Je li vaša grupa za slanje poruka naštetila vašim prijateljstvima?

Bez obzira jeste li osoba koja je tražila savjet ili ste protiv savjeta koji se nude, dr. Hakim kaže. Ali također bi mogle postojati stvarne posljedice za ove vrste sporova. "Očekujete da će se istinski prijatelji osobno vratiti i U grupnom chatu ili postavci društvenih medija ", kaže ona. "Ako započne neslaganje, jasno izjavite da rado razgovarate o tom pitanju, ali da grupni chat nije mjesto. Zatim premjestite dijalog izvan postavke grupnog chata."

Držite razgovor relevantnim za sve

Grupni chatovi su mjesto za razgovor sa svim svojim prijateljima o zajedničkim interesima, životnim ažuriranjima i nadolazećim planovima. Ali ako jedan ili više članova ne mogu stići do noćnog izlaska koji planirate ili vam nije briga o onome što detaljno o kojoj raspravljate, oni se mogu početi osjećati izostavljeno, što bi potencijalno moglo izazvati rakete u stvarnom životu. (Ili barem biti super dosadan.)

Ako jedan ili više članova ne mogu stići do noćnog izlaska koje planirate ili vam nije briga za sve predstave o kojoj detaljno razgovarate, mogu se početi osjećati izostavljeno.

"Ako će svi u vašem grupnom razgovoru ići na zabavu iz koje ste se odlučili jer će bivši biti tamo, čitanje o svakom detalju može biti štetno i učiniti vam neugodnim", kaže dr. Hakim. "To bi moglo povećati vašu anksioznost, jer poruke možete još češće čitati da ne propustite ništa, zbog čega se osjećate još gore jer niste dio toga."

Dr. Hakim kaže da se ovaj nedostatak razmatranja može uvući u sljedeći IRL Hangout. "Možda ćete se još više izostaviti iz osobnih razgovora, pogotovo ako grupa još uvijek raspravlja o događaju."Dakle, planirajte noćni izlazak na zasebnom razgovoru i razmislite o pokretanju bočnog chata kako biste razgovarali o svom Neženja bira samo s prijateljima kojima je stalo.

Imajte na umu raspored drugih ljudi

Ako vaš grupni chat pingira cijeli dan, ali vaš raspored ne dopušta da vrijeme marljivo čita i reagira, može početi uzburkati osjećaje ogorčenosti. "Odluka se može donijeti u grupnom chatu koji utječe na vas i možda nećete dobiti riječ jer nemate vremena provjeriti poruke", dr. Hakim objašnjava. "Možda ćete osjećati da ste manje važni za grupu ili da vaše mišljenje nije potrebno ili razmotreno."

Sudionici u studiji dovedeni su u grupni konvoj teksta koji se naglo zaustavio. Postali su paranoični da su ostali nastavljali chat negdje drugdje i da su namjerno isključeni.

S druge strane, ako jedna osoba ima više vremena za doprinos od drugih, nedostatak odgovora može se osjećati podcijenjeno. U studiji o isključenju tekstualnih poruka, sudionici su dovedeni u grupni konvoj teksta koji se naglo zaustavio. Sudionici su postali paranoični da su ostali nastavljali chat negdje drugdje i da su namjerno isključeni.

"Shvatite da zbog rada i drugih obveza neće svi odmah reagirati na svaki ping", kaže dr. Hakim. "Pokupite telefon ili pošaljite poruku privatno ako ih trebate brzo čuti i ne primjećujete njihov odgovor u grupnom chatu."

Ako nemate širinu pojasa da biste bili u toku sa svakom nitom grupnog chata, dr. Hakim predlaže objavljivanje svakog dana ili tako da pokaže podršku. "Reci nešto poput:" Još nisam imao vremena pročitati sve poruke, ali mislim ... "Da upozorim grupu da ste možda izvan petlje, ali i dalje želite doprinijeti", kaže ona. "Uključite se u pomoć aktivnog prijatelja grupnog chata. Zamolite je da vam pošalje poruku ako postoji nešto na što biste trebali brzo odgovoriti. Nećete se osjećati obveznim da stalno provjeravaju grupni chat, ali još uvijek možete ostati dio važnih grupnih rasprava."

Ako je sve ovo izaziva stres, mogu li s vremena na vrijeme predložiti digitalni detoks? Postoje znanstveni razlozi koji pokazuju povremenu pauzu od vašeg telefona možda vrijedi. Samo budite sigurni da planirate svoj grupni doručak ili vježbanje prije isključujete, da ne biste propustili sve detalje.

Također, odmor od telefona može pomoći vašoj vezi. I jeste li znali da vam govor tijela može pomoći sprijateljima?