Moguće je naučiti kako poboljšati upoznavanje, a ovih 8 stručnih savjeta mogu pomoći

2. Dobiti realni

Osim što shvatite što želite dobiti od izlaska, morate utvrditi koliko truda želite uložiti u to, kaže Caraballo. Uostalom, želja za izlaskom i zapravo prioritet da to pažljivo ne učinite ista stvar.

Dakle, razmislite postoji li nešto u vašem životu koji ste spremni odustati kako biste posvetili više vremena i energije izlascima. Na primjer, hoćete li vježbati jedan dan u tjednu manje? Hoćete li provesti manje vremena na Tiktoku? Postoji samo toliko sati u danu, kaže Caraballo, pa ako ne shvatite na što ćete smanjiti, imat ćete škakljivo vrijeme dodati datume.

Što se tiče toga koliko ćete trebati smanjiti drugdje kako bi do danas? U konačnici, to je subjektivno, ovisno o trenutnim zahtjevima vašeg rasporeda i veličini vaših ciljeva izlaska, spola, intimnosti i odnosa. "Trebali biste uložiti što više vremena kako biste osigurali da vam život izlaska pomaže u postizanju tragova", kaže Caraballo. "Oni koji traže stabilnije ili trajnije veze, dobro bi uložili više vremena u pronalaženje njihovog ispravnog prikladnosti", kaže on.

Naravno, jednostavno posvećenje više vremena za upoznavanje neće garantirati da ispunite svoj cilj za upoznavanje (i u stvari biste mogli ispuniti taj cilj bez ikakvog dodatnog vremena posvećenog), ali kao i bilo što drugo u životu, usmjeravajući napore na namjeru na namjeru korisno je sredstvo za postizanje ciljeva.

3. Slušajte više

Ljudi su često više zabrinuti zbog toga zanimljiv nego što jesu zainteresiran, kaže dr. Suwinyattichaiporn. Posljedica toga je da da biste bili zanimljivi, možda ne slušate dobro. To može dovesti do toga da jedna osoba ostavi datum osjećajući se kao da bi mogla napisati tuđu biografiju, dok druga odlazi bez ikakvih informacija koje bi im zapravo pomogle da odluče žele li nekoga vidjeti još dva sata.

Malo samo-refleksije pomoći će vam da shvatite u koju ćete od dvije kategorije biti vjerojatnije.

4. Raditi aktivnosti koje vam se zapravo sviđaju

"Raditi stvari na sastancima u kojima zapravo uživate olakšat ćete da se ne vagamo od datuma koji nisu uzbudljivi ili radosni", kaže Caraballo. Dakle, dok večera i film i Netflix i Chill mogu biti popularni planovi za datum noći, ne trebaju biti vaš Idite-Date noćni planovi.

Ako ste oduvijek željeli pokušati napraviti keramiku, učinite to s nekim tko je zainteresiran za udvaranje. A ako za vikend volite degustaciju vina, pogledajte možete li pronaći nekoga tko će vam se pridružiti. Čak biste mogli pozvati datum stvarima koje ste imati Da završimo. Na primjer, ako se vaš pas treba prošetati, zašto ne pozvati desni prelazak da vas upozna na pješačkoj šetnji ili visete u parku za pse. Trebate li ići u kupovinu namirnica? Zašto ne pozvati svoj datum na tržište omiljenog poljoprivrednika? Tko kaže da naloga ne mogu biti datumi?

5. Zapravo se sastati

Ako samo tražite seksi olovku, odnos samo za tekst je a-okay. Ali ako u konačnici tražite osobni odnos, dr. Suwinyattichaiporn preporučuje pokušaj da se sastane što prije. "Kemija je različita licem u lice nego što je riječ o tekstu, pa što prije znate, to bolje", kaže ona.

Ako općenito više volite da saznate više o nekome prije nego što se osobno sastanete s njima, ona preporučuje facetiming tu osobu ili ih pozvati na telefon prije nego što se sastanu. Oba medija omogućit će vam prikupljanje dodatnih informacija kako biste mogli donijeti informiranu odluku o tome hoćete li to netko zapravo htjeti upoznati.

6. Odbacite pravila stare škole

Kao što izreka kaže, pravila su namijenjena kršenju. I što se tiče pravila o izlasku u staru školu, ništa ne bi moglo biti istinitije. Dakle, s obzirom na pitanja o tome koliko dugo biste trebali pričekati seks ili tko plaća za prvi sastanak, Caraballo kaže da ignorira bilo kakve unaprijed zamišljene pojmove.

"Ova pravila za upoznavanje temelje se na ideji da morate raditi ispravno ili riskirate da izgubite potencijalnog udvarača", kaže on, dodajući da to jednostavno nije istina. Vrstu osobe koja je dobra utakmica za vas, na primjer, neće vas isključiti stvari poput brzine s kojom im se slažete, na primjer. Ono što je važno je da komunicirate svoja očekivanja i pitate isto od njih: "Ta vrsta ranjivosti i hrabrosti plodno je tlo za bilo kakvu vezu za rast i cvjetanje", dodaje on.

7. Budite proaktivni u poboljšanju vještina odnosa

Znate da poslodavci cijene zaposlenike Go-Gettera, i prema DR-u. Suwinyattichaiporn, vaši partneri i potencijalni partneri cijenit će i taj instinkt. "Ljudi koji se dobro druže proaktivno su u stalnom produbljivanju odnosa koje istražuju kako se ti odnosi ne zaglave", kaže ona.

“Ljudi koji se dobro druže proaktivno su u stalnom produbljivanju odnosa koje istražuju kako se ti odnosi ne zaglave.”-Tara Suwinyattichaiporn, doktorat, stručnjak za seks i odnose.

U praksi to izgleda kao zakazivanje vremena vješanja unaprijed, zapravo planiranje datuma, postavljanje dubljih pitanja, biti sve ranjiviji i potičući dublju intimnost, kaže DR. Suwinyattichaiporn.

8. Odmorite se kad trebate

Snažno rečeno, izlazak neće uvijek biti super uzbudljivo i radosno, ali ne bi vas trebalo odmjeriti, konzumirati svoju energiju ili vas poslati u spiralu beznađa. "Ako otkrijete da se počinjete razočarati, potpuno je valjano napraviti pauzu dva dana ili dva mjeseca ili koliko god dugo trebate", kaže Caraballo. Kad imate raspored kapaciteta i emocionalnu širinu pojasa da se pojave i budete dovoljno ranjivi da izlazite drugu osobu, pokušajte ponovo, kaže on, kaže. Jedina vremenska traka u izlasku koja je važna je vaša.