Profesionalci za mentalno zdravlje bore se protiv stigme otvaranjem o vlastitim borbama

Dio ove nove otvorenosti može biti posljedica društvenih medija, za koje Roberts kaže da je pomogao u promjeni profesionalnih normi. U doba u kojem su svi i sve ~*brend*~ Mnogi se terapeuti oslanjaju na društvene medije kako bi promovirali svoju praksu ili usluge-a u nekim slučajevima kako bi otvoreno razgovarali o njihovim borbama za mentalno zdravlje. "Stvarno omogućava ljudima da vas upoznaju, jer i oni ulažu u vas", kaže Roberts. “To je veza.”

Međutim, otkrivanje detalja nečijeg osobnog života škakljiv je teritorij za stručnjake za mentalno zdravlje. Općenito, psihijatri i drugi stručnjaci podučavaju se da samootkrivanje može biti koristan način da pomognete pacijentima da se otvore i riješe njihovih problema s tim da ih to ne sprječava da budu objektivni ili na drugi način da se ometaju čovjekovo liječenje. To znači da terapeut mora biti dovoljno samosvjestan da ne "postavi svoje probleme na svog klijenta", kaže socijalni radnik i savjetnik za plažu Virginia Beach i savjetnik Charese Josie. Zato kaže da samo govori o svojoj anksioznosti s pacijentima s kojima ima dobar odnos ili s onima koji bi inače mogli oklijevati u ideji savjetovanja.

Otvaranje je u konačnici presudni poziv. "Osposobio sam se da terapeut mora donositi odluke o samootkrivanju na temelju toga hoće li on imati koristi od klijenta, tako da je to pravilo koje me koristim za vođenje", kaže psihoterapeut sa sjedištem u Torontu i suosnivač za uravnoteženje hrabro Beth Scarlett. Prepričava vrijeme koje je zbog tjeskobe uzela 14-tjedni odsustvo povezano s stresom. Iako joj klijenti nisu rekli zašto, ona misli da su neki od njih uspjeli sastaviti. "Vjerujem da će neki klijenti shvatiti da sam imao slične borbe ... za [druge] sumnjam da će ih objavljivanje izazvati brige o meni, tako da ne dijelim", kaže ona.

"Ako se" pretvaramo "da stručnjaci za mentalno zdravlje nisu podložni stanjima mentalnog zdravlja, to doprinosi pripovijesti o okrivljavanju pojedinaca za njihovu dijagnozu mentalnog zdravlja."-Beth Scarlett, psihoterapeut

Nažalost, praktičari koji otvoreno razgovaraju o svom mentalnom zdravlju također mogu doći s potencijalnim profesionalnim posljedicama. Studija iz 2017. pokazala je da je 40 posto liječnika reklo da nerado traže liječenje svojih problema s mentalnim zdravljem jer se boje da će to utjecati na njihovu sposobnost zadržavanja medicinske dozvole. Ovo nije besposleni strah-jer medicinski odbori države zahtijevaju od liječnika da otkriju dijagnoze mentalnih bolesti na njihovim zahtjevima za licencu ili obrasce za obnovu. I ironično je da može postojati stigma o mentalnim bolestima među vrlo profesionalcima koji to postupaju: u članku za Lancet, Kay Redfield Jemison, pH.D., Psiholog koji je dugo bio izričan zbog svog bipolarnog poremećaja, prisjeća se kolega rekavši da je trebala zadržati svoju dijagnozu privatnom, dok su drugi postupili "neugodno" oko nje. Profesionalci sa shizofrenijom i drugim teškim mentalnim bolestima također izvještavaju skepticizam od kolega da su sposobni učinkovito raditi svoj posao.

Unatoč tome, niti jedan od stručnjaka za mentalno zdravlje s kojim sam razgovarao rekao je da su iskusili povrat u svojim profesionalnim zajednicama; Umjesto toga, otvaranje im pomaže da se osjećaju podržano. Josie kaže da zapravo tek kad je njezin kolega spomenuo da je na Xanaxu shvatila da pati od tjeskobe. „Bilo mi je drago što je to podijelio sa mnom; shvatila sam da se sa mnom nešto događa ", kaže. Razgovor ju je nadahnuo da ide na terapiju i traži liječenje. Laquista Erinna, klinička socijalna radnica sa sjedištem u New Jerseyju, dodaje da je nedavno vidjela kako se u kolegama otvaraju jedni drugima o vlastitim iskustvima ili pridruživanju grupama podrške na mreži. "Toliko obrađujete s klijentima i pacijentima da morate imati utičnicu ili sigurno mjesto za obradu tih osjećaja i misli", objašnjava ona.

U konačnici, unatoč potencijalnim neuspjesima, mnogi terapeuti smatraju da je rasprava o vlastitim izazovima vitalni dio razbijanja stigme i sramote u zajednici mentalnog zdravlja. "Ako se" pretvaramo "da stručnjaci za mentalno zdravlje nisu podložni stanjima mentalnog zdravlja, to doprinosi pripovijesti o okrivljavanju pojedinaca za njihovu dijagnozu mentalnog zdravlja", kaže Scarlett. “Je li onkolog imun od raka? Ako skrivam svoje borbe iz straha, onda doprinosim stigmi.”

Zašto je sljedeći korak u borbi protiv stigme mentalnog zdravlja davanje manjina mjesto za stolom. A ako tražite upravljive načine da prioritet daju svoje mentalno blagostanje, trebali biste isprobati naš 30-dnevni mentalni izazov.