Je previše hygge vremena razlog zbog kojeg se osjećate odlaže?

Priznajte, ponekad vam je potajno drago kad prijatelj prekine planove za druženje. Između ludog rasporeda rada i non -stop obavijesti na vašem telefonu, ne čudi da su tišina i samo vrijeme postali vrhunski raskoš. I dok povremena noć može biti 100 posto potrebna, nova studija bi vas mogla obeshrabriti od navike.

Istraživači sa Sveučilišta u Pennsylvaniji žele da znate da previše izolacije može dovesti do lošeg spavanja i drugih zdravstvenih problema. U jednom istraživanju, stanice voćnih muha legitimno su se promijenile kad su bile odvojene od svog letvica. Ok, da, voćne muhe definitivno nisu ljudi, ali autori studije otkrili su da u gotovo svim životinjskim vrstama previše samo vrijeme ističe stanice, potencijalno uzrokujući dugoročne zdravstvene probleme.

"Kad životinje držite izoliranim, to u osnovi potiče poremećaj sna, što tada stvara stanični stres."

"U konačnici, [glavni istraživač] shvatio je da zadržavanje životinja izoliranog inducira odgovor na stanični stres", kaže viši autor Nirinjini Naidoo, doktorat, istraživački izvanredni profesor medicine spavanja u Pennu. Pa da, previše solo vremena u konačnici može dovesti do umor nadbubrežne žlijezde. "Kad životinje držite izoliranim, to u osnovi potiče poremećaj sna, što tada stvara stanični stres", dodaje on.

Ali ako se ne krenete u status isključivanja, stvarno nema razloga da se prestrašite: sve dok dobivate neku društvenu interakciju tijekom dana, noć je potpuno opravdana. Kako ćete inače utisnuti u onom tako važnom vremenu kade (s maskom za lice)?

Ako ste sve iznenadni nadahnuti za druženje, evo kako se sprijateljiti na sljedećem treningu. Ili možete isprobati Tinder za prijateljstvo.