Zainteresirani za holističko zdravstveno treniranje? Evo što je potrebno

Za razliku od liječnika, zdravstveni treneri ne mogu dijagnosticirati klijente s određenim uvjetima. I dok nutricionisti i dijetetičari mogu klijente staviti na posebne planove prehrane za liječenje određenih problema, uloga zdravstvenog trenera je da vam pomogne pronaći alate i vještine koje su vam potrebne za postizanje svojih zdravstvenih ciljeva. Ako, na primjer, želite pokušati ići na biljkama, ali još uvijek morate napraviti večeru za cijelu obitelj (koja je navikla jesti obroke usmjerene na meso), zdravstveni trener može pomoći u stvaranju plana obroka. Ili ako želite jesti zdravije, ali imate lud raspored i čini se da nikada nema vremena pripremiti ili vježbati, zdravstveni trener može pomoći u upravljanju vremenom. Ako nešto s kojom se klijent bori, izvan je opsega holističkog zdravstvenog trenera, uputio bi tu osobu drugom vjerodostojnom profesionalcu radi dodatne podrške.

Holistički zdravstveni treneri protiv wellness trenera i životni treneri

Također možete čuti izraz "wellness trener" u zdravstvenom i wellness prostoru, što može učiniti razumijevanje različitih wellness naslova malo škakljivih. Prema Hilary Russo, holističkom zdravstvenom treneru sa certifikatom IIN-a, i holistički zdravstveni trener i trener wellnessa su izrazi koji se često naizmjenično koriste za odnose na trenere. Međutim, razlika je u riječi holistička. "Holistički zdravstveni trener usredotočen je na cijelo tijelo i koristi integrativniji pristup", objašnjava ona. „Znači, uobičajeno je usredotočiti se na prehrambenu i ekološku podršku za klijenta.”

Da budemo jasni, holistički zdravstveni treneri nisu nutricionisti ili dijetetičari, niti im je potrebna diploma iz prehrane da bi postali zdravstveni trener. Međutim, Russo kaže da ako prođete kroz akreditirani program poput IIN -a, puno učite o prehrambenim teorijama. Umjesto toga, jedan od fokusa holističkog zdravstvenog treniranja je bio-individualnost, što Russo objašnjava je razumijevanje da svi zahtijevaju različitu podršku na temelju svojih specifičnih potreba.

I općenito, holistički zdravstveni trener ne samo da podržava druge u životu holističkog života, već ga i sami prakticiraju. "Šetnja šetnjom i življenjem primjerom stvara snažniji prostor za povjerenje, komunikaciju i razumijevanje između vas i vašeg klijenta", kaže Russo. Holistička zdravstvena trenerica Joanne Encarnacion sjajan je primjer vježbanja onoga što propovijedaš.

Životni treneri su također malo drugačiji. Dok holistički zdravstveni treneri podržavaju klijente svojim prehrambenim putovanjem, kao i pružaju fizičku i emocionalnu podršku, Russo kaže da se životni treneri obično usredotočuju na osobni i profesionalni razvoj u određenoj niši ili području. Primjeri niša za treniranje života uključuju razvoj karijere, financijski, komunikacijski i javni govor, emocionalno i duhovno zdravlje, odnose i druženje. U skladu s tim, Russo napominje da mnogi zdravstveni treneri također imaju obrazovanje i certifikate na područjima koja su također obuhvaćena u životnom treniranju, tako da se može preklapati.

Koje su prednosti biti zdravstveni trener?

To je koristan posao.

Postao sam zainteresiran za zdravstveni trening jer sam to vidio kao drugi način da pomognem ljudima. Svakako, pisanje članaka s informacijama o potrebi za poznavanje je jedan. Ali raditi jedan na jedan s klijentima sa svojim specifičnim zdravstvenim potrebama je drugi, i smatram da je to zaista korisno. Mogu vam reći iz prve ruke da mnogo puta ljudi dolaze s ciljem da razgovaraju o hrani, ali često sesije postaju mnogo više od toga. Na primjer, ako netko kaže da imaju problema s pretjeranim grickanjem nakon posla, razgovor s zdravstvenim trenerom mogao bi im pomoći da shvate da bi njihovo prehranu nakon posla moglo biti povezano s intenzivnim stresom na poslu ili samo zato što ne dobivaju dovoljno punjenja Protein i zdrave masti na ručku. Obožavam pomagati svojim klijentima da rade kroz ove blokade puta.

