Moj partner neće ići na terapiju parova-kako mogu promijeniti svoje mišljenje?
"Dobar terapeut parova trebao bi biti vrlo jasan da savjetovanje ne radi o zauzimanju strana i nikada se nikada ne bi trebao natjerati da se itko osjeća da su u jednoj poziciji", kaže Ross, koji također potiče parove da isprobaju pojedinačne sjednice s terapeutom prije nego što počine. Solo sjednice pružaju put da svaka osoba izrazi svoje strahove ili prigovore bez vanjske reakcije i prilika da vaš partner postavi pitanja i podijeli zabrinutosti u vezi s terapijom.
3. Predlažu da započnete s ograničenim brojem sesija.
Postoji razlog zbog kojeg mnogi ljudi uranjaju nožni prst u bazen prije nego što uskoče: Ljudska je priroda željeti znati u što se radi. Dakle, ako vaš partner oklijeva u savjetovanju parova, sugerirajući da ograničeni broj sjednica za početak može olakšati njihovu anksioznost zbog procesa koji je u tijeku. U konačnici, to može dovesti do vašeg partnera da se otvori u vezi s terapijom. A budući da, opet, svi romantični odnosi mogu imati koristi od savjetovanja parova, vjerovatno je da će vaš partner vidjeti pozitivan utjecaj savjetovanja, što može biti ohrabrujuće dok ponovite svoje potrebe za terapijom.
4. Posavjetujte se s prijateljima i obitelji koji su otišli na savjetovanje parova.
"Potaknuo bih vas da ... razgovarate o tome kako je [savjetovanje parova] bilo za njih", kaže Moreira. “Ponekad to normalizira terapiju parova, a partneri su ga spremni dati.”Razgovor s ljudima koje poznajete i volite o njihovom iskustvu s terapijom parova može pomoći vašem partneru da se odmakne od stigmi koje se povezuju sa terapijom i pomoći im da vide da je to učiniti Pomozite.
5. Ponovite da savjetovanje parova u konačnici ima za cilj poboljšati odnos.
Ross kaže da se puno toga zabija pod prostirkom u ime izbjegavanja sukoba i ranjivosti-što u mnogim slučajevima proizlazi iz straha da će se prosuđivati ili završiti odnos.
"Imao sam parove kako otkrivaju ili iznose stvari u sesijama koje su godinama držali od svog partnera", kaže Ross Ross. “Strah je da će zadržane informacije biti ispunjene bijesom, nevjericom ili osjećajem izdaje.”Međutim, dodaje, to je teško da je to slučaj.
"Većinu vremena partner je toliko laknulo da napokon čuje što se događa", kaže Ross. Ima smisla; Razgovor sa svojim partnerom o onome što ste razmišljali i osjećali znači da, kao par, zapravo možete nešto poduzeti u vezi s tim i početi raditi na poboljšanju veze.
o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.
