Pridruživanje klubu 'mrtvih roditelja' bila je najbolja stvar koju sam učinio da se krenem zbog tuge zbog gubitka oca

A budući da je gubitak roditelja transformativno iskustvo, mnogi ljudi (uključujući i mene) ostaju nejasno zbog svog identiteta bez njih. "Svi znamo tko smo u kontekstu našeg identiteta-to je moja mama, to je moj otac---ako izgubite taj metar, vaš se svijet osjeća tako drugačije", kaže savjetnik za tugu Alan Wolfelt, doktorat, iz Centra za gubitak i Životni prijelaz. Zbog toga smo skloni tražiti druge ljude koji mogu suosjećati s tim iskustvom.

Fenomen kluba mrtvih roditelja nadahnuo je brojne zajednice, i digitalno i IRL. Katherine Hooker i Sam Vidler, koja su postala prijateljica na fakultetu nakon što su se povezali s zajedničkim iskustvom gubitka roditelja, razvili su Klub mrtvih roditelja Podcast u 2018. godini. "Oboje smo pronašli toliko pomoći i nade od jedni drugima", kaže Vidler. Željeli su pomoći drugima da učine isto tako stvarajući klub "prepun prijateljstva, suza, smijeha, brutalne iskrenosti i jedne zajedničke masivne stvari."Na raspolaganju je i niz drugih podcasta koji su usredotočeni na zajedničku tugu gubitka roditelja, uključujući Podcast mrtvih roditelja, Moji mrtvi roditelji, i Društvo mrtvih roditelja, od kojih svaki uključuje goste, koji su izgubili roditelje, raspravljajući o svojim iskustvima.

Društveni mediji postali su i utičnica mrtvih roditelja: Postoje deseci Facebook grupa s nadinicom, a Reddit -ova R/ChildrenfDeadParents Zajednica ima više od 5000 pretplatnika koji se međusobno podržavaju u raspravama poput: "Što radite na rođendanima i godišnjicama?"I" kako se opet bavite sa svojim živim roditeljskim izlascima?"A ljudi te zajednice uzimaju izvan mreže putem susreta, s ručkama za kćeri bez majke, večeru zahvalnosti za mlade odrasle koji su izgubili roditelje i šire.

"Kad imate zajednicu koja će vas podržati nakon gubitka, osjećate se razumljivo, a svijet se možda osjeća malo manje zbunjujući."-Brennan

Prema mom iskustvu, zajedničko zajedničko zajedništvo pomoglo je u procesu ozdravljenja: Kad je mom ocu dijagnosticiran rak i umro dva mjeseca kasnije, prijatelji koji su već doživjeli smrt roditelja bili su oni na koje sam se naslonio na najviše. Kad toliko ljudi u mom životu nije imalo pojma što mi kažem za to vrijeme (teško je tajna da smrt uglavnom ima tendenciju da ljudi postanu neugodna), bili su oni koji bi mogli predvidjeti točno ono što sam trebao-čak i kad ja, ja, sam , nisam imao pojma što je to. "Kad imate zajednicu koja će vas podržati nakon gubitka, osjećate se razumljivo, a svijet se možda osjeća malo manje zbunjujućim", kaže Brennan.

Jedno od neizgovorenih pravila kluba mrtvih roditelja je da kad ste član, postoji inherentna odgovornost da ga platite. Dakle, sada, kad god vidim kako netko objavljuje o smrti roditelja na društvenim medijima, odmah posegnem-čak i ako je ta osoba totalni stranac ili netko s kim nisam razgovarao od šestog razreda. To mi je omogućilo uspostavljanje odnosa (čak i ako mnogi od njih žive samo na Instagramu DM -a) i ponovno se povezujem s ljudima samo na temelju našeg zajedničkog gubitka i činjenice da smo oboje samo nekako ...

Ono što mi dobivamo, konkretno, jest da bol zbog gubitka nekoga nikad ne odlazi. Moj otac neće biti na mom vjenčanju ili me vidjeti kako objavljujem svoju prvu knjigu ili upoznati svoju djecu, a to će sisati svaki dan do kraja života. Ali imati ljude da se drže i pomogne mi da se krećemo u teškim trenucima čini potencijalne sjajne trenutke manje zamućene tugom. I, to je pobjeda.

Ako ste zaglavili u trećoj fazi tuge, niste sami. Evo zašto je bijes tako čest nakon gubitka. A ako se spremate vratiti na posao dok tugujete, ovaj alatni komplet može vam pomoći da napravite prijelaz.