Koristite vašu dobrobit.

Russo napominje da je još jedna glavna prednost postajanja zdravstvenog trenera kako može pomoći u poboljšanju vlastitog dobrobiti. "Najbolji način za podršku drugima je prvo početi sa sobom", kaže ona. „Prvo morate biti vlastiti zagovornik zdravstvene zaštite, a to znači naučiti kako živjeti svoj najbolji život i što najbolje funkcionira za vaše specifične potrebe."Sve stvari holistički programi certificiranja zdravstvenog treniranja omogućuju vam da to učinite.

Pruža puno opcija.

Mnogi zdravstveni treneri imaju klijente, ali to nije jedini put u karijeri koji ljudi kreću. Neki se odluče blogati ili pisati knjige sa svojim savjetima. Drugi mogu pokrenuti wellness posao. Zdravstveni treneri također mogu raditi puno radno vrijeme u bolnicama ili klinikama zajedno s liječnicima, nutricionistima ili dijetetičarima. Drugim riječima, postoji puno staza koje možete krenuti kao holistički zdravstveni trener, koji sam po sebi podržava dobrobit. "To vam daje više slobode da radite za sebe", kaže Russo o zdravstvenom treniranju. "I što ste više u usklađivanju sa zdravim životom, stvorit ćete efekt pucanja podržavajući druge na njihovom holističkom zdravstvenom putovanju.”

Kako postati holistički zdravstveni trener

1. Učinite svoje istraživanje kako biste pronašli pravi program.

Kao i sve ostalo, korak jedan da postane holistički zdravstveni trener započinje s malo googlea. Ne postoji nijedna organizacija koja pojačava određene zahtjeve za tečajeve ili sati potrebne za obuku, niti je potrebna licenca za vježbanje. Zbog toga je važno razmotriti programe kako bi bili sigurni da trebaju rigorozne tečajeve i obuku kako bi se osiguralo da dobivate zakonite informacije i vještine.

Osim IIN -a, neki drugi popularni holistički programi za treniranje zdravlja uključuju IAWP i American Fitness Professionals & Associates. Sveučilišta također počinju nuditi holističko zdravstveno treniranje. Važno je razmotriti čimbenike poput troškova, trajanja i ako će struktura raditi s vašim rasporedom. IIN je, na primjer, 6-mjesečni ili cjelogodišnji program (ovisno o tome koji želite) i košta 6000 dolara.

Najbolji holistički programi za treniranje zdravlja

• IIN program obuke zdravstvenog trenera
• Precizna prehrambena razina 1 certificiranje prehrane
• Potvrda o zdravlju i wellnessu Sveučilišta Emory
• Certifikacija profesionalne obuke Sveučilišta Sveučilišta Sveučilišta
• Dr. Sears Wellness Institute Health Coach Certification
• Potvrda o fitnessu Ace
• Program certifikata HCI Dual Life & Health Coach
• Nacionalno društvo zdravstvenih trenera Certifikacija zdravstvenog trenera utemeljenog na dokazima

Za mene je iin bio najbolji izbor s obzirom na cijenu, strukturu i teme. Dao je izbor ili jednogodišnjeg programa ili šestomjesečnog programa (gdje obavljate istu količinu posla kao i jednogodišnji, samo u kraćem vremenskom okviru.) Budući da sam radio puno radno vrijeme na vrhu programa, odabrao sam cjelogodišnji program.

Drugi pokazatelj da je program vrijedan vaše pažnje je vidjeti tko su njihovi diplomirani i imaju li jake svjedočanstva o klijentima. Ako program dobiva loše kritike o boljem poslovnom uredu, vjerojatno ne vrijedi vašeg vremena ili novca.

