove vrste prakse postaju sve više mainstream. Prema studiji iz 2017. godine od strane Pew Research Center -a, polovica Amerikanaca izvještava da je isprobala neki oblik alternativne medicine, poput biljnih lijekova, akupunkture, kiropraktičkog liječenja ili energetske terapije, u nekom trenutku njihovog života. A ove terapije koje se bave zdravljem cijelog tijela nisu nove: „Mnoge kulture imaju iscjelitelji koji istovremeno rade na fizičkom, emocionalnom, mentalnom i duhovnom wellnessu kako bi pomogli pojedincima i obnavljali cjelovitost“, objašnjava Rodriguez.

Reiki za sada možda zamjenjuje mog terapeuta, ali to ne znači da sam dobro završio s tradicionalnom razgovorom terapije. Ako ništa drugo, moje sesije s Rodriguezom potaknule su me da razmotrim kako mogu kombinirati tradicionalnu zapadnu medicinu s alternativnim oblicima ozdravljenja koji se kreću naprijed. Čak i kad se vratim vidjeti terapeuta-kada bi mogao biti-planiram učiniti da Reiki i vodim meditaciju dio mog života i moje redovne prakse samoosviještavanja. Ne moraju nužno biti natjecateljske stvari. Umjesto toga, oni mogu raditi zajedno kako bi osigurali da su moj um, tijelo i duh zdravi i usklađeni.