Ne samo da je smijeh Superzagiran, već i pojačava endorfine
"Endorfini se oslobađaju kad se nasmijemo, a ako drugi počne" voziti ovaj kemijski val ", lako možemo skočiti i na taj val", dr. Irwin kaže. "To se posebno odnosi na stresne situacije, kada dio nas žudi za oslobađanjem."Smijeh se tako jako boli, kao doslovno, signalizira vaše tijelo da proizvede sve više i više endorfina i da vam daj instant poticaj raspoloženja. A ako to kombinirate s drugom praksom wellnessa koji pojačava endorfin, bilo da je to smijeh joga ili nešto drugo, to ćete stvarno Nabavite te kemikalije koje žure.
Ali najbolji razlog za dopuštanje kikoćenja epidemije vas konzumira? Pa, to se vraća na taj osjećaj "Oslobađanje."Studija iz 2017. godine objavljena u Časopis za neuroznanost otkrili su da su, kada su dva prijatelja gledala niz komičnih isječaka, skeniranje mozga otkrila da je spajanje u smijeh pokrenulo oslobađanje endogenog opioida. Ovo se izdanje smatra važnim za socijalno povezivanje, što ukazuje na to zašto se osjećate 110 posto bliže nekome nakon što ste uspostavili dobru šalu. Komlaje je, dakle, možda samo najbolji lijek.
Dakle, konačna dijagnoza? Smijeh je doista zarazan i nešto što vrijedi širiti. Za razliku od, znate. Ospice.
Čak i ako ga ne volite telefonirati, vaš lažni smijeh nije tako nespretan kao što možda mislite. A smisao za humor može vas učiniti velikim udarcem u uredu ... ako koristite snagu za dobro.
