Treba otpustiti tu stezanje u prsima? Isprobajte ovaj 20-minutni tok joge

Tijekom ovog 20-minutnog protoka, Alexandra nas vodi kroz sporo i namjerne položaje koji protežu prsa i gornji dio tijela. Ne samo da dobivate priliku otvoriti te mišiće, već ćete i podsjetnike disati i postavljati namjere za zahvalnost tijekom cijele sesije. Mješavina modifikacija pozdrava sunca, psa prema dolje, poze drveća i još više pomažu u donošenju prsa u svaku avionu na koju se možete sjetiti.

Zainteresirani za otvaranje prsa i postavljanje nekih namjera zahvalnosti danas? Zgrabite prostirku i pratite Aleksandru vodstvo u ovoj nedavnoj epizodi Dobri potezi.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.