Moj omiljeni recept za zeleni sok Ariane Hundt
Ariane Hundt osnivačica je Super izazovne (i nevjerojatno slikovitog) treninga Brooklyn Bridge Boot Camp, kao i višemjesečnog programa Slim & Strong. Kako bi njezina izdržljiva izdržljiva uspio uz vas u svakoj logi razreda, obično favorizira proteine sirutke. Ali nutricionistica Whip-Smart-a u njenom voli povremeni zeleni sok napravljen od kelja, krastavca, peršina, đumbira i repe.
"Kale je napunjen hranjivim tvarima, krastavac je prirodni diuretik i pomaže da razina pH krvi održava normalnom i neutralizira kiselost. Đumbir je izvrstan za probavne probleme, a repe liječe za jetru, niži krvni tlak i uravnotežuju kolesterol ", kaže ona.
Evo HUNDT -ovog zdravog i jednostavnog recepta za sokovnice. -Melisse Gelula
Zeleni nokaut
Pola gomila kelja (ili više)
1 krastavac
1 repa
nekoliko peršina
1-2 žlice đumbira
Sok i uživajte!
Za više informacija posjetite www.Brooklynbridgebootcamp.com
