Napravite te spore AF tjedne ubrzane koristeći nekoliko psiholoških trikova

Doista, umjetnost kontrole vremena svodi se na posipanje vašeg kalendara uzbudljivim iskustvima, a također smirivanje zabrinutog uma znajući kako pri ruci osvojiti zadatke, a zatim odbacivanje utikanja. "Kad ste u stanju protoka, u kojem uživate i stvari se samo događaju bez da u njih ubacite puno razmišljanja, čini se da vrijeme prolazi vrlo brzo", dr. Daramus kaže. "Ako želite da vrijeme prođe brže, opustite svoju pažnju i učinite nešto što će vam omogućiti da uđete u više toka, poput slušanja glazbe, meditiranja, vježbe u kojoj uživate ili maziti životinju."A ako pokušavate produžiti trenutak i maksimizirati stanke? Uživaj u malim stvarima. "Obratite puno više pozornosti onome što se događa oko vas", nastavlja ona. "Odvojite vrijeme da primijetite male detalje.”

I znajte da iako mljevenje izgleda beskrajno, na horizontu je uvijek još jedan vikend.

Treba ozbiljno pomladiti? Isprobajte neke od opuštajućih karata za spavanje svih vremena. Oh, i postoji pozitivno zakazivanje vremena za ništa ne raditi ništa.