Mentalno zdravlje je središnje u sportu i s montažnim pritiscima za sportaše, prioritet je to ključno

Društveni mediji stvorili su stalnu petlju za povratne informacije između navijača i sportaša

Koncept nastupa pred publikom jedva je novi u sportskom svijetu. Od pojave televizije emisije 1927. godine, profesionalni sportaši natjecali su se na globalnoj pozornici s milijunima ljudi koji gledaju svaki njihov potez. Ono što se ipak promijenilo jest konstantno petlja za povratne informacije podvrgavaju se društvenim medijima i 24-satnom ciklusu vijesti.

"S društvenim medijima, sportaši imaju blizu blizinu fanovima, tako da dobivaju trenutne povratne informacije o sebi, njihovom brendu i njihovoj sposobnosti da nastupaju", kaže doktorica Leeja Carter, doktorirala izvršnog odbora za udrugu za primijenjenu sportsku psihologiju. „To stavlja sportaše u središte pozornosti i otvara ih za kritiku ne samo o njihovoj sposobnosti nastupa, već i o njihovom svakodnevnom životu, što apsolutno utječe na to kako vide sebe kada se bave svojim sportom.”

Kad su vještine sportaša nadljudski Yurchenko dvostruka štuka prkosila gravitaciji, nakon što je sve lako zaboraviti da oni sami nisu. "Postoji [ova ideja] da, budući da smo jaki, mi smo neprobojni i ništa ne može utjecati na nas", kaže Lindsey Vonn, bivša alpska trkačica Svjetskog kupa na U.S. Ski tim koji je udružio s Allianzom kako bi podigao svijest o utjecaju natjecateljskog sporta mentalnog zdravlja. “Iako je to možda slučaj tijekom natjecanja, to nije uvijek slučaj kad se vratite kući.”

Kako "kritike kauča" teži na mentalnom zdravlju sportaša

Sportaši rade od malih nogu kako bi se mogli natjecati na elitnoj razini; Međutim, te godine ne vidimo, jer do trenutka čak i većina nas čuti o novoj zvijezdi, oni su već uspostavljeni. Umjesto toga, sav taj naporan rad sve se svodi na 90-minutnu nogometnu igru ​​ili rutinu pod od 90 sekundi.

Za Michelle Carter, američku pucanju, koja trenutno drži svjetski rekord u sportu, zadržavanje od društvenih medija presudan je dio njezinog režima treninga uoči velike konkurencije. "Svaki potez koji napravite može biti kritiziran, a u tim ste trenucima vrlo ranjivi i želite zaštititi svoj način razmišljanja i svoje emocije i mentalnu igru", kaže ona. „Vidio sam toliko sportaša da se uvijek i iznova sruši pod pritiskom da dođu na Olimpijske igre, jer oni ne mogu ni uživati ​​u tome-ili da im zapravo budu najbolji pritisak koji je doveo do toga zbog društvenih medija bio previše mnogo.”

Ova blizina stvorila je osjećaj da sportaši "pripadaju" njihovim navijačima, kao da duguju gledateljima zlatnu medalju ili gol koji pobjeđuje u igri svaki put kad se natječu. “Iz nekog razloga ljudi se osjećaju kao da posjeduju sportaša i poput sportaša ih. I to stvarno uzima danak ", kaže Carter. Kao što je Biles rekao novinarima kad se udaljila od svog olimpijskog natjecanja, "Željela sam da to bude za sebe kad sam ušla i osjećala sam se kao da to još uvijek radim za druge ljude.”

Da budemo jasni, društveni mediji nisu sve loše. "Jedan profesionalac je da [sportaši] imaju ovu vezu s obožavateljima i medijima, a ljudi stvarno mogu razumjeti tko su iza kulisa", kaže DR. Karater. Prije pojave društvenog, obožavatelji su se oslanjali na konferencije za medije i nakon igre kako bi komunicirali sa svojim obožavateljima s terena. No, kao što je Osaka pokazala ranije ove godine, kada se s tim konferencijama za novinare povukla radi svog mentalnog zdravlja, da je tradicionalni format daleko od savršen. Kad igrači imaju vlastite platforme, oni mogu kontrolirati pripovijest oko verzije sebe koju žele predstaviti svijetu.

Crne sportašice vode narativni pomak

Za crne sportašice, posebno, iskustvo ovih vanjskih pritisaka dodatno pogoršava mizogynoir koji se u cjelini drži sporta i društva. "Moramo prepoznati da rasizam, seksizam i klasizam stvaraju drugačiji pritisak i da to značajno utječe na crne žene u načinu na koji su kritizirane i kako se prema njima postupa u medijima", kaže DR DR. Karater. “Intersekcionalnost tih sila 100 posto utječe na mentalno zdravlje pojedinca.”

Kao javne ličnosti, crne sportašice često se suočavaju s predstavnicima čitavih zajednica i govoreći za ono u što vjeruju, kaže Carter, koji nosi emocionalnu težinu. „Teško je pronaći svoju ulogu u stvarima kao sportaša kada se natječete i pokušavate biti najbolji na svijetu u onome što radite, ali također zastupate sve ove druge stvari-predstavljam crnu zajednicu u Aquatics , "kaže Ashleigh Johnson, dvostruki olimpijski zlatni medalja i tim Nordictrack sportaš. “To je veliki dio zašto radim ono što radim u vodi i zašto govorim o onome što radim izvan vode.”

U ultra konkurentnom krajoliku, to može biti drugi način da pritisak sleti nesrazmjerno. "Dodatni je pritisak na sportaše da brzo ažuriraju svijet ako se nešto dogodi", kaže Carter. "To se ne daje sportašima koji se mogu zadržati, zaštititi i raditi stvari na način koji im stvarno djeluje."

Pa kamo idemo odavde?

Procjenjuje se da će 35 posto profesionalnih sportaša u nekom trenutku tijekom karijere pati od problema s mentalnim zdravljem, a sve dok to sportaši nisu dali glas, ostao je tiha statistika. Iako još uvijek želimo biti u mogućnosti svjedočiti underdogs koji prevladava sve šanse i vidimo da superzvijezde obrijaju milisekunde s sprintova koji probijaju svjetske rekorde, također možemo izdržati kako bismo pustili povećanu empatiju prema sportašima kako se peru nad nama kao što je Gatorade odbacio prije nego što trofej izađe.

Sport je oduvijek bio način na koji mi-obožavatelji razumimo i odnose se na svijet. Kad svjedočimo Veliki djela, nadahnuti smo da se u vlastitom životu pokažemo više oduševljeno. Kad gledamo kako se igrači bore, sjećamo se vremena kada smo se također osjećali istrošeni. I sada, kao što vidimo kako sportaši tako čvrsto vežu utjecaje mentalnog zdravlja na njihove fizičke izvedbe, također možemo razumjeti načine na koje se u našem životu pojavljuju stres, tjeskoba i pritisak.

Zbog Biles i Osake, i sigurno više sportaša koje treba slijediti, okrećemo se razgovoru oko sporta kako bi bio cjelovitiji koji prvo priznaje osobu i Sljedeći sportaš. Bolje nam je za to.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.