Također preporučujem usporedbu tema tečaja različitih škola. Možda jedno mjesto ima stajalište o zdravlju i prehrani koji se ne geliraju sa svojim vlastitim, ili nude časove koje se osjećaju stvarno dosadno ili osnovno. To je još jedan dobar nagovještaj da to nije pravi izbor za vas.

2. Razgovarajte s ljudima koji su to učinili.

Budući da ćete vjerojatno spustiti nekoliko tisuća dolara u školu za zdravstvo, važno je ne samo da se oslanjate samo na web stranice programa kako biste donijeli svoju odluku. Kad sam odlučivao hoću li se upisati u program ili ne, pitao sam ljude koji su to učinili što misle o svom iskustvu. Naravno, imam pristup puno zdravstvenih trenera i stručnjaka kao dio svog posla. Ali otkrio sam da slanje e -pošte ili Instagram DM nekome tko im kaže da ste zainteresirani da postanete zdravstveni trener i pitate se možete li odabrati njihov mozak gotovo uvijek djeluje.

Pitanja koja treba razmotriti: Koliko ste vremena proveli tjedan dana na tečaju? Imate li priliku raditi sesije klijenata s drugim studentima kako biste bili spremni za plaćanje klijenata nakon što diplomirate? Je li zabavno? Je li to pomoglo vašoj karijeri?

3. Obaviti posao.

Jednom kada donesete svoju odluku, sljedeći korak je zapravo upisati i, znate, ispunjavanje zahtjeva za tečajem. Završio sam oko pet do osam sati tjedno za gledanje video predavanja i uzimanje kvizova na kraju svakog predavanja. Kao i drugi programi, iin je imao veće internetske testove kao dio nastavnog plana i programa. Bilo je i obveznih malih grupa s drugim studentima, izvedenih putem telefona. Male su skupine bile zaista korisne za ispite za pripremu i praksu, a također su pružile siguran prostor za razgovor o bilo kakvim strahovima ili pitanjima koja su se pojavila. Šanse su da se netko drugi pita istu stvar!

4. Vršiti se sesijama.

Svaki certificirani holistički program za treniranje zdravlja zahtijeva od studenata da rade trenerske sesije dok su još uvijek upisani. Da bih diplomirao na IIN -ovom programu, morao sam završiti pet treninga. Vježbao sam sa svojim prijateljima i kolegama, ali drugi mogu birati članove obitelji ili čak i druge studente u programu. Ovo je sigurnije, manje stresno okruženje koje će vam pomoći da razvijete svoje vještine radeći s klijentima, tako da vam je ugodnije nakon što ste to sami diplomirali.

5. Izgradite svoj poslovni plan.

Čak i prije nego što završite tečaj, počnite sastavljati svoj poslovni plan. Tko želite da vaši klijenti budu? Jesu li zauzete mame s ciljem mršavljenja? Možda se želite specijalizirati za nešto, poput ugostiteljstva vegana ili rukovoditelja u brzom, visokoj strelici. Ključ je, prema Russou, dopustiti da vas strast vodi. "Ako se privučete u jedno područje konkretno-let recite da se želite usredotočiti na zdravlje hormona ili možda volite veganske recepte-uživat ćete u istraživanju načina za promociju", kaže ona.

Jednom kada pronađete svoju nišu, sastavite plan o tome kako ćete osigurati klijente. Hoćete li pokrenuti web mjesto i stvoriti letake? Hoćete li prići medicinskim stručnjacima, sugerirajući partnerstvo? Ili, Russo dodaje, možda imate strast za pisanjem, u tom slučaju bi bloganje moglo biti odličan način da podijelite svoju stručnost.
Dio mnogih programa zdravstvenog treniranja, uključujući IIN -ove, uključuje podučavanje studenata kako to učiniti. Neki će čak besplatno napraviti posjetnice za svoje studente ili dati nacrti za letake. Većina također pruža predloške obrasca Zdravstveni treneri mogu dati klijentima da ispune, nakon što budu spremni.

Ali što se tiče zapravo uspostavljanja veza u vašoj zajednici kao što pronalazite druge zdravstvene radnike koji su partner-to je sve vi. Na vama je da posegnete i zatražite da se sastanete s liječnicima, dijetetičarima ili drugim stručnjacima s kojima želite partneriti, pitajući jesu li otvoreni za slušanje kako možete obogatiti njihovu ponudu. Bez obzira na to, Russo kaže da je izgradnja svoje zajednice i pronalaženje mentora u koje vjerujete i poštovanje ključno u uspostavljanju i rastu zdravstvenog trenerskog poslovanja, a može vam pomoći ako želite ugostiti događaje poput povlačenja i radionica niz put.

6. Navedite svoj zdravstveni trenerski posao.

Davanje vašeg zdravstvenog trenerskog poduzeća ime je još jedan korak u tome da stvari postanu službene. Što se tiče onoga što biste trebali imenovati, Russo kaže da je to zaista osobni izbor. "Znam mnoge trenere koji samo koriste svoje ime, a drugi, poput mene, koji su izgradili marku oko svog imena", kaže ona, pozivajući se na ime svog branda prikladno pod nazivom Hilistički gledano. „Identitet marke je važan. Dakle, što god odabrali, odaberite nešto što odjekuje s vama i odgovara vašim osnovnim vrijednostima.”

7. Zaraditi novac.

Pa koja je prosječna plata holističkog životnog trenera? Budući da ćete u mnogim slučajevima pokrenuti vlastiti posao, na vama je stvarno koliko želite naplatiti. Neki mogu odlučiti zadržati niske troškove sesije kako bi mogli zadovoljiti ljude koji inače ne mogu imati pristup zdravstvenom treneru, poput studenata ili ljudi u zajednicama s nižim prihodima. Drugi se mogu odlučiti naplaćivati ​​150 dolara na sat, ugostivši drugu klijentelu. Morate sami odlučiti što mislite da vaše usluge vrijede (i što ima smisla podržati vaš poslovni plan). Ako vas angažira bolnica ili klinika, prosječna plaća je 48.239 dolara, prema Glassdoor.

Za mene, biti holistički zdravstveni trener, nudi priliku transformirati nečiji život. Ako ste se ikada bavili probavnim problemima, tjeskobom, debljanjem ili drugim zdravstvenim problemom, znate koliko to može biti neodoljivo. Zamislite da pomognete nekome s tim. Što bi moglo biti dragocjenije od pomoći nekome da preuzme kontrolu nad svojim zdravljem?

Russo dodaje da koliko novca zarađuju zdravstveni treneri također uglavnom ovisi o vrstama usluga koje nude. Na primjer, zdravstveni trener koji trenira samo jedan na jedan imat će drugačiji prihod drugom zdravstvenom treneru koji se fokusira na hosting radionice i povlačenja, rezervaciju angažmana govora ili stvaranje internetskih tečajeva. I opet, jer svaki postavlja svoje cijene i cijene, nema ograničenja koliko novca možete zaraditi bilo kojim putem.

8. Nastavite poboljšati svoje vještine.

Kao i kod većine staza karijere, učenje nikad ne završava, zbog čega Russo potiče biti otvoreno za učenje novih informacija i ažuriranje o onome što je novo u industriji. "Dugujete sebi i svojim klijentima da budu informirani i u tijeku o onome što se događa u području zdravlja i wellnessa", kaže ona. “Veća je vjerojatnost da ću gravitirati trenerima i praktičarima koji se i dalje educiraju, a ne samo dobivaju certifikat i to je to.”

Stalno učenje i poboljšanje vašeg skupa vještina ne znači nužno da morate slagati svoj životopis certifikatom nakon certifikacije, ali ako vas zanimaju druge teme, definitivno slijedite taj ping. Ako je tako, Russo potiče istraživanje više o temi i pronalaženje drugih koji su je proučavali ili uzeli određeni program na njemu kojima možete kontaktirati i saznati više o njihovom iskustvu iz prve ruke. Zatim, ako se osjećate zvanim, možete proći dodatnu obuku ili certifikate kako biste dodatno proširili svoj set vještina.