Mnogi fitness prostori u potpunosti zanemaruju tijela s invaliditetom-to se počinje mijenjati, ali ima puno prostora za rast

Srećom, u samo posljednjih nekoliko godina, došlo je do nekih zakonitih koraka prema većoj inkluzivnosti. Dokaz: CrossFit igre 2021. godine konačno su ponudile podjelu za adaptivne sportaše, ljudi s fizičkim ili neurološkim stanjima-da se natječu u sportu. Iste godine Peloton je donio savjetnika za prilagodbu i objavio adaptivnu kolekciju treninga. I Nike i Tonal sada nude časove za adaptivne sportaše.

Postoji i više strojeva koje mogu koristiti osobe s invaliditetom nego ikad prije. Na primjer, novi dodatak za mrtvu liniju omogućuje pojedincima s jednom rukom do mrtvog dizanja. Postoje bicikli koji omogućuju ljudima koji koriste invalidska kolica za pedaliranje. I sada imamo na umu veslači s oštećenjima vida.

I danas, pregršt fitnesnih studija u cijeloj drugoj kondiciji u New Orleansu, ujedinjenim zdravljem i performansama u Massachusettsu, željeznom adaptaciji u Missouriju i gluhim planeti Soul u Chicagu, posebno u zajednici s invaliditetom.

Nema sumnje, ovi primjeri ostaju izuzetak od pravila. "Tipični teretanski prostori još uvijek nisu funkcionalni za mnoge osobe s invaliditetom", kaže Mark Raymond Jr., Osnivač neprofitne zaklade za podjelu i C-5 Quadriplegic. Općenito govoreći, prosječna komercijalna teretana nije spremna ugostiti ili obučiti ljude koji ne mogu hodati ili ne mogu vidjeti, na primjer,.

A ovaj nadzor vrši veliku uslugu onima s invaliditetom. Kao adaptivni Crossfit Games sportaš Logan Aldridge, instruktor pelotona koji podučava satove snage, gazenja i adaptivne treninge, ističe: „Vježbanje ljudima s invaliditetom pruža razne nove sposobnosti i vještine, poput mogućnosti da se pokupe kutijama, pristupi novim novim kutijama, pristupi novim kutijama, pristupi novim kutijama, pristupi novim kutijama, kao što je mogućnost pokupiti kutije, pristupiti novim kutijama, pristupi rasponi pokreta, hodati bez pomoći i još mnogo toga.”

Nadalje, korist za mentalno zdravlje vježbanja može biti posebno korisna, kaže Barbara Chancey, osnivačica Barbara Chancey Design Group Dizajnerske tvrtke koja stoji iza Teksasa Cyced, prvog zatvorenog biciklističkog studija s prilagođenim biciklima za „Adaptivne jahače.„Doista, istraživanje je otkrilo da su ljudi koji žive s fizičkim invaliditetom tri puta veća vjerojatnost da će iskusiti depresiju. "Izolacija je sve veća briga [za] one s invaliditetom, jer su daleko vjerojatnije da će se socijalno povući", kaže Chancey. „Vježba pruža priliku za uključivanje u grupne aktivnosti i okoliš.”

Činjenica je da su samo kad su svi fitness objekti dizajnirani za pristup invalidskim kolicima i opremljeni strojevima namijenjenim osobama s fizičkim invaliditetom, a certifikate trenera zahtijevaju znanje o radu s klijentima s invaliditetom, fitness svijet bit će uistinu dostupan.

I kao što ističe Jamal Hill, paraolimpijski plivački medalja s Team USA, to je potez koji jednostavno ima pametni financijski smisao. "Promicanje inkluzivnosti u fitness industriji samo je prava stvar, ali također je dobro za posao", kaže on. „Usmjeravanjem na potrebe raznolikog spektra klijenata, teretane i fitness centri mogu se uključiti u prethodno neiskorišteno tržište i poboljšati njihov dno crte.”

Dakle, što fitness studiji mogu učiniti da budu pristupačniji?

