Manje od četvrtine države dovoljno vježba, a kako se vaša država slaže

Jedna stvar koju treba imati na umu prilikom tumačenja ovog izvještaja ako statistika ne odražava posljednje dvije i pol godine-tako da je moguće da smo (nadamo se) napravljeni doslovan napredak postati zdravija nacija u to vrijeme. Uostalom, nedavna povijest zabilježila je porast treninga za strujanje na zahtjev i studija prilagođenih proračunu koji nude povećani pristup vrhunskim sesijama znoja. Dakle, prekriženi prsti Ulazimo u eru reformacije vježbanja u kojoj se svi i svi mogu lako uklopiti bez obzira na to gdje je "dom".

Evo kako ispuniti svoj svakodnevni preporučeni cilj vježbanja hodajući i savjet Elle Macpherson za izvlačenje iz vježbe.