Sada možete vježbati jogu u soli komori
Možda se pokušavate smanjiti na natrijevim zalogajem, poput Pita čipsa i guacamolea, ali evo jedne stvari koju možda želite razmotriti dodavanje neka sol do: vaša joga praksa.
DISHE EALD je toplina za haloterapiju na 1 Park Avenue koji je upravo pokrenuo časove joge u… soli komora.
Što je to "komora", točno? Kao što ime sugerira, to je u osnovi soba ispunjena sol-s himalajskim podom i zidovima prekrivenom soli, te halogenerator koji izvadi sitne čestice soli u zrak.
DISHE Easy zauzeo je boravak unutar Oasis Day Spa u lipnju 2014. nakon što su osnivači Gary i Ellen Patrick putovali u Europu, gdje je terapija suhom soli (povijesno popularna) spa praksa kako se ublažava respiratorna i kožna astma slična astmi i ekcema-by ekcema-by ekcema Kapitalizaciju antibakterijskih i protuupalnih svojstava soli (male studije pokazale su koristi, ali do sada su istraživanja ograničena).
Ovdje na Park Avenueu, ljudi uglavnom sjede u sobi za dozu terapije suhom soli, ali budući da je Patrick bio učitelj joge posljednjih 35 godina, ideja da se joga spaja s terapijom suhe soli došla je prilično prirodno.
"Većina ljudi ne zna kako disati učinkovito i učinkovito", kaže Patrick, tvorac prikladno nazvanog Salty Yoga. "To je trebalo pomoći ljudima da bolje diše, donoseći svijest u dah, uparen s punim prednostima terapije soli."
Nastava (25 USD) ograničena su na šest osoba. I usprkos šest centimetara kristala soli na podu, Patrick obećava da je to iznenađujuće stabilan temelj. Budući da je fokus na disanju, klasa od 50 minuta više je sporo protok, tako da nećete podići otkucaje srca ili se super znojni po pozama ciljaju "otvoriti prsa i rastezati mišiće između Vaša rebra za jačanje dijafragme."
Iako u New York Stateu postoje četiri lokacije za disanje, Salty Yoga se trenutno nudi samo na lokaciji Park Avenue, iako će se uskoro pokrenuti u Westchesteru, kaže Patrick.
Što se tiče očekivanja, isprobao sam haloterapiju u Shighe Easy prije nego što su se pokrenule sesije joge, a kad sam se pojavio da sjednem u ležaljku u komori, iznenadio sam se kad sam pronašao svoju uobičajenu odjeću i samo sam morao skinuti svoj cipele.
Sol na podu nije se zalijepila za moje čarape, mada kad sam pokupio svjetiljke sa soli (za fotografiju, naravno), sve mi je prešao na sve ruke (poput jedenja pereca?). Kad je halogenerator započeo, nije imao miris, ali nakon nekoliko minuta mogao sam okusiti sol u zraku. Neću lagati, bio sam u tome.
Nakon toga, definitivno sam se osjećao opuštenije-iako nisam mogao znati je li to od sjedenja u mirnoj, tamnoj sobi ili od efekata soli i dok nakon toga nisam primijetio veliku razliku u disanju, Patrick Kaže da vam više sesija može pomoći očistiti pluća, pogotovo u kombinaciji s dubokim disanjem potrebnim u joga razredu.
Prema europskom spa loreu, to bi moglo pomoći ublažavanju sezonskih alergija ili pojačavanju sportske izdržljivosti, dvije prednosti koje prilično zvučne privlačne. Ako ne, definitivno mogu barem potvrditi da će vas vaš ljubimac htjeti lizati, puno, nakon toga. -Jamie McKillop
25 dolara, diši lako, 1 Park Ave., između 32. i 33. ST., Kips Bay, New York, NY, 10016, (212) 725-1138, www.daheasyusa.com
(Foto: Mind Body Go)