Ako ste fitness profesionalac i želite se zalagati ili napraviti promjenu u vlastitoj teretani, evo nekoliko stručnih savjeta:

1. Učinite svoj marketinški materijal inkluzivni

Slike koje koristite u svom marketingu u teretani (uključujući postove na društvenim mrežama i dizajn web stranica) prikazuju vrstu tijela za koja vjerujete da pripadaju. Ditto ide za umjetnost koju vi objesite u svom prostoru. Provjerite da li vaše fotografije uključuju sportaše svih sposobnosti, kaže Aldridge, kao i rodne prezentacije, veličine i utrke. Još bolje, zaposlite adaptivne sportaše za modeliranje u vašim kampanjama!

Te slike, međutim, ne bi trebale zavesti potencijalne članove. Ne objesite fotografije sportaša u invalidskim kolicima, na primjer, ako vaš prostor nije dostupan invalidskim kolicima.

2. Stavite svoj novac tamo gdje je vaš marketing

Zastupljenost je samo početak. "Da bi bili uistinu dostupni, fitness studiji također moraju proaktivno stvoriti prostore i programiranje koji su dostupni", kaže Hill. To uključuje ulaganje u prilagodljivu opremu. "Na primjer, teretana bi mogla kupiti strojeve s podesivim sjedalima ili nosačima ili pojasevima otpora koji se mogu koristiti iz sjedećeg položaja", kaže on. To također uključuje ponudu nastave posebno za prilagodljivu zajednicu, Ili sigurni da se svi vaši treninzi mogu izmijeniti ljudima sa svim različitim sposobnostima, kaže Hill.

Pitajte: Tko može ući u objekt? Postoji li rampa ili postoje samo stepenice? Slično tome, tko se može s lakoćom kretati kroz objekt? "Samo dolazi iz empatične perspektive, da sam bio u invalidskim kolicima ili nisam mogao vidjeti, kako bih djelovao u ovom objektu?”Kaže Aldridge. "Nešto toliko malo usana u teretanim podovima i malo promjena nadmorske visine može biti prilično značajno za promjenu sposobnosti navigacije za sportaša u invalidskim kolicima", objašnjava on. Pristupačne teretane to znaju i rade na minimaliziranju.

I ne zaboravite svoje zahode, kaže Raymond. "Objekti za toalete, uključujući ormariće i prostore za tuširanje, također moraju biti dostupni", kaže on. "Fiksne klupe u ovim malim prostorima su najgore", kaže on.

Da budemo jasni, postoje neki smještaj koji nije uvijek će biti odmah očito. Savjetnici i koordinatori za invaliditet stručnjaci su za promatranje prostora i izdvajanja onoga što treba ažurirati.

3. Pregledati koga zapošljavaš

"Drugi važan aspekt stvaranja pristupačnog, inkluzivnog fitness prostora je zapošljavanje trenera i instruktora s različitim tipovima i sposobnostima tijela", kaže Hill. To ne samo da pruža mogućnosti sportašima s invaliditetom da rade u industriji, već također pomaže razbiti stereotipe o tome kako bi izgledalo "fit" tijelo, kaže on, kaže. Isto vrijedi i za zaposlenike teretane.

4. Ponudite obuku pristupačnosti osoblja

"Gyms bi trebao osigurati da se njihovo osoblje osposobljava kako raditi s osobama s invaliditetom", kaže Hill. ACE Fitness, na primjer, nudi certifikat pod nazivom Adaptive Fitness za klijente s posebnim potrebama, dok CrossFit nudi internetski tečaj pod nazivom Academy Academy Academy. Ovi tečajevi uključuju informacije poput kako izmijeniti vježbe, koristiti opremu i pružiti odgovarajuću podršku, kaže Hill. Fitness Studios također mogu pružiti obuku za invaliditet za svoje osoblje.

Zapamtite: Istinska pristupačnost uključuje jezik koji koristimo. Trener koji sebe naziva "OCD" kad žele da se soba postavi upravo tako ili instruktor koji kaže da je "hromo" izmijeniti vježbu showist jezika (i misaonih obrazaca) na poslu. Vjerojatnije nego ne, vjerojatno je nenamjerno. Ali takve fraze mogu na kraju ostaviti ljude.

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.