Pazite na piće nudi prednosti izvan suhog siječnja (a također omogućuje nekoliko koktela)
U osnovi, prema jednom registriranom dijetetskom nutricionistu, pažljivo pijenje znači uživati u sav alkohol jer biste uživali u čaši svog apsolutno omiljenog crnog vina: ne biste je samo spustili bez razmišljanja o ukusu-uživali biste u svakom gutljaju.
"U razredu degustacije vina, učili ste da koristite mnoga svoja osjetila kako biste u potpunosti doživjeli vino kako izgleda, kako miriše i, na kraju, kako je okus ukus. Ovaj pristup možemo iskoristiti bilo kojim napitkom koji pijemo."-My Gorin, registrirani dijetetičar
"U razredu degustacije vina, učili ste da koristite mnoga svoja osjetila kako biste u potpunosti doživjeli vino: kako to izgleda, kako miriše i, na kraju, kako je okus", Amy Gorin, vlasnica Amy Gorin Nutrition u Rekao mi je područje New York Cityja. "Ovaj pristup možemo iskoristiti bilo kojim napitkom koji pijemo, pomažući nam da potpunije cijenimo ta pića i ohrabrujući nas da odaberemo više kvalitetne mogućnosti koje su više zadovoljavajuće."
Ako to učinite, Gorin kaže da nećete osjećati potrebu toliko konzumirati. To može biti korisno na mnogo načina, poput smanjenja rizika od kroničnih bolesti koje su povezane s prekomjernim brojem alkohola.
Dakle, naravno, suhi siječanj će vas staviti na dobro mjesto za mjesec dana, ali što onda? Usredotočite se na veliku sliku razvijanjem zdravog načina života koji uključuje alkohol na smisleniji način koji vam ne poriče niti jednu stvar.
Pripremite se: Trend napunjen kanabisom dolazi na vaše koktele. Također, evo što biste trebali znati o prehrambenoj vrijednosti tvrdog jabukovača.
