Je li ultimatum ikad dobra ideja? Evo koji odnos stručnjaci moraju reći

To je posebno slučaj ako problem nije onaj koji se ranije pojavio. Na primjer, ako se osjećate povrijeđeno činjenicom da su u kontaktu s njihovim bivšim, možda nećete proći na ultimatum: "Ako ih ponovo kontaktirate, završili smo." Ali ti čini Trebate ih jasnim uvjetima obavijestiti da je ovo ponašanje za vas bez pokretanja, tako da oni u budućnosti mogu poštivati ​​taj prekid posla. Mogli biste jednostavno reći nešto poput: "Nisam u redu s tim da ste u kontaktu s bivšim."

Navodeći takav prekršitelj ugovora, zapravo može otvoriti pod za razgovor i pružiti jasnoću o tome gdje obje strane stoje, kaže DR. Karbino. Također postavlja presedan za izdavanje budućih ultimatuma, ako se to jasno navedena granica pređe.

Na primjer, ako ste izrazili svom partneru da koketiranje sa suradnikom predstavlja emocionalno varanje prema vama i da li je prekršitelj ugovora, a vi saznate da su to učinili, ultimatum "ja ili oni" može biti dobra stvar dobra stvar može biti dobra stvar , kaže matmanica Susan Trombetti, izvršna direktorica ekskluzivnog šibica. Isto vrijedi i za ultimatume oko zlostavljanja droga, alkohola ili bilo čega drugog što može utjecati na partnerovu sposobnost da podržava njihovu stranu pregovaranja o vezi, ona dodaje: "Navodeći da trebaju potražiti pomoć-ili će vam trebati završiti okončanje Partnerstvo-dio je gledanja vlastitih potreba.”

Kako učinkovito pružiti dobar ultimatum

U nekoliko riječi? Ne kad ste ljuti ili uznemireni. Ova emocionalna stanja mogu i zamijati vašu viziju onoga što se nadate i staviti svog partnera u obranu, a to nije mjesto gdje želite da budu ako se pokušavate uskladiti s problemom. Umjesto toga, započnite razgovor kad ste oboje mirni i spremni za ozbiljan razgovor, kaže dr. Edelman.

Uključivanjem u tu raspravu s otvorenim umom, jednako spremni za slušanje i govoreći, možete otkriti da se više pomakne prema kompromisu teritoriju nego u Ultimatum zemlji, svejedno. "Ponekad se toliko uhvatimo u scenariju da pišemo za našu budućnost da nam nedostaje prilika da se povežemo s našim partnerom", kaže DR. Kacioppo. "Razmislite ako je ono što tražite je ono što stvarno želite ili je ono što mislite da društvo ili vaši roditelji ili kultura žele od vas. Je li to stvarno trenutno prekidač za vaše istinsko jastvo?”

Možda otkrijete da je više nesporazuma o kojem trebate razgovarati sa svojim partnerom jer su se vaše vrijednosti promijenile, a nema potrebe za konačnošću ultimatuma. Ili, možda postoji pravi prekidač posla koji trebate prenijeti jer je mogao biti razlog za raspad, ali vaše srce je u spašavanju veze, što god je potrebno. U tom slučaju, pristupite temi neargumentiranim tonom, koristeći jezik "I" da biste uokvirili svoje riječi oko vaših potreba umjesto partnera (percipiranih ili stvarnih) nedostataka, kaže DR. Edelman. Na primjer, kao zaokret na braku ultimatum, mogli biste reći: "Neugodno mi je što se nemamo planova za vjenčanje i zapitati se hoću li možda trebati ići dalje.”

Ova vrsta izjave može učinkovito dovesti u pitanje i potaknuti partnera da shvati što istinski žele, kaže DR. Karbino. Krajnji rezultat objavljuje vas iz odnosa rešetka: Jednom kada je vaš prekid posla ili ultimatum sigurno na otvorenom, možete se osjećati opravdano ili krenuti naprijed ili završiti vezu u skladu s tim.